Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?
čaute všetky krásne baby s MK,
rozhodli sme sa, že od 2. júna začneme spoločne za výdatného povzbudzovania spolu chudnúť. Kto má odvahu sa verejne na to dať, má tento týždeň na rozmyslenie...od 2. júna od 8.00 začíname a chceme ísť ako ucelená partia od začiatku až do konca...takže poďte hneď od začiatku, aby sme sa poznali a potom nám tu nepriskakovali hore-dole ďalšie "chudnutiachtivé" účastníčky 😉
Ak by sa vám zdal tento termín zvláštny, tak je to preto, že 1. júna sme ešte na stretku júloviek z roku 2007 v Bojniciach a zdravá strava začína až od pondelka... 😀 😀 😀
Nebudeme držať žiadnu konkrétnu diétu. Každá z nás si donesie svoju predstavu, svoje poznatky a nápady, každá pôjde svojím tempom, aby sme aj my kojace maminy mohli chudnúť s ohľadom na kojenie 😉 😉 A môžme si aj podiskutovať čo je zdravé a čo už asi veľmi nie...
Ako si budeme porovnávať váhy a všetky ďalšie detaily si dohodneme spoločne...Tak neváhajte, je tu náš čas, hurááá na to!!!!
Danieli - ale tak sama si sa aj potrestala 😀 😉
julova, ved skús a ak ťa bude niečo bolieť, tak to skús o 2tt a pod.
kočky, ked chudnete, tak melon môžete zjesť aj celý.je to samá voda a navyše zasýti, ale samozrejme, ked zasýti, tak sa nenapchávať inými vecami 😀
presne - melon sa moze tak isto ako zmrzlina a pivo 😀
tak budem skusat po troskach 😉
jasne, melon precistuje oblicky, ma 90% vody ten cerveny... ale zlty ma vela cukru, tak bacha.
zuzi, aj ty pozeráš panelák? 😀
presne ako píše čertica, žltý je zakázaný 😀
ahojky kočky
tak ako sa vám darí???
mne moc nie ☹
a nemám stále spojazdnenú váhu ani zdravý nákup v ladničke 😠
ach jo 😨
fujtajbl - zlty melon...ten ja nemozem ani citit...aj muz dostal zakaz si domov kupit - aj ked ho lubi...mne fakt dviha ta jeho zvlastna vona zaludok 😅 ...tak si ho moze dopriat len v praci 🤐 😀
Moni - jasneee 😀...Svehlovci su niekedy jak my...MM jak Jakub a ja sekera jak Ivanka 😀 ...ale stari su najlepsi 😉
ale teraz je napinak - som zvedava, ci Michal urobi tej Michaele ten zakrok 😔
certi ja žltý nelúbim ...červený zbožňujem 😀 😀 😀
babulky idem ja pocvičiť a odbehnúť si zase pár km ...potom sprcha kuk na telku a samozrejme aj na vás ak tu niektorá budete ...
tak zatííím papa
Tak som si objednala ten rotan. Potrebujem schudnúť najmä v páse 😠 😠 😠 😠 , veď ja žiadny ani nemám som ako valec 😖 😝
ja tiez cerveny a musi byt dobre vychladeny 😎
julova, tak ja tiež žltý melon nemôžem ani cítiť a MM ho zbožňuje, ale nesmie mi ho dať do chladničky, lebo to tam potom smrdí 😀
tak to som aj ja zvedavá či jej spraví ten zákrok, podľa ukážky to vyzeralo, že áno. a som zvedavá či je karol otcom enginho (netuším ako sa to píše 😅 ) dieťaťa... a blichárovci nemajú chybu 😀 a vlastne všetci 🙂
vesi presne 😀 , on je taky hrozne vonavy a MM ho tiez zboznuje. sranda, ze chlapi su na zlte a my na cervene
anmary, aj ja som pred chvilou objednala 😀
certi, my ženy vieme čo je dobré 😀 😀 😀
aj ja chcem ten rotan, ale až sa bojím povedať to mužovi, steper nám tu stál nevyužitý vyše roka 😅
baby dajte mi link na ten rotan please 🙂
tak ja teda milujem žltý melón ooooveľa viac ako červený..aMM neznáša žltý melón a v lete má kvótu, 10 kg melóna, inak sa mu ani neráce ako leto... 😀 😀 😀
Robím si prsia na zajtra... 😎 😎 😎
Tss, ja rotanu nepotrebuje, ja som ako osa... 😎 😎 😀 😀 🤐
anmary velmi pekne ďakujem idem to hned kuk
baby ktore ste cvicili uz na rotane, pomohla vam? Ja som na nej cvicila uz davno ale vysledky fakt ziadne ☹
áno, mala som rotan, tiež dávno 😝 ale mna z toho dosť boleli kríže a spomínam si, že mi vtedy vravel svokor, že ak sa nevrtím správne je to dosť nebezpečné (aj pre vnútornosti)....ale netvrdím, že to tak vskutku aj je 😉
my sme mali taký ten kovový storočný, ale nikdy som necvičila dosť dlho na to, aby som mohla očakávať výsledky 😝 😀 ale aj moje miery vtedy neboli až také mega ako teraz 😅 😀
vesi podobne 😀
salajciatko, linky su hodene na tu rotanu aj o par stran dopredu... 😉 je tam aj rotana s "pocitadlom"... 😵
a ako sa dari? mne fajn, pred chvilou som zmakla 18 brusakov... 😎 sa tesiiiim... idem si dat sprchu a vyvalit sa pred telku 🙂
moja strava dnes vcelku oukej, rano ta kavicka s rozkom, obed, zial som neodolala paprikasu s haluskami 😠 ale bolo maaaalo, za maly tanierik 😝 ) a na veceru kulincek pizze... a ovocieeeeeeeeeeeeee 😀 😀 ziadna slava, ale aspon nebolo sladke ;)
tak ja sa teda zatial nemám čím chváliť
necitím sa akosi dobre a dnes mám aj zlý depkový den 😖
veru aj hranolky dnes s tatarkou boli 🤐
takže so mna si priklad neberte
ale som trochu cvičila 🙂
salaj...nerob chute bo ma porazi 😠 😠 😠 ...ani ovocie si nemozem dat, nakolko zajtra rano idem na USG pecene 😝 😝
juni, drzim palce na vysetku ;)
a ta ako, penguin???Drzis dietku co aj ja??
Ja som dnes odolavala, hoci som poobede dostala chut na nej. tvarohovo-kakaovy dezert 😎 Zachranujem to zelenym cajom-po nom fakt nemam hlad 😉
no a ešte som nedokázala odísť dnes v obchode od mraziaceho pultu tak som si kúpila jahodovú dreň tak som si s nej dala dve lyžičky ...síce to neobsahuje tuky ale nejaký cukor sa tam, našiel tak som potom za trest cvičila asi 10minút ...inak cvičievam až večer ☹