Detox podľa Mačingovej

@chichua brokolicu som mala vzdy cerstvu a struky mrazene...ale aj brokoli mozes mrazenu pouzit...
inak tie struky...fuuu...ak mozem poradit, sprav si to bez skorice...mne to ani dole krkom s nou neslo 😀

@adzino ja som sa bala aj tej kombinacii so slivkami a orechami a medom a nakoniec mnamka to bola a aj ked som po detoxe tak aj dens varim cviklu na salatik, lebo hoci kedy ma chyti vlci hlad tak si ju dam 🙂

@chichua ja som skusala aj mrazene aj cerstve a brokolica mi viac chutila cerstva a struky mrazene ale viac mi chutili nakrajane nie cele lusky

Ahojte. Zajtra idem do toho. Kto sa prida?;)

@cathuska ja zajtra zacinam 😊

@chichua tak to sa tesim. Spolu nam to pojde lahsie, minimalne v motivacii 🙂 drzim prsty

@cathuska jaaa,dnes prvy den,ale pojdeme aspon popri sebe 🙂 ja som zacala min,tyzden,ale velka noc to pokazila,no nelutujem,aj 4 dni detoxu pomohli a ideme zas

@cathuska no bude to teda sranda. V zivote som nedrzala dietu 😁

@chichua ani ja,moja prva bola macingova pred rokom a vydrzala som,a teraz viem,ze ked treba,tak toto je cesta....jedine,co som ochotna podstupit a vydrzat

@dadomon ja som raz drzala Macingovu minuly rok a vydrzala som iba tyzden. Teraz som viac namotivovana a spolu to dame 🙂
inac som schudla na delenej strave desat kg predtym, avsak teraz som dlho drzala vahu a chcem zas pohnut kg dole. Treba mi 7 kg. A potom doladim 3 kg este neskor. 🙂

@chichua sranda veru bude a je super, ze sme v tom spolu 😀

@dadomon tak sviatky aj mne vzdy urobili skrt cez chudnutie, ale ako pises, aj par dni je fajn, ono ta Macingova rychlo zabera, ked sa dodrziava a ta energia a dobry pocit, 😵 ..

@cathuska ano,citim s fajn,aj ked som par dni jedla sviatocne,ale aj v tom som sa celkom krotila,takze bez vycitiek.mne sa zrejme za tych par dni detoxu uz stihol prejavit cistiaci ucinok,strasne mam vyhadzanu plet...al musim vydrzat

@cathuska
@chichua Cathuska -ty si teda paradne schudla, waw....a Chcichua,ty mas aky ciel? Ja zas nechcem prilis,mne stacia 2-3 kg,a udrzat.Chcem otehotniet v lete a chcem mat vahovu rezervu :D

@dadomon mne by stacili 3 kg.nemam vela nabrate.ale zacinaju mi byt male veci co mi boli predtym obrovske a to brucho 😂

Baby,tak ranajky mam za sebou.a pouceniw na zajtra jedno jabko a mrkva staci.pre mna to bolo velke mnozstvo.ani som to cele nedala.

Ahojte zienky. Tak tiez hlasim uspesny start dnesneho 1 dna. Rano som dala jedno jablko jedna mrkva adekvatne mnozstvo orechov a trolinku medu a plna som bola. Brokolicku som si uvarila a velmi dobre ochutilo aj namlete 4 farebne korenie z Kotanyi mlyncekoveho korenia, odporucam. S tym olejom cesnakom a solou mnamka. Bola som s malym na ihrisku. Teraz sme prisli, isiel spinkat a j sa chystam na brokolicu tak o pol 12, lebo ranajkovala som o 7, uz som hladna a nechcem orechy teraz chrumat. 😝 olovrant si dam ten biely jogurt s orechami lebo to budem urcite okolo 15 hladna a o tej 18tej dam tu cviklu 😕 🙂 . Inac ani kavu som dnes nepila, zeleny caj som si dala a vodu samozrejme. Inac tu kavu so sojovym mliekom Zajacom mam rada. Tak zienky, zelam pekny detox den, som rada, ze sme sa tu zisli a motivuje ma to celkom dost. 😵 😵 😵

@dadomon tak daco som schudla a daco sa ma drzi uz rok, drzim vahu a chcem este zist dole, tak Macingova sa mi vidi ako ideal riesenie 😀 .
Inac ja som pred druhym tehu v lete (jun-september) 2013 nabrala asi 5 kg ked sme uz pracovali na babatku tak som vynechala cvicenie a sledovanie stravy a som si len tak pokojne uzivala to obdobie 😎 a v oktobri 2013 som otehotnela.

@chichua to v pohodke doladis tych par kil, Macingova je super. A je teplucko, aj to nas motivuje. 😵

@chichua ja som po prvy raz bola tak isto nastartovana , ze som robila privelke porcie , ale tiez som sa drzala , ze mozem kolko chcem, lebo pani macingova tvrdi cim viac tym lepsie. ale neschudla som, jedine som mala krajsiu plet z tolkeho mnozstva ovocia a zeleninky. tie ranajky zaradujem aj teraz do jedalnicka, to sa mi osvedcilo. predkoncom som si dala najskor 3 potom este aj4 zemlu a ja som boal stale hladna. takze tu som zbadala podstatny rozdiel., ja som jedla privela medu 7 dcl na tyzden to bolo urcite tiez Vela, ale drzala som sa knihy, cim viac tym lepsie. mne to vyhovovalo, bo ja sa rada najem do sytosti. este rada by som 28 zopakovala uz viem co ma caka a mozem sa lepsie pripravit. moj zlyhavajuci den bol vzdy kvoli bryndze. takze tu nahradim niecim inym. drzim ti palce.

@dadomon s tou pletou, viem co myslis, inac ja ju celkovo nemam nejaku top super, ale detox a celkovo racio strava pomaha na to, len ta faza cistenia tela od toxinov sa prejavi aj tak ako pises. Mne sa na chrbte a na hrudi zvykne take male cervene bodky urobit ked sa cistim... ale ked vydrzime 28 dni tak potom budeme ocistene az az 😎

@elisvic
inac ja to beriem tak ze cim viac tym lepsie ale hlavne u zeleninky.
Vies, ze nie cim viac medu, ani cim viac syra, cim viac hrozienok. Tak to ja robim, ze napr brokolice zjem aj vela ked som hladna, ale nezvysim priamo umerne aj syr 😉

ahojte, otázočka kedy je v jedálničku bryndza s bielkami? v recepte to mám ale v jedálničku som ju nenašla, aj som si to robila a mne to chutilo dik

@smah v druhom tyzdni, stvrty den na veceru 🙂 a v tretom tyzdni prvy den vecera. A v stvrtom tyzdni piaty den obed.

Ahojte baby... chcem zacat od 1.4. ale netusim ako tie recepty pripravit... poradite? a zacina niekto tak isto od piatku ako ja? dakujem a zelam pekny dnik 🙂

Baby,tej brokolice kolko zjete naobed? Brokolicu nemam rada.ale s tym syrom sa to dalo.inak si ale myslim,ze ma viac zasytili ranajky akototo zelene.a ta voda.ja pijeme len liter denne obvykle.takze toto nalievanie mi da zabrat.ale ak dam 3l som macher

@janina1007 v knihe je recept ku kazdemu jedlu.

@chichua nemam knihu

@cathuska dakujem, tak ja mam nejakú inú verziu knižky, všade kde píšeš ja mám cviklu+ orechy+ sušené slivky

@smah fiiiha no totoooo 😕 😀 som nevedela, ze je viac verzii.
my zajtra mame obed fazulove struky a vecera cvikla a ty?