Detox podľa Mačingovej

@lenkaj910 v rúre zapiecť, vajíčko rozšľahat nastrúhať syr a zaliať tým cuketu

@jeanettka no zatial len ta cuketa mi nesadla, dnes na veceru som si ju dala do prazenice ,😄

@lenkaj910 Mne tá cuketa chutí tak ako je recept. Dokonca jej musím urobiť viac, lebo aj mojmu malému velmi chutí. Ja som sa aj dnes ráno vážila a mala som -1,9 kg. Velmi som zatial spokojná.

@nanenka coooooze 😄😄😄... To nic nejes?? Za 5 dni 2 kg 😮... Ja 0.3kg 😄😄😄

@lenkaj910 Jem všetko podla rozpisu a veru nie malé porcie. 😀

@lenkaj910 Ale teda chodím aj cvičiť

@nanenka posledna cuketa dnes 🙏🙏... Tesim sa uz na pondelok na cestoviny. Borsc niekomu vraj chuti,inym vobec...neviem ci ho skusat.

@lenkaj910 My sme boli včera na plese a som na seba celkom pyšná. Vobec nič som tam nezjedla, mužíček bol prejedený, lebo zjedol aj moju večeru a tortu. 😉 Jedine som si tam dala syrové korbáčiky a slané oriešky.😙😙😙 Ale vínko som si veru tiež dala.😀😀😀

@nanenka mne dnes nejak vobec nechuti jest, nie som hladna alebo ja neviem.. pohar bieleho som si dala tiez 👌🥂

@senselinka poradila by si mi prosím, či si jedlá môžem mraziť? a ako konkrétne to robíš ty? prípadne či si si varila na týždeň vopred?

@lenkaj910 Inak aj ja som mala dnes taký deň, že sa mi moc nechcelo do tej zeleniny, ale brala som to, že som po plese. Ale vydržala som ! A na tie cestoviny zajtra sa aj ja už teším.

@katarinaina ja uz teda Macingovu nedrzim, ale jedlá som si aj mrazila, alebo polievky som si vzdy varila plny hrniec, uplne horuce dala fo flias a zavrela a dala do chladnicky vychladnute a otvarala podla potreby. Cviklovy salat som si robila aj na styri dni dopredu. Treba si to ulahcovat 😉

Ahojte baby .ja som tu nova,tak Vas zdravím Ja .som si nainstalovala po case opat Modry konik ,koli Macingovej.🤣ja som zacala nie od pondelka ale od stredy, tak to mam o par dni posunute. Dnes sa mi stalo ze som si na obed miesto strukov dala mrkv.perkelt.nevadi to.?inak nic poporusujem az na to vinko sem tam🙈.no to ako citam nie som jedina 😁

@nanenka suhlasim s tebou.ta cuketa je vyborna.jem to z vacsou chutou ako rezen. Chuti mi zatial vsetko ....dnes sice ranajky uz s takou chutou do mna nesli.no po par hltoch sa to zmenilo.😉

@marfyy No veru aj ja som sa už dnes tešila, že konečne iné raňajky. Nie že by mi tá strúhaná mrkva nechutila, ale trochu zmeny nezaškodí ! 😘😘😘

@nanenka 1,2 kg a 2cm z brucha za tyzden dole. Spokojna som. 💪💪💪

Baby a vadi ked si sem tam zamenim jedlo? Viem ze by sa to nemalo.no robite to aj vy? Teraz pbedujem cuketu a nemala som nizkotucny syr tak som si dala normalny.🙈

Zamenením jedlom nemyslim to ze si dam parene buchty 🤣 ale miesto perkeltu mrkvoveho napr. Tu cuketu.🙈 a aktivne cvici sa chcem este pochvalit.😉aj vy?

@marfyy ja pouzivam klasika eidam gouda..neriesim syr... Ja dnes napr.nebudem varit borsc ale dam si cestoviny od obeda. Dnes som leniva.

@lenkaj910 Tak ja dnes -2,2 kg. S tým plesom sa mi to trochu zastavilo, dokonca som mala aj prírastok na váhe , ale zdá sa že to už pojde zasa dole. Na tom plese to urobili asu tie slané oriešky.

Ahojte dievcata. Ja idem ties, dnes 8 den. Macingovu som uz drzala hadam 8x. Je to pre mna najlepsie co moze byt a uz mam svoje vychytavky aby som to dala. Citala som Vase prispevky...ak nieco menite, tak je to o Vas ci drzite tuto stravu ako zdravotnu očistu (vtedy sa nema nic menit a naozaj to dodrzovat), alebo chcete schudnut t.j ak si menite jedla pripadne doprajete ine papanička, tak sa nedivte ze to nema taky uspech ( zasadne ako Macingova vravi, nejde o kila ale centimetre). Citala som, ze Vam nekde cuketa - ja si ju robim ako zemiakovu placku t.j.aj majoran dam a sol, korenie a na oleji to pečiem ako placku. Korenin sa nebojte. Bpršč je soce prplačka, ale dam do flias a mam aj na 3 -4x. Tam odporučam co najmensie kocky krajat pre lepsie papanie. Nebojte sa medu, orechov su to zdrave maškrty.

No baby akurat papam ten borsc.je vyborny.no az som sa zapotila.dlho to trva.do toho mala mi tu skakala.vamsa ako dari? @princeznatn parada teda.uz to dobre poznas a dakujem ze si ma este viac namotivovala.ja nejem nic okrem jedalnicku.len je pravda ze sem tam zamenim jedla z jedalnicka ,ked mi zostane napr.brokolica z predch.dna.kedy si zacala citit ze tie cm idu dole?

@marfyy No ja som dnes 10.deň a už cítim aj na cm že niečo išlo dolu , síce som sa nemerala ale ráno som sa odvážila a mala som - 3,2 kg . Veeelká spokojnosť . Ja si inak jedlá tiež nezamieňam, idem presne podla rozpisu.

Baby, dnes na večeru bryndza s bielkami. No trochu sa toho desim, ako to dám . Tie čo ste to už mali, ako, dá sa to zjesť ?

@nanenka a mas rada bryndzu? Ja ano tak si nemyslim ,ze to bude zle chutit.skor sa bojim ,ze mi s toho bude tazko.

@nanenka ja si robím bielkovu omeletu a natrieme bryndzou a super

@marfyy kedze moja slabost je pecivo a sladke a viem ze z toho priberam, tak po 4 dnoch macingovej bez tychto jedal hned sa citim lepsie a aj na sebe to citim ( centimetre). Ja uz sa nevazim vôbec u mna vaha je vlastne oblecenie - ci sa vojdem alebo nie ( to su tie centimetre, ze mam mensie konfekc.cislo a neriesim vahu).
Bryndzu jedavam samostatne a z bielok robim placku opecenu. Ked som prvykrat robila som to spojila a to som aj nezjedla. Treba vyskusat, co komu vyhovuje.

@princeznatn ja dnes kriza na sladke. Zjedla som takmer 2 dcl medu, orechy, hrozienka....

Tak urobila som si na večeru z tých bielkov tiež omeletu a natrela som na to tú bryndzu. Celkom to bolo dobré !😉