Kto ide s nami pomaly a zdravo chudnúť v termíne od 2. júna?

😀 😀

Uz som nahlasila vysku do IP ... a v pondelok rano sa vazi a meria 😉
Ahoj Zuzi 🙂

Ahoj Zuska, aj ty chudneš? 😕 😕 😕
Ja som sa dnes vybrala do mesta v minisukni, aj som sa hanbial, ale keď som pred sebou zbadala dievča, cca 17- ročné, s bokovkami a tričkom pod prsia,, a všade jej pretekalo sadlo, 😝 😝 😝
Proste, pretekárka, tu preteká, tam preteká 😀 😀 😀

Monkula ... to tu v UK nie je ziadna ojedinelost 😝 ... ale na miniskuknu sa teda ani ja necitim ... mozno tak po kolena 😉

Moni - veru aj ja 😀...nemam az taku nadvahu, ale vyzeram strasne 😔 ...to rozlozenie...ale pre svoj dobry pocit chcem aspon 5 kil dole 😉...len neviem co a ako cvicit...niekam chodit asi tazko...skor doma. Len neviem co je dobre - jednak po cisarovi a jednak na moju vacsiu (vychylenie) skoliozu ☹....ja takmer nemam pas...a brucho je strasne a zadok a stehna 😝 😀

Ahoj Kati 🙂....teeda klobuk dole, ze zvladas behanie 😉

Zuzi, a nebolo by pre teba dobre plavanie? Ja plavanie milujem, ale od porodu som este nebola ... ale na buduci tyzden sa stahujeme na SVK, tak snad, ked starka postrazi Adelinku 🙂

čaute baby, ja sa chystám chudnúť každý deň, ale som zbabelec 😝 podľa BMI nadváhu nemám, ale čo je potom tá pneumatika okolo pása? 🤐 😅

Zuzi, ja sa pri behani vzdy super odreagujem ... a rozmyslam nad tolkymi vecami 😉 ... doteraz som behavala vecer, ale trosku sa teraz snazim zmenit to na rano ... udajne to je lepsie ... Monkula porad 😵

Vesi ... skryte plavajuce koleso 😀

tak toto si presne pomenovala 😀 😀 😀 aspoň sa neutopím 😝

Kati - no to by veru bolo dobre...len si to neviem (zatial) predstavit v praxi...kedy a ako s malou..sama by som nesla 😀...a ked tak asi s MM...ale co Terezka...to by sme neviem kedy mohli vyrazit - jedine az vecer, keby Terezka zahajala a to som vacsinou grogy 😔 ...neviem sa nakopnut. 😔

Ahojte kocky tak aj ja som sa uz odhodlala chodim sa zasa korculovať dufam ze sa aspon spevním 🙂 tak vam držím palce plávanie je super aj ja by som chcela len nemám kam dať malú.
Inak plávaním sa najlepsie chudne a posilnuje svalstvo na celom tele.

Zuzi ... treba sa vybrat sama ... a to nakopnutie poznam ... aj mne to niekedy trva 😝
Ja mozem behavat len ked je manzleik domka ... takze rano predtym ako odide do prace o siedmej alebo zase vecer o desiatej. Prip. cvicim domka podla DVD, ked mi malinka zaspinka 😎
Ja som so dala zavazok, ze sa musim toto leto naucit plavat kraul (neviem ako sa to pise) ... viem len prsia a znak ... snad to zvladnem 😎

juuuuuuuuj schudnut by sa aj mne hodilo 🙂 beriete ma medzi seba 😀 este potrebujem schudnut 7 kg na povodnu vahu 🙄 Veeeeeeeeeela prevela ☹
Bude aj dajaka tabulka? 😀

skolara - tabulka bude 2.6. kedy zaciname uz vazne 😀
treba poslat udaje do IP kukenzi 😉 (vyska, vaha, pas, hrudnik, boky)

skolara...tabuľku robí asi kukenzi.Napíš jej IP svojej výšky. Vraj to na začiatok stači 😖

julova tak veľa? Ja som poslala len výšku. No tak idem jej teda dopísať

bystricanka - ja som to poslala uz vsetko...pochybujem, ze do pondelka sa nejak vyrazne zmenim 😀

aj ja som to poslala. Ja sa asi zmením, keď ide víkend. Tak som radšej dala o trošku väčšie miery. Ja cez víkend kilečko priberiem(mužík varí) no a cez týžden schudnem 😅

juuuj...to mi nenapadlo...moj je doma od stvrtka az do nedele...ale to uz mi asi radsej navari "zdravo" 😕 ...vcera piekol bublaninu...stale mam v hlave, ze je na plechu prikryta v rure 🤐 😀

tak si ešte chod dať, lebo od pondelka sa vypekať nebude 😀

bystricanka 😀...uz som dnes mala dva kusky - a je fakt vyborna 😔 ...radsej som pol plechu dala mojej mamine a bratovi - byvaju hned vedla 😀...chjo..to su muky...ale vydrzime - je to sila zvyku 😉

ahojte,ja musím dodržiavať hodinovú prestávku medzi koncom cvičenia a kojením. malý síce papal, ale bol veľmi nervózny.

ja som chcela už dnes začať, ale sa nedalo. predchvíľou som zjedla rožok s maslom. 😢

juj uz sa tesim veru veru uz je na case zhodit tie kila 😝
Ja prave tlacim cokoladovu mliecnu ryzu 😝 😅 no pazros som co uz. 😠
ja najdem krajcirsky meter a poslem IP 🙂
bude sranda

baby....ale vy nestresujte. Však máte ešte malé bábätka. Do roka schudnete ani nebudete vedieť ako. No potom už si musíte pomôcť samé. Takže ja už musím na sebe trošku zamakať, lebo muž odomňa ujde za nejakou sexicou ☹

bystricanka, to mi hovorí každý že keď malý začne skúšať liezť a potom chodiť, tak že schudnem, ako budem s ním behať. ale ja už nemôžem ďalej čakať. 😀
doma nepozerám do zrkadla, ale keď idem popri výklade a náhodou zazriem seba, tak ...

biela, aj mne to kazdy hovoril, ze nech pockam kym bude mala behat a bude aktivnejsia. No ona uz aj bezka aj je aktivnejsia a moje kila nejako neidu dole. 😠 Mne nic ine nepomoze len cvicit, cvicit a cvicit a pri tom dietovat, resp." odtrahat si od huby" 😀