Fotky - chudnutie a výsledky

@olivka84 a ja stále čakám, kedy mi príde pozvánka do skupiny 😀

@sisa.b ja som tiez cakala a potom som si to nasla a pridala sa sama. sak co si clovek sam neurobi.... 😀

@katussska24 Hej, ale to by bola naozaj provokácia... Si sa trafila do témy😀 😀 😀 😉

@dudus50 mi to ide ze -chudnutie a vysledky? 🙂

@katka0210 ahoj, aj ja by som chcela pridať do tej skupinky Cesta... ďakujeem 🙂 a gratulujem ti, vypadáš super!

@katussska24 no mohla si dať aj tie dukátové buchtičky-nech sme už celkom ako bernardíny 😀 😀 😀

@dudus50
@radovanko3 baby, ale aj ja si viem klepnut po prstoch, aha: https://www.modrykonik.sk/blog/katussska24/albu...

a hned som ve teme, hahaha 😀 takze cvaknem tie buchticky? 🙂

@sisa.b Nie, som tehu...takze u mna je to momentalne opacny proces. A prispiet mozes, hlavicku niecim zaciernit a sup sem foto postavy. Mne ked sa po ukonceni kojenia podari schudnut tak, ako si predstavujem, dam sem foto. Zatial sa sem chodim z casu na cas utvrdzovat, ze sa to da, ked sa chce. 😉

@katussska24 tak to máš super kombináciu - dukátové buchtičky a taká postava 😉

@olivka84
@sisa.b
Baby popridavam vas, len tu niesom nonstop + chodia mi aj ziadost postou, pridavam aj link na skupinku, staci kliknut na vstupit - nieje sukromna, je nas tam cez 2000 cleniek 😉
https://www.modrykonik.sk/group/6855/detail/
@sonia2010 dakujem 🙂

@mimi6789 odkiaľ je?

@radovanko3 Hlohovec

@sardinka32 ja fakt nemôžem. Už ma tu na fóre vyšpehovali ľudia z reálu a nedopadlo to dobre. Takže po týchto skúsenostiach už som na verejnom fóre veľmi opatrná.

maminy, super, ze sa dokazete tak zapriet, zavidim (v dobrom), dufam aj ja raz budem mat postavu este ako "za starych cias" a to "5mesacnotehotenske brucho" mi zmizne.... 😔 drzim palce. ja sa nedokazem zapriet a nezrat 😃😃

@zuzikboc aku dietu si držala na začiatku?

pochvalim sa aj ja🙂pred porodom 84 a pät mesiacov po porode 52.

@chabadova krasa🙂 ako si dokazala sa dopracovat k takemu brusku? Ja som akurat teraz v stadiu chudnutia,tiez chcem mat zase pekne brusko 🙂

zdrava strava plus cvicenie🙂

@chabadova A čo konkrétne cvičíš?Prezraď.Tiež som v štádiu chudnutia, bruško už mám celkom pekne stiahnuté, ale chcela by som trochu vyformovať, takže teším sa na dobrú radu. 🙂

cvicim klasika skracovacky.dvihanie noh a tak co pride az kym ma brucho nepali🙂 vela bielkovin papam a malo sacharidov.

@katka0210 aj ja poprosim o pridanie

@chabadova velmi pekne....... a aj si kojila ked si cvicila?

@nelaanina nue iba mesiac sme sa trapili neslo to s kojenim tak som to vzdala.ale mam kamosky co koja a ziadny problem nemali.este rychlejsie chudli lebo museli dodrziavat stravu aj kvoli kojeniu.

@chabadova no ono je t pravda ze nemozes jest vsetko co si zmyslis ked kojis......a myslis si ze to kojenie obmedzuje nejake cviky?

@nelaanina Hlavne pri kojení sa nemá chudnúť. Toxíny z chudnutia sa vyplavujú do mlieka a idú dieťatku. Takže žiadne experimenty, kým sa kojí.

@ajkava no vsak aj o tom som vela pocula.....a asi mas pravdu...lebo pre kazdu matku je zdravie babatka prvorade.......dakujem za rady

neviem baby nekojila som tak som sa nezaujimala o to.ale myslim si ze zdrava strava plus pohyb je bezna vec v prirode nepocula som o toxinoch.a ci si da clovek veternik a vyprazany rezen alebo nieco zdrave ako tvaroh a sunku tak viac prospesne je pre babo asi co.

a co sa tyka pohybu dlhsia prechadzka na vzduchu s babom a popritom zopar cvikov urcite nemoze uskodit.ja som zacinala poporodnymi cvikmi a postupne pridavala.ja nie som za to aby sa mamicky opustali a vyhovarali sa na ix veci.ked chces vsetko sa da.ostatne su len vyhovorky.kazdy by mal vyzerat tak ako sa citi dobre vo svojom tele🙂