Detox podľa Mačingovej
Dievčatá, nechce niekto vyskúšať tento detox?
Ja som už dvakrát dala po 4 dni a potom skutek utek.
Keď som v tom sama, rýchlo strácam motiváciu.
Pridajte sa niekto, vycapím sem aj jedálniček.
@senselinka ahoj. Prosim ta,docitala som sa v diskusii,ze mas 90 dnovy rozpis semaforu. To je z knihy alebo je to nieco ine? Dakujem 😊
ahojte, dnes mam 23 den, ale vysledky su nic moc, len 1kg dole, ale citim sa podstatne lepsie, nohavice cez stehna su mi volnejsie, ale to by mohlo byt aj cvicenim. Mate niektora podobnu skusenost?
no, vaha je doost vysoka, ale pomaly to ide dolu, zajtra zacinam so stvrtym tyzdnom, potom neviem, ci mam pokracovat semaforom alebo zas 28.
Ahojte, ja mam dnes stvrty den. Knizku som citala uz asi pred pol rokom, ale az teraz prisla ta spravna chvila, ked som sa nezapla do jednych rifli, ktore som nenosila. Ja som v pohode s tymi jedlami, aj s vodou. Akurat nervozita a bolest hlavy. Co vsak vidim, je zlepsenie sa pokozky, avsak brucho mam zatial vecer vzdy ako loptu. NEviete, ako dlho to trva s tym nafuknutym bruchom?
Zacal niekto teraz niekedy? Dakujem,
Ahojte, tak ja štartujem zajtra. Pridá sa niekto?
kocky a vyuzili ste niektora donasku od macingovej? ak ano ake mate skusenosti?
Ahojte. Tak aj ja som sa konečne odhodlala na detox. Momentalne som skončila tretí deň a môžem povedať,že to zvládam super. Prvý deň bol fajn, druhý deň ma trochu hlava bolela a točila sa,ale dnes už super. Cítim sa omnoho lepšie a vobec niesom unavená. Do toho ešte kojim moju dcerku, síce cez deň len obcas a môžem povedat,že mlieka mám stale vela... držím vám palce nech to dobojujeme až do konca. Je tu este niekto, kto drží detox ako ja? Ako vám to ide?
Ahojte. Tak ako ste natom baby? Ja mám za sebou 5/28 a cítim sa super. Vôbec nebývam hladná, vzdy si dám aj desiatu aj olovrant. A poobede si davam kávičku s medom a mliekom, to mi zazenie chut na sladke. Mám veeeela energie a už nebývam ospatá ako predtym. Zatiaľ mi všetko chutí, no už sa teším na ďalší týždeň, ked budú cestoviny a mäsko. Brucho mám aj ja nafuknute, ale iba večer. Po tolkej vode chodim stále na záchod aj v noci. Drzte sa !
Halooo baby. Ako vám to ide? Ja už zajtra nový týždeň začínam. 👍😉 teším sa na cestoviny, konečne po dlhom ovocnozeleninovom tyzdni.
Baby je tu ešte nejaká z vás čo drží detox? Ja dnes končím druhý týždeň a cítim sa omnoho lepšie, mám veľa energie a tie jedlá sú velmi chutné...teším sa každý deň na nové receptiky...dnes som mala tie karbonatky so zelerom a naozaj výborný obedik...Vôbec nelutujem,že som sa na toto dala, práve naopak nesmierne ma teší, že sa citim super, učím sa novým jedlám...odporúčam všetkými desiatimi...
@basska32 ahoj Baska. Ja mam dva dni dopredu. Tiež som spokojná, akurát tie karbonátky som si do chutila cesnakom, cibuľou a majorankou. Lenže keď som B, tak karbonátky nie sú najvhodnejšie. Rozmýšľala som, či by nemohli lepšie zemiaky, lebo z tých ja chudnem. A v diete vôbec nie sú.
Ahojte. Poraďte mi ako si pripravujete pšenovú kašu s orechmi? Ja to mám ako blato.😯 dakujem za tipy.
@basska32 ja som to vymyslela tak, ze si kupujem instantne ciste pšeno a len to s horucou vodou zalejem tak, aby sa mi hustota pacila. Je to jednoduchsia verzia a hlavne rychla.
@basska32 ja odkedy som držala detox naštartoval sa mi metabolizmus a skôr ešte potom som schudla ale v cm. Odporúčam a potom aj zaradiť z týchto jedál na večeru a mate to v suchu
@maruskach Aj som oplachla,ale je to blato 😯 no nič možno najbližšie sa mi to podarí...😉 darí sa mi veľmi dobre, jedlá mi chutia a aj mojej dcérke, vždy mi vyje niečo 😂😂😂 dnes som síce vymenila obed s večerou, hádam to nevadí... a áno už sa cítim lepšie a aj vidím, že nejake kilo išlo dolu. Uvidíme o 2 týždne.😉 určite chcem ale po detoxe pokračovať. Už mám doma aj knižku Najedzte sa do stihlosti 3 a už sa teším na tie recepty...pečivo mi vôbec nechýba...sladké to áno, ale ked si dám kávu s medom to mi pomôže a aj jogurt na olovrant...držím všetkým palce nech to vydrzime ✊💪☀
Ahojte, tak ja zajtra mam 3 tyzdne + 6 dni. NIeco slo dole, ale nevazim sa , nemeriam. Ale co som stastna, prestala som byt zavisla na sladkom. Med, orechy, mandle to zachranuju. Som rada, ze som nasla nove recepty, pravdaze si ich upravujem aj po svojom a som rada, ze sa vratim k delenej strave. Ta bola pre mna vzdy top. basska, ako si na tom?
@maruskach ahoj Majka. 🙂 Ja som natom výborne. Dodržujem to,no nie úplne na 100%.😉 V podstate varím podľa knihy, no niektoré jedlá si vymieňam. Veľmi mi chutia a už som sa uplne nastavila na tento druh stravy, neviem si to vynachváliť.... recepty sú naozaj super a hlavne som plná energie a vôbec nebývam hladná. Pokračujem aj po "28ke" delenou stravou a už sa tesim na dalsie receptiky z tejto knihy a aj z tretej časti, ktorú mám doma. Mne osobne to sadlo ako riť na serbel.😂😂😂 vo štvrtok mám posledný deň. V piatok podám hlásenie... už vidím, že kilá isli dole a aj centimetre... A tie kuracie prsia v mletych orechoch a zelerove hranolky su fakt výborné.... ale mne všetko chuti, no cviklu mám najradšej iba varenú,nastruhanu s trochou olivàču,soli a korenia... baby drzim vám palce vsetkym. Ja určite pokračujem semafórom...
Zienky,som na zaciatku a toci sa mi hlava, raz uz som macingovu drzala a nepamatam si toto, mali ste to niektora?
@klara78 super, tak to ideme skoro rovnako. Zacina ma to bavit. a ides z vacsej vahy? lebo ja ano.