Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?

Veď aj to občas treba Juni 😝 😉

vivien a to si jak dokázala?n myslím že by si mohla být naše guru, a přihodit nějakou radu, recept

Júlová, chtěla jsem si přečíst tvůj příspěvěk o tom co jíš, ale moc moc stránek. Tak mi napiš co děláš a jak to děláš, myslím že se to hodíi ostatním pozdějším příchozím 😀

vivien, m311293 má pravdu! 😉

Ahojte tak debata sa rozbehla 🙂 😕
Ja nemám zatial prehresok ,ale dnes som piekla kroasany este su vrele tak uvidíme co to somnou spraví 😀
Inak vcera som spravila len 2km na korculiach som dostala menzes a nedalo sa mi 😝
U nás je strasne horko sa dnes roztopíme.
Co budete dnes variť?

Aojte babule 😉
tak ja som začala dnes respektíve my s maminou...najvačší problém u mna handry 😝 , všeto od vlani malé..nezapnem 🙄 ...ale hádam to pojde dole...čo už s tehtenstvom kilá pribudnu atažko ubudnú 😝 😀 ...ale nevadí ved sme dáke baby a my to zvládneme 😀

všetkým pekný DD a ešte čo začínate od zajtra tak si doprajte 😉

ja som včera zožrala pol plechu jahodových rezov 😀 😀 😀

ahojte!
posledny dnik na riadnu papu 😎 😝 ja som zdlabla na obedik riadny rezen so zemiakmi... no na zajtra uz mam nachystane kuracie prsicko a zeleninku 😎 😎 😵 😵 a vcera vecer som tomu este riadne nasadila korunu... ako som tak pozerala telku, dosla mi chut na sladke... a? zozrala som komplet bonbonieru... 😠 😠 😠 😖 😖 😲 😲 🤐 🙄 😝 ja som ani nevnimala, a bola cela prec... stratila sa... 😀 😀 😀 😅 😅 🙄 🤐 🤐 no od zajtra sa nic nestrati... objednala som bodyguarda. ale zas na druhej strane, este ze som ju zozrala vcera, aspon nebude pokusat zajtra 😉 😀 😀

vivi, pekne sa ti dari! aj drzis konkretnu dietu? ci sa len obmedzujes?
a deturencom krasny den deti 😵 😵 😵

penguin, ja som včera dostala na meniny bonboniéru a nepadla celá, ale polovičku som dala... a dnes ma čaká druhá polovica. 😀

Ahojte 😉 . Čítam, že sa všetky tešíme na tú "drezúru" 😀 . Ja dnes na milión percent nebudem diétovať 😅 Bola som pre tortu a cestou mi tak tiekli slinky.....Určite si dám a keďže je čokoládová, tak si dám naozaj dosť 😅 . Ale zase si nedám si z misy a je to 😅
No a zajtra sa zmerám a budem nadávať 😀 😀 😀 😀

😀 😀 nenadávaj si 😉

Ahojte
dnes je nadherne.
Zacala som s tym korculovanim a vcera som bola jazdit, presla som 6 km a dnes dalsich 6 km. Budem sa k tomu snazit vecer uz nejest a snad kila pojdu dole. 😀
Ale vecer sme boli s manzelikom na zmrzke, tak som to trochu poskvrnila 😝

Kam ste vsetky zmizli?

pimpa - asi maskrtia do prasknutia, kym mozu - posledny den 😉 😀

pimpa, ja som tuu 😉 som si dala poobednu prechadzku 😎

julova, skoro pravda... som sa vratila, a suchla si druhy obed... 😀 😝
baby, mozem sladit umelym sladidlom? bo ja kavu horku nemozem... 😲 🤐

pengi, môžeš, aj ja budem, alebo si kúpim ten trstinový cukor, vždy je to lepšie ako obyčajný 😀 vážne rozmýšľam, že si ešte dám dnes niečo sladké 😅 , lebo od zajtra už naostro 😀

dnes som si doniesla od budúcej švagrinky 2dvd-čka s aerobikom, tak asi dám na skúšku aspoň 20 minút 😝

Uf, baby - je mi zle 😝 😠 . No bolo mi to treba! Ale dóóóbra bola tortička. Aj tie salámy, aj olivy, aj..............no škoda reči 😀 😀 😀 😀 😀

mnam,,, 😀 sticki, take chute si mi narobila... 😀 😝 😝 vesi, a ake mas aerobiky? joj, ja nemam nic take, ale moc by som chcela... musim daco poriesit... 😎 ale mam pilatesa, len to je take natahovanie, neviem, ci to pomaha aj zhodit. to asi skor spevnuje... 😉 😎

pengi, sú to nejaké madarské, iný jazyk tam nie je 😝 , ale pri tej makačke sa to stratí, asi si k tomu budem ešte púšťať hudbu, ved aj tak nerozumiem ani slovo 😀 teraz som dala 20 min a som mokrá ako myš, postupne budem pridávať, nechcem to prehnaťhned na začiatku a ešte budem mať celý tt telocvik, ráno budem voziť nikolku do škôlky na bicykli a to teda dá zabrať 😝

idem si dať sprchu a večeru 😀

no, ja som kazdy den tiez na bic, ale len pijanko 😎 a od zajtra pridam vecer par brusakov a tak... 😎 😎 😝 😵

oki, idem si trosku relaxovat a tesit sa na zajtra... 😀 😀 😵 😵

mna len napadlo, ze caje roibos maju napisane v navode, ze su aj spalovace tuku, tak keby sme do toho nasho odtucnovania zahrnuli aj ich, mozno by to zabralo 🙂
Tak baby, zajtra zaciname 😅

Výborný čaj na chudnutoe je čaj Pu-erh 😉

veru pu-erh je fajn 🙂...len keby nechutil ako hlina 😝 😀

Zrobili ste mi chuťky. Idem si dať šalát a rezeň - veď posledný deň 😝 Radšej si ho dám dnes ako zajtra. Dúfam, že to vydržím, lebo moja pevná vôľa a optimizmus je už na bode mrazu 😠 😠 😠

No mne nechutil roibos. Ešte ho mám doma a nedokážem ho minúť 😝 Ja si robím zimný s echinaceou od He...x 😅 . A momentálne mám vedľa seba nedopitú fľašu šampanského 😀 😀 😀 Deti zaspali a mm je v robote a tak neviem, čo s tou fľašou. Lebo zajtra sa mi bude ťažko chudnúť. A keď otvorím chladničku kričia tam dve torty 😀 😀 😀
Budem ponúkať susedom 😅 😉

sticki, tak sup sup, zjest ich 😀 😀 😀 ja som si dala dalsie kolecko na biku, ty brdo, ako sa citim... za jedno ako znovuzrodena... 😎 a za druhe, akoby ma nahanali... nevladzem sa ani pohnut 😀 😀 a to od zajtra idem mat na dennom poriadku. a uz nie len pianko po rovinke, ale riadne kopceky 😀 😀 😀 😎 😝
joj, idem dat sprchu a riadnu veceru, ved naposledy... 😝 😀 🤐 😵

všetky sa už psychicky pripravujete na zajtra? 😕 😕 😀