Dá sa schudnúť 9 kg za 2 mesiace?
10. máj 2024
Schudol uz niekto takto? Vaha 80+. Je to realne? Co vam pomohlo?
Sladke vody nepijem, kavu nesladim ani caje. Slanr somariny nejedavam.akurat ano,sladkosti si dam,priznavam.
Predošlá
Strana
z2
ja som za 2 týždne schudla 4 kg len tým, že som sa odvodnila. 5x za deň som jedla mixovanú čerstvú zeleninu - okrem toho veľa vody, čaju, vylúčila alkohol. Išla som z váhy 69 kg. ale či to nepôjde naspäť keď začnem jesť "normálne" neviem 🙂
Dá vynechajte pečivo cukor akýkoľvek
@anonym_autor isteže áno, 7kil za mesiac, jedla som len mäso, bielkoviny a zeleninu ako prílohu k mäsu, nič iné. Hladná nie som
Predošlá
Strana
z2
da sa, odporucam siahnut po KetoDiet, s nou by to mohlo ist dole