Chudneme podľa Antónie Macingovej - január 2012
Ahojte maminky, nemaminky! Hladam "partacky" ku sebe - chcem sa po dvoch tehotenstvach konecne spamatat a dostat do formy - hladam partacky, ktore by zacali spolu so mnou papat do stihlosti s Antoniou Macingovou...
@zuul tak sa pridaj,ja tiež potrebujem tolko ako ty zhodiť 😉
ja sa planujem stravovať tiež podla semaforu 😉 to je ako delena strava a neskor udržiavačka 5:2 🙂
Inak som si dnes pochutila na mäsku 😎 ale ešte pred tym ako som ho robila som narychlo zjedla boršč,lebo sme neboli doma a ked sme sa vratili tak som bola hladna ako vlk 😝 ale tak snad to neni taka hruuza ako keby som si dala krajec chleba. No a teraz sa mi už nechce variť brokola tak si dam zas ten boršč 😎 😎 😎
@martinka1981 co je to ten semafor? je to niekde vysvetlene na prikladoch? a to 5ku2? dakujem.
@zlotazla dobre si to napisala 😉
ja som to pisala že ako delena strava 🙂
je dobre mať knižku,ja ju mam v rukach každy den x krat 😎
asi by som nemala ale mam straaasnu chut na sladke tak radsej jablko, med a mandle ako čokolada a dezert čo som dnes dostala
@tinika jaaaj ani nehovor 😝
možeš si s kludnym svedomim opražiť orechy a dať si s medom,je to napisane aj v knihe 😉
inak sa verejne priznavam že hrešim každy den malym kuskom horkej čokolady 🤐 🤐 proste chuť čokolady neviem ničim nahradiť 😝
dakujem dievcata, knizku som objednala.
kolko sa vam podarilo schudnut za tych 28dni?
@martinka1981 orechy nemozem jedine lieskove tak ale nie vlasske tak som si dala mandle :D a pochutka superna :D ja horku velmi nemusim ked tak mliečnu viem je menej zdrava ale mam z nej lepsi pozitok hehe este tak horka ako kofila abo gastanky abo rumba to mozem ale čistu a vysokopercentnu ee :(
@martinka1981 hehe...ja som dnes skoncila druhy tyzden, ale tiez "uspesne" hresim 😀 😀 😀 dnes cina s hranolkami 😀 😀 a za tym zmrzka.....
ale drobnostami hresim kazdy den...ci sladkost alebo koliesko sunky, salamy 😀 😀 😀
este som sa nevazila, na giatiach trosku citim rozdiel, ze su malinko vollnejsie...tak uvidim....
@martinka1981 ja som túto diétu držala pred rokom.bola to prvá diéta čo som kedy držala a vydržala som presne týždeň 🙂 doteraz som na to hrdá !!! Sama som schudla 21 kíl a ani neviem ako.ked počujem slovo diéta tak som automaticky hladná 🙂 ale tento detox ma celkom bavil,keby mi má kto variť nemám problém 😀. Každopádne Vám kočky držím palce 😀
takze brokolica,cvikla nakupena,zajtra mozem ict na to 🙂
@tinika nooo ja hlavne potrebujem citiť chuť čokoladky a nevadi mi ani 72% 😎 😎
@dida38 jooooj tak ja som celkom disciplinovana 😉 😉 snažim sa dodržiavať aj ked som v krizovych situaciach hladna ako pes 😝 😝 😝 😎 😎 😎
@zlotazla ja tiež nedietujem,začala som sa stravovať podla Norbi update ale akosi to nebolo ono.Pred rokom som tiež skusila tento detox a chybalo mi len par dni dokonca.Ale umrtie brata ma zobralo a nepokračovala som 😒
teraz skušam šťastie znova a veru citim a vidim že to pomaly ide dole 😉
ahojte aj ja idem dnes na 28 dnovu kuru..len sa cchem spytat baby ktore ju drzite..neviete preco sa ma ta cvikla varit az 2 hodiny?????
@matriarcha tak asi aby zmakla.....nie? ja som ju varila tiez dlho a bola super.nerozvarila sa ani nic take....
dufam ze to zvladnem.............ja som len chcela ze ci by nestacilo ju aj menej varit 🙂
Ahojte, ja cviklu očistím, potom každú samostatne zabalím do alobalu a pečiem ju v rúre okolo 220°C takú hodinku, až kým nie je mäkká. Dám ich piecť viac kusov, čo nepoužijem, dám do chladničky.
baby, môžem túto dietu držať aj keď kojím?
@suz2 Ahoj, dobre by bolo keby zacnes v lete ked je dostatok ovocia a zeleniny cerstvo vypestovana tu v nasom pasme. Skusala som to v zime no nedopadlo to dobre lebo telo v zime sa viac zasobuje a toto je skvela potrava na teplejsie obdobie ked ides do toho 1x mas vacsiu sancu ze to vydrzis a budes pokracovat aj v zime. JE to moj nazor. Taktiez kojim a pojdem do toho az koncom jari ked si vypestujem sama (nielen)cviklu ktora sa papka vo velkom...
@denkalienka máš pravdu, znie to logicky. asi teda počkám radšej do jari, lebo to ovocie a zelenina tez v zime namá nijakú chuť.... dovtedy si ale musím dávať bacha...myslela som si, že pomocou kojenia aj schudnem,ale ja mám v žalúdku čiernu dieru :o( a nejak sa neviem stopnúť...
@zuul pocas 28-cky by si mala schudnut 5% svojej vahy. U mna to boli 3 kg, co sa mi pri prvom detoxe aj podarilo a potom pocas delenej stravy este isli 2 kg dole. Knizku nemusis kupovat, da aj stiahnut z netu. 😉
@suz2 Myslim ze sa tu uz niekto pytal na kojenie a detox a Mancingova to odporucila, skus pozriet par stranok dozadu 🙂
@matriarcha mozes ju jest aj surovu nastruhanu, ale mne viac chuti varena 😉
@martinka1981
@zgurkaa baby a este otazocka ....kava sa moze???
@matriarcha pozri si podla krvnej skupiny či kavu možeš 😉 ja som Ačko a pijem ju 😉
@matriarcha aby zmäkla 😉
ja kupujem varenu dokonca v bio kvalite ale v rakusku. U nas mavali v Billa ale už som ju tam dlhšie nevidela. Muž mi teraz kupil v metre 😉
@martinka1981 tak podla skupiny mozem..som AB
@matriarcha 😉 super.
@suz2 ahoj, ja tiey kojim, mala ma len 1,5mesiaca 🙂 ja som bola na detoxe tesne pred otehotnenim a chcela som nan nabehbut ynova, no este neviem kedy. pani macingova "odporuca" detox aj popri kojeni, no su nazory, ze toxiny sa mozu dostat do mlieka... 😒 pravda je asi niekde v strede, zrejme zalezi od toho ako telo zareaguje, co nikdy nevies.
taktiez tento detox obsahuje aj vela korenin a potravin, ktore mozu sposobit koliky a prdiky...takze zalezi od toho, ci uz si babo otestovala na tieto veci - cibula, cesnak, korenie, brokolica....a pod. co sa mna tyka, zvolila som zatial zlatu strednu cestu, jemne som upravila jedalnicek a snazim sa zaradovat "dojcensky upravene" recepty z detoxu - cviklovy salat, fazulove struky - tie nenafukuju !!! - samozrejme este bez cesnaku a cibule, korenia... kazda laktacna poradkyna by ti povedala, ze mozeme jest vsetko...ale tak ja radsej skusam opatrne, ako mala bude reagovat. dnes 1x brokolica, tak uvidime....
no ale na tvojom mieste si vyjmem len nejake recepty a upravim podla babatka, aby mu to nerobilo zle + ranajky su celkom vhodne tusim vsetky . ja nemam daky striktny rozpis, este je prilis skoro nato. 😉
@alexandraz stravujes sa podla krv skupin? ci podla macingovej? dakujem.