Koľko by som mal schudnúť pri 178 cm a 89 kg?
31. aug 2024
Ahojte, mám 178cm a 89kg. Cvičím pravidelne, ale zase to nepreháňam s váhami na cvičenie. Koľko by som mal zhruba vážiť resp. schudnúť? Ďakujem
Predošlá
Strana
z2
@lenkakravcova Áno, mal som aj diétu skrz zdravie a plus už mi nechutí nealko pivo, keď je zimsie a ide to rýchlejšie 😁, ale cvičím stále ale s mierou
Predošlá
Strana
z2
@thor21 tak tomu sa hovorí odhodlanie 🙂 -5kg/necelý mesic