Je rýchle chudnutie pred dovolenkou bezpečné?
Ahojte. Chudnem už dlhodobejšie, zatiaľ mám -16 kg. No máme cca 3 týždne pred dovolenkou. Rozmýšľala som že by som znížila visc kalórie. Teraz mám nadstavených 1800. Mám 92kg a 170cm. Chcela by som možno štichu rýchlejšie za tie 3t schudnúť. Potom by som sa spat vrátila na tých 1800. Myslite, je to dobrý nápad a bude to fungovať? Chodím aj silovo cvičiť
@paulinkaa2 bielkovín mám 180g denne. Pôst nemám
@anonym_autor asi budem zla, ale ak sa teraz v plavkách pri 92 kilach, tak pri cca 86 kilach budeš tučná tiež. A 1400 je moj bazal a to mam o skoro 30kil menej ako ty, takto si viac ublizis ako pomôžeš a celá tvoja práca bude zbytocna
@anonym_autor asi budem zla, ale ak sa teraz v plavkách pri 92 kilach, tak pri cca 86 kilach budeš tučná tiež. A 1400 je moj bazal a to mam o skoro 30kil menej ako ty, takto si viac ublizis ako pomôžeš a celá tvoja práca bude zbytocna
@nelka93 pri mojich cm to bude vyzerať lepšie, samozrejme nebudem modelka 🙂
@anonym_autor asi budem zla, ale ak sa teraz v plavkách pri 92 kilach, tak pri cca 86 kilach budeš tučná tiež. A 1400 je moj bazal a to mam o skoro 30kil menej ako ty, takto si viac ublizis ako pomôžeš a celá tvoja práca bude zbytocna
@nelka93 to si jej nemusela tak hnusne napisat. 🙄
@nelka93 to si jej nemusela tak hnusne napisat. 🙄
@anonym_30cb97 suhlasim, toto bolo od zeny k zene v takej teme chudnutia az netaktne
@nelka93 pri mojich cm to bude vyzerať lepšie, samozrejme nebudem modelka 🙂
@anonym_autor žiješ len raz takže kľudne to skús a uži si proste dovolenku 🤗
@anonym_autor kľudne do toho chod ☺️ neni to nič prehnane