Do Nového roka o 10 kilogramov menej. Pridáte sa?

@tana284 ja áno dala som
@olivertobias ty žena jak valíš
@evittam aj jaaaaaaa chcem
@yakina (y)

@yakina palec hore ale tu mi to nejde 😖

@gabinka279 Ahoj 🙂 Držala si prosím nejakú špeciálnu diétu alebo niečo podobné? Ja zvažujem chudnutie s ketónovou diétou ale mám obavuuu. Ďakujem

@evi_b Ahoj myslíš tu týždňovu čo som písala ?

@evi_b Žiadna dieta nie je dobrý nápad, ale každý podľa seba - to je len rada. 😉

ja som si dnes dala kofolu :/

baby je super zacat aktivne cvicit - mam trenerku a cvicim aj doma..... a vidim vysledky po 10tich dnoch....

@silvinecka jeeeda ja som nemala kofula uz ani nepamätam.

@kralovahola gratulujem drzim palce

@silvinecka a ja som si dala dnes halusky s kapustou, ze mi neni hanba... Ale dala som si aj slaninku☹ juuuj dnes som velmi zhresila...

@olivertobias Moje nervy, zas to tak neprežívaj - neboj sa určite si nepribrala - neverím, že si zjedla viac ako normálnu porciu 😀 . Zjedla si na čo si mala chuť, no a?! Aj to treba lebo ak aj dodržuješ nejaký jedálniček tak si treba raz za čas aj dopriať - inak ak to spravíš neskôr a častejšie tak sa ti to viac vypomstí. 😉

@olivertobias ako z jedneho zdraveho jedla neschudne tak z jedneho nezdraveho nepriberies....

@olivertobias 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀 😀

@evittam
@sense nie baby urcite som nepribrala 😀 mne islo len o to,ze dva mesiace sa drzim suprovo, ale vcera som neodolala, keby som si aspon tu slaninu odpustila 😀
Nuz ale niekedy je chtíč vacsi tak si to babenky doprajme:-P

@olivertobias ale slaninu môžeš lepšie ako ja tu kofolu no čo pred menštruačné stavy musela som sa uskladniť inak by som niekoho zabila

@olivertobias praveze slanika a kapusta na tom boli fajn..skor halusky su tie "zle" plno bielej psenicnej muky s vysokym glyk,indexom a agresivnym psen.lepkom-z toho sa pribera..takze najblizie kludne plno kapusty,primerane slaninky a halusky len na okrasu... 🙂

@olivertobias a po pravde aj metabolizmus treba obcas sokovat...

@kaja73 to som rada🙂
Inac s tym lepkom je Pravda.Dva mesiace nejem chlieb a citim sa fajn😉

@olivertobias No vidíš, ja sa teším na Vianoce - na sladké nie som ale teším sa ako sa "napučím" zemiakového šalátu..... 😝 😀

@evittam na salat sa tesim aj ja, asi preto ze ho mam len raz za rok 😉

@olivertobias dobre vediet, nemas na vianoce nejaky sikovny Rezept na nieco sladke, z coho nenaberem 10 Kilo do noveho raka? 😀 nejaky od macingovej, lebo nieco musim urobit, ked aj mamina pride ku mne, lebo inak zacne ona piect a to nevydrzim. Ona az priliz dobre vari, pecie ved aj tak vyzerame. 😀
ale nejaky kolac alebo sladkost, ktorea nieje iba sladka ale aj vyzivna a chutna???

@evittam ja ten majonezovy salat az tak nemusim ale sladke, grilazky 😝

@evittam
ja uz viem, vola sa to JOJO EFEKT 🙄

@elisvic sprav si cheescake...sladky a bielkovinovy...9krem toho pokial nezjes pol plechu tak mozes zjest hocijaky ...

@elisvic http://www.fitnessguru.sk/recepty/kategoria/dez... ja som vcera robila toto ako tortu pre maleho..dnes ma narodky..a zozalo to velky uspech u kazdeho..nie je tam pridany cukor..len prirodzeny a ziadna muka...kaloricky je,ale su to zdrave tuky z orechov a maku.

Dobré ránko, ka som včera napiekla medovníčky z celozrnnej múky, bez cukru, iba s medom a orechmi 🙂

včera 2 pagáče a dnes kremeš !

@yakina recept prosim ta nemas??

@denka275
@slnecnica174
ahojte kocky.ja davam chia uplne vsade..najma do mafiniek 🙂 ako aj mnoho inych zdravych veci 🙂