Geneticky daná postava

Zial neda..tie co ti tu napisu ze da nemaju ich matky nadvahu..postava je geneticky dana.moje 2 susedy su dokazom..jedna z nich aktivny sport 7x tyzdenne,strava nenormalne upravena aj tak vyzera na chlp ako jej matka..jej sestra to iste diety cvixenie detto.
Ja mam toez genetikou danu postavu a zial tiez nebiem s tym hnut.teraz ma tu budu presviedcat ze sa s tym da nieco robit ale nie neda..zial..staci pozriet okolo seba na zname a ixh matky.:ver ze najdes vela vela podobnosti.

Skúsiť nejaké cviky zamerané na zadok a stehná. Ja mám zase vypuklý zadok a širšie stehná. Pravidelne cvičím, ale mám akurát tak pevné stehná, objem sa nejako nemení. Často mám problém kúpiť si nohavice. Všetko mi je na zadok a stehná úzke a čo mi je dobré na stehnách je mi obrovské v páse 😆🤦

Nie,kostru nezmeníš.

@svetlanka111 no ja to mám geneticky z otcovej strany 😂 mama je ešte aj teraz po 60ke ako špáradko, štíhle a dlhé nohy, ja krátke a hrubé 😂

S typom postavy veľa neurobíš, môžeš sa len udržiavať vo forme, to je celé. Niekto má väčšie boky, niekto ramená, niekto pekný úzky driek, niekto zas nevýrazný. Jediná vec, ktorou to môžeš meniť aspon opticky je oblečenie. Zvoliť správne farby a strihy 🙂

Nie, nedá sa to zmeniť ... ale svoje myslenie zmeniť môžeš, prijmi sa taká, aká si, maj sa rada taká, aká si, nikto rovnaký na svete neexistuje ... vždy lepšie nemať ideálnu postavu ako byť chorý atď. ... treba to v hlave nastaviť.

Dobre si naštuduj aké typy oblečenia by si mala nosiť, aby Ti pristali. Mne to ohromne pomohlo. A bolo to len trochu goglenia. Mám široké ramená, žiaden pás a krátky driek. A k tomu bohovsky dlhé a štíhle nohy.

Tak vždy lepšie mať tenké nohy a menší zadok, ako tučné chodule, ktoré sú slaninou spojené až po kolená...😂😂😂

Niečo sa dá trochu upravit cvičením, ale stálo by ťa to veľmi veľmi veľa námahy. Stačí sa pozrieť na športovcov a rôzne typy športov, pri plávaní majú vypracované ramena a chrbát, pri dlhých behoch štíhle nohy, pri krátkych behoch svalnaté nohy....🤷‍♀️ tiež radím skôr trochu cvičiť, ale aj sa naučiť obliekať podľa postavy.

@svetlanka111 ako to myslíš? Že keď je mama pri sebe,tak musí byť aj dieťa nedá sa s tým nič spraviť?

Pracovat na laske k sebe a svojom sebavedomi. Mas dieta, predpokladam, ze aj partnera, takze minimalne pre neho si atraktivna. Prijmy to. Si jedinecna, vynimocna, unikatna.

Si typ jablko, pozri si styl obliekania pre tuto postavu. Zeny jablka mam vo svojom okoli a hlavne co nenoste prosim su obtiahnute nohavice bez dlhsej tuniky, to fakt nevyzera dobre. Ten velky vrch a maly zadok treba vyvazit, cize maly zadok v obtiahnutych nohaviciach zakryt.
Co jablkam velmi pristane, su puzdrove sukne a bluzky s vystrihom do V. Ukazu ich stihle nohy a horne proporcie.

Keď budeš silovo cvičiť so váhami, svaly porastu a bude aj zadok, aj nohy 🙂 s mohutnejšou stavbou vrchnej časti ale neurobíš nič.

Tiez si myslim, ze vela s dispoziciami nenarobime. Siroke ramena mam aj ja a nikdy som nemala stihly driek, tazko to zmenim a s vekom len horsie to je :(. Naozaj len vhodne oblecenie pomoze. A stihle nohy su super, to treba zdoraznit, co mame pekne.

Neviem, ci mas nadvahu, alebo ako vyzeras, ale skus zacat napr s behom a posilnovanim. Casom sa ti vyrysuju a zmohutneju nohy a aspon vyvazis vrch tela.Treba sa zmierit s tym, ze hruska nikdy nebudes, zbytocne sa nad tym zamyslat, je to dane a nezmenis to. Typ postavy ako taky je super na rozne atleticke sporty, v tom mozes mat vyhodu pred inymi zenami, pojde ti to mozno prirodzene lahsie, rychlejsie ;).

Neda. Ja mam postavu zehliacej dosky😂 Proste ramena mam rovnako siroke ako hrudnik, pas a boky. Do zadku, stehien a prs nikdy nepriberam, jedine vsetko mi ide do brucha. Cely otec. A je uplne jedno,ci som mala 50kg alebo 60 tie proporcie su stale rovnake a osi pas som nikdy nemala ani mat nebudem. Cize na mne saty,bundy,svetriky stiahnute opaskom v pase vyzeraju ako ked previazes balik spagatom😂

@iwesska a aký typ oblečenia potom nosis?

mozes sa dobre obliect a rozsirit zadok, schovat stihlejsie nohy a ramena si nechat. Nastastie nezijeme niekde na Floride, kde sa nosia plafky alebo oblecenie ktore za ktorym vsetko vidiet.

@0silvia0 obratený trojuholník a nie jablko. Jablko má veľké brucho a úzke plecia 🙂

@denkabemommy moze byt, ja som si hned predstavila🍎

Veľká časť postavy je dedičná 😊a to s čím nie si spokojná zmenis iba silovým cvičením za dlhé roky alebo jednoducho plastikou...teda samozrejme záleží o čo ide, kostru samozrejme plastikou nezmenis.

Podľa mňa najvdacnejsia postava, keď máš štíhle nohy.Extra nič s tým nespravis aj, keď budeš cvičiť vždy ich budeš mať chudé.Netrap sa ja Ti závidím🤪

@summer23456 Slimkove gate /uzke kratasy a vrch volne padave tuniky,resp. A-strih aj co sa tyka siat. Nic,co by mi zvyraznovalo pas. Aktualne si neviem na seba nic normalne kupit,kedze su v mode kratasy/nohavice s vysokym pasom a k tomu croptopy. To je smrt pre takuto postavu🙈

@luccija no neviem ci toto je najvdacnejsia postava, ta ziadna rit je disproporcna.

jasne ze ano. pozri len taky arnold a jeho syn...

@0silvia0 áno, ale vie čarovat s nohavicami nazberané, vyšší pás.Zakryje to tunikou.Vzdy lepšie vyzerá žena s chudým zadkom ako Venuša🙂
Ja som si raz omylom kúpila push up rifle mala som zadok ako Kardashianka.Lebo zadok mám, ale nie taký guľatý vypuklý a tie rifle to prave spravili.A takýto typ priberie väčšinou do brucha zo zadu ako pavúk a vpredu bruško.Ale áno, každý má svoje s čím nie je spokojný.Ja by som brala tenké nohy a riflové kraťasy.Ja stojím na pevných základoch😝

@luccija ano, presne, ja zas mam tenke nohy a aj zadok schopny mam, ale nemam prsia🤷‍♀️

@0silvia0 ja tiež štíhle nohy,zadok ok, prsia mám po otcovi😂😂😂ale to mi vôbec nevadí,ale tuk ide do brucha,prípadne na chrbat

@0silvia0 hej len prsia vieš "spraviť"podprsenkou či nejakým tričkom s volanmi, pevné stehná ci zadok tak neskryjes.A žiadna slasť mať väčšie prsia podprsenka mokrá, pod šatami mapy mokré.A to nemám veľké C, ale nič nerobím len podprsenku prezliekam.Stale niečo😏