Detox podľa Mačingovej
Dievčatá, nechce niekto vyskúšať tento detox?
Ja som už dvakrát dala po 4 dni a potom skutek utek.
Keď som v tom sama, rýchlo strácam motiváciu.
Pridajte sa niekto, vycapím sem aj jedálniček.
@zazvorka87 ..tie farby znamenajú stravovanie podľa semafora.....čo sa k čomu hodí a čo naopak spolu nejde 🙂 ...................kombinácia červená (bielkoviny) - zelená (sacharidy) = NIE, červená (bielkoviny) - oranžová (ovocie) = NIE, zelená (sacharidy) - oranžová (ovocie)= ÁNO, červená (bielkoviny) - žltá (zelenina) = ÁNO, žltá (zelenina) - zelená (sacharidy) = ÁNO, žltá (zelenina) - oranžová (ovocie) = NIE..............v podstate je to klasická delená strava 🙂
dnes sa začínam 2.detox, už sa teším, nemusím rozmýšľať čo budem variť.
predtým som pila zelené smoothie (zelené listy/špenát, rímsky, ladový šalát, púpavový list, rukola, petrž.vňať, datelina.... + ovocie+voda)
dlho som hľadala knihu oddelenú stravu, ze smie len zeleninové zelené listy spolu s ovocím. 😉
len výnimka zelenina +ovocie . vhodne len listové zeleniny, mrkva, cvikla.
Dobré ránko, tak dnes 17. deň detoxu. Na raňajky som si dala pšeno s orechami, slivkami a medom. Mňam 🙂
@sempro ahoj, moje pseno nevyzeralo tiez tak pekne, ty ho mas niecim zaliate, alebo zmixovane? V recepte bolo 100g ale mne to bolo vela, nezjedla som vsetko.
@summer_103 pšeno som rozmixovala tyčovým mixérom, dala do taniera a posypala pomletými orechami, nakrájanými slivkami a medom. Robila som to z cca 50 g, lebo 100 g je pre mňa tiež veľa, takto to mám akorát do hlbokého taniera a najem sa do sítosti 🙂
@sempro dakujem za super navod, nenapadlo mi zmixovat to na kasu... tak nabuduce robim podla teba 🙂 Dnes hlasim 18.den 😎
@summer_103 no tak 18. deň mám zajtra a teším sa 🙂
@zazvorka87 super, drz sa dalej 🙂 ja popijam vodicku s medom, citronom a skoricou. Inak kivi ja vooobec nemusim, ako decko som sa ho prejedla a uz peknych par rokov nebolo v mojom jedalnicku vobec zastupene... Ale kombinacia s bananom, medom, orechmi a skoricou je taka uzasna, ze urcite v tom budem pokracovat aj dalej.
Ahojte dievčence, Dufam že Vam nevadi že som sa pridala k Vam, keďže ja som nielen mamička ale aj šťastna babička. Dnes som na detoxe 11 deň a aj vďaka Vam zvladam to super a citim sa vyborne. Aj kilečka a centimetre idu dole. Chcem sa ale opytať aj keď s predstihom na morčacie rezne, ktore budem mať sice až v nedeľu, či sa maju vypražať na olivovom oleji alebo iba opiecť na suchej panvici.
@zazvorka87 vďaka, tiež si myslim že opekať na suchej panvici asi by sa pripalili tie orechy. Ja som včera bryndzu kupila v Lidli, neviem či sa môže nahrada cottage. Tiež by som ho radšej, mam ho veľmi rada, Sice aj bryndzu, ale takto som nikdy ešte neskušala. Dufam že zachuti. Zatiaľ mi všetko chuti.
@milocka29 ahoj, tu je vitana a podporovana kazda, nemamicka mamicka aj babicka 😉 Ja som dnes 18. den a dnes mam mat prvy krat morcacie rezne, ty mas asi iny rozpis? Ja ich budem robit na olivovom oleji (obycajnom, nie extra panenskom), oleja sa netreba bat v tomto detoxe..
@zazvorka87 neviem ci sa moze cottage syrom, citala som kozi syr ako nahradu pre tych ktori ziju v zahranici a tam bryndzu nedostat
Ahojte. Tak ja sa pridávam, ale začnem až 1. feb. to je akurát 28 dní. Teraz sa psychicky na to pripravujem, bude to asi fuška. PRIDÁ SA NIEKTO ku mne?
@summer_103 ja rezne budem mať v nedeľu a to bude 14 deň. Ja mam knihu Najedzte sa do sytosti. Ja len už teraz slintam na tie rezne, kedže ja som mäsožrava a teraz som asi prvykrat tak dlho bez neho, ale sa to v pohode da.
@zazvorka87 kozi syr si ochuť soľou, čiernym korenim a mletou červenou paprikou a je vyborny, podobny ako ovči. Dobre vedieť, ak mi ta bryndza nebude chutiť tiež si dam taku nahradu.
@milocka29 no t ie knihy su rozne, je aj rozsirene nove vydanie a to co mam ja je Najedzte sa do stihlosti, nie do sytosti. Aj nedavno tu dievcata pisali rozdiely, myslim ze v jednej knihe sa nenachadza vobec bielko s bryndzou.
Ja mam 14. den kuracie karbonatky s celerom.
baby, tak sme mali na veceru ten cviklovy salat so slivkami a super, nam to chutilo 😀 este by som pridala viac cesnaciku, pohodka 🙂
@soniatko raz som mala taku horku cuketu, ze som ju musela vyhodit, vraj ked je velka je horka, tak kupujem take mensie, zatial boli dobre.