Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?
25. mája 2009
|
stickers, tak ty aspon tie čaje..ja ani to..ja ráno jedno sladučké kapúčinko a občas ešte jedno poobede a vela vela krát je to fakt všetko
 sa sama na seba hnevám  inak brucho mám ako tehu....večer ked sa vyzlečiem, otlačené všetky gumy z nohavíc jedna radosť 
|
|
|
tak ty si na tom lepsie ja mam 74 a same sadielko zo mna trci
 ,veru veru je to hrozne aj ked sa to tazko priznava  ale je to tak
|
|
|
Ja som si cez Vianoce kúpila v Tescu DVD od Zory Ochodnickej - ZORALATES sa to tuším volá. Bolo v akcii za 199 sk. Aj keď sa možno zdajú cviky jednoduché, nieje to úplne tak. Na prvý krát som mala poriadnu svalovicu. Ale bavilo ma to. Ani sama neviem, prečo som prestala. Musím znova začať. Veď potrebujem zhodiť tak 15 kíl
Tak vám aj sebe držím palčeky  
|
|
|
salaj - a koľko meriaš? Ja mám váhu podobnú Tebe (68) a naozaj by mi stačilo 5kg, to by som už bola moc happy. A Ty píšeš tuším 10 kg dolu
 V tabuľke som Ťa nenašla
|
|
|
|
baby, ja to pre dnesok balim, majte sa a nie ze do rana pribudne vela stran... ;)
zelam dobru noc a pekne snicky... 
|
|
|
|
ja som cvicila cindy pred vianocami as 2 tyzdne hoci son na vahe bohvieco nestratila ale zato si kazdy vsimnul ze som schudla
a bolo to vidiet aj na oblecku.takze baby ''viac pohibu a nejest tolko''[tiez by sa to dalo tak lahko splnit ako sa o tom pise] 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sticker, meriam 165 takže nič moc
mne ani tak nejde o váhu ako o tie tuky čo mám, samý špek kde sa pozriem ja som cvičila už kadečo...ale tá pevná vôľa...ach jaj ach jaj a v tabulke nie som? údaje som posielala, tak neviem, aj reagovala spätne |
|
|
|
Ahojte.
Ani ja nemám pevnú vôľu. Každé ráno a každý večer si poviem, UŽ DOSŤ , už budem piť, už budem menej jesť, už budem cvičiť... nemám si čo obliecť, len jedny nohavice . To je hrozné!!! Zajtra ešte máme odpust, to je jasné, že to nevydržím, dám si šalát, koláče... - A takto to ide dokolečka dokola.
|
|
|
|
babenky, ja sa s vami lúčim idem spať
vraj aj spánok je dobrý pri chudnutí..tak pekné sníčky
|
|
|
|
ahojte, je to na nervy, celý deň pijem vodu zjem max 1 rožok a priberám a tehu nie som lebo nemá byť s kým, v čom môže byť problém? vypijem denne 2,5 litra vody.
|
|
|
|
sticker, já mám fintu, abych nejedla, pořád něco dělám, v práci je to v pohodě, tam nemám čas jít na záchod, ale doma, to je horší. Jak je teplo tak jdu s malým na písek, pak úklid atak. No ale co večer, že jo? Poříd makat nemůžu. Navíc mám napoleonovský syndrom, stačí mi 5 hodin spánku, já kdybch šla spát v 9 tak od třech hodin jsem vzhůru.
Dnes jsem vydržela, snídaně- chleba s níkzotučným sýrem, hromada zeleniny, na oběd jsem se udržela jen dva jahodový knedlíky, no ale večr jsme seděli u ohně a tam jsem to nezvládla, a snědla chleba. Ale na druhou stranu jsem celý den natírala okna. Beach hraji jednou týdně asi 3 hodiny, docela v pohodě |
|
|
|
Nooo, na poslednu chvilu som vas objavila, tak dufam, ze sa este mozem pridat
Ja mam a vzdy som mala problem hlavne s vecernym zranim, mala zaspi a ja zeriem najprv veceru, potom musim mat nieco kysle, potom nieco sladke no hruza
|
|
|
|
Ingrid, ahoj, mi niečo hovor, aj so msa pred chvíľkou cpala pizzou...
, potom na to Deli a potom zase pizzu
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nejsem zatím v tabulce, ale jsme na chalupě a tady nemám možnost se pomeřit, ale večer to kukenzi napíši.
holky na hubnutí je nejlepší bolest zubů a ucha.Od rána mně bolí zub, tak jsem zvědaví, kolik málo toho pojím
|
|
|
čaute babulky, už len dnes sú povolené prehrešky, tak si to užite
tak sa pridávam k večerným žravcom čo myslíte ako som asi nabrala tie kilá u mňa to pôrodmi nebolo, to som mala ešte o 1kg menej ako pred tehu. ale priznávam pri prvom som mala dietu na pečeň a pri druhom diabetickú ale potom som tie sladkosti dobehla  ved preto som teraz v tejto téme
|
|
|
|
Dobre ranko
Uz len par hodin a zaciname naostro ... normalne sa tesiiiiim Pekny dnik a vsetko najlepsie detickam ku dnu deti! 
|
|
|
|
Ahojte
pekne oslavte s deturencami MDD inak, kočky - ten "moj" jedalnicek asi fakt zabera ...dnes som zapla svoje oblubene rifle!...to pred tyzdnom este nehrozilo..som ich nedopla, aj ked som sa snazila stiahnut brucho ...a teraz ich zapnem ...sice som stale "pretekarka" ...ale aj to uz povazujem za uspech tak pekny posledny prehreskovy den
|
|
|
|
a treba vela vela vela pit...to je pri tom jedalnicku dolezite!
...ja uz nemam problem minimalne tri litre vodovodovej vody ...a v takomto teple snad aj viac ...a pred 2 tyzdnami som tiez vypila mozno pol litra max. liter tekutin za den
|
|
|
|
Ahojte babulky! Ja sa k vám nejdem pridať, bola som v téme 29.3.Nový začiatok, budem znovu štíhla, vlastne v nej aj som, ale keďže tam len občas niekto nazrie, tak bojujem sama. Držím vám palce, aby ste sa tu vzájomne podporovali. bude sa vám chudnúť ľahšie a vydržali až do konca. Ja mám už dolu 9kg
,ale chudnem z 91 Nie je to nič zložité, chce to trochu disciplíny, ja som strašne vytočená na seba, že som nezačala skôr. Ale nevadí, podstatné je, že som začala. Želám vám veľa šťastia, pevnej vôle, podpory okolia a nevzdávajte sa, aj keď váha chvíľu postojí, ona sa po pár dňoch umúdry a keď občas zlyháte, nevadí, príde ďaľší deň a raz nad tou sviňou obezitou zvíťazíme Držkajte sa a zajtra príjemný štart!!!!! 
|
|
|
|
ahoj vivi - dakujeme
...a drz sa aj ty - pekne to ide dole ...a ked v tej Tvojej teme nik nebude a budes potrebovat podporu, pridi si po nu aj sem
|
|
|
zdravim
Tak, co sa tyka toho , ako som vcera pisala, ze som total zhresila pri mojej diete a kolko som toho "pozrala", trak cuduj sa svetu, pribrala som slabe kilecko.Takze, neodradilo ma to a od dnes ficim nadalej s dietkou ....este tyzden a potom pohov
|
|
Tvoj príspevok
