Norbiho update. Ako sa vám darí?

@magimary Ako kedy--sa mi zda ,ze raz za 3 tyždne sa to pomaly zacalo opakovat-ale nie zas cele menu-len to prekombinovali.

@kaja73 dík 🙂

@magimary
@kaja73 ano, už v sobotu som sa tu snazila vypisovat, že v utorok su polyst.chleby v menu, že neexistuje, aby boli 3. A dokonca je na nich dnes napisane U1!!!!!!!!!!!!!!!! 😉 Len tolko som chcela.

@magimary ja to už teraz robim tak, že si chytim jedálny na bud.týžden a dam si menu len tie dni, ked vsetko luubim 🙂 ... A napriklad špenát nebol celý novemb.-december a od januara už druhý krát. Takže kedy ako. Niektore jedlá boli len raz . 🙂

@dida81
akoze s tymi vykricnikmi si to myslela na mna??ved si jedz tie polystyreny hoci do bezvedomia,pre mna boli budu aj ostanu U3,mozte ma zato aj zastrelit

@grimaska4 - prosim? verim, že do bezvedomia nie. 😉
ok pre teba U3, pre nas viacere U1 🙂 a už nerieš prosim..... stale dookola už treti den myslim o tom točime....

@pavlina2222 Ale maju to iste zloženie ako tie co bezne dostat v obchode-len psenica a sol tam je-ziadne ine ich pridane latky.
Len ta psenica nie je vymleta,ale su to cele zrna, nejde o muku-o tu nejde ani pri obchodnych a aj na tych obchodnych je napisane ze maju nizky glykemicky profil-aspon racio siluete psenicne to tam napisane maju.
Ja som sa na to aj v ich obchode pytala,ked som brala ich menu-a chcela som si kupit tie ich polysyreny a bolo bolo mi povedane , ze si ich možem kupit aj v beznom obchode,lebo oni ich maju len v menu,ale nepredavaju ich samostatne.Tak ked kecali oni,kecam aj ja.

Ahojte, čítam vaše fórum lebo aj ja som v štádiu kedy už potrebujem zo sebou niečo začať robiť a celkom sa mi to tu pozdáva....na predstavenie....mám 32 rokov a som matkou 3 detí vo veku 11, 3 rokov a najmladší má 7 mesiacov....za posledné 3 roky ako som zostala tehotná som pribrala 10 kg a chcela by som sa ich už konečne zbaviť ale držať nezmyselné diéty nemienim....postrehla som v príspevkoch ktoré som priznávam nečítala úplne všetky ale spomínali ste, že to idete dodržiavať aj s normálnymi bežnými potravinami....dá sa to? ja tiež nemám nikde na blízku obchod a ani knihu norbiho aby som vedela čo a ako
pomôžete mi?

@pavlina2222
o tom celom zazraku som tocila aj ja cele tri dni,update su vsetko U1 ostatne polystyreny ci chleby ci biele ci celozrne su U3,lenze ked dakto nechape ja zato nemozem

@kaja73
keby ste poznali aspon trosku norbiho a rekine nazory,tak oni vobec niesu zastancami tychto chlebov,a co sa tyka celozrnej muky ci peciv z nej,su len o 5% lepsie ako biele peciva,takze nic moc,ale vies dakde precita tu ubohu prvu knizku co vysla skoro pred 10 rokmi a sa robi majstrom sveta,treba ich sledovat maju stale dajake novinky,v televizii maju program kde varia,radia,reka sama ma stranku kde poskytuje rady,ja som ich pochopila tak,co je zo psenice je vsetko U3

@grimaska4 no pokial ich sledujes tak vies, ze ich vyrobky tiez obsahuju psenicne bielkoviny a psenicnu vlakninu. netreba si protirecit. ja ich styl nasledujem od r.2005. a samozrejme biele pecivo a celozrnne nie skoro ziadny rozdiel v GI, ale polystyren je nieco ine 😉

Baby, ja zijem v Nemecku, takze speci potraviny nekupujem a s NT som zacala len tento tyzden spolu s mm 🙂 - stravujem sa podla troch zakladnych skupin a jem veci, co su v nich popisane... lenze chcela by som vas poprosit o nejake receptiky na stravu po tretej hodine 🙂
Nemam norbiho knihu, preto vas prosim o pomoc a rady... najdete sa tu niektora, co mi pomoze?

@grimaska4 ...ahoj... ja som sem len nakukla.... mohla by si mi napísať, za aký čas a koľko sa ti podarilo s týmto štýlom stravovania zhodiť? Vidím, že ťa to baví... si nabitá vedomosťami názormi, o ktorých sa nám, nevedomým a majúcim prečítanú len prvú knihu UD ani len nesníva 🙂Niekomu stačí prečítať si tú úbohú prvú knihu a za pár mesiacov dosiahne takmer svoj vysnívaný sen, čo si myslím je super. Maj sa. 🙂

@tiffanka stačí čítať pozornejšie a na strane 163 nájdeš odpoveď na svoje otázky.... 😎

norbi maces je fáááákt dobrý.... 😀

@thera1 fakt je...dnes som ho jedla prvýraz a neuveriteľne mi chutil 😵
nakúpim si tam u nich, nech mám, keď mi príde na chuť... 😅

minule som mala večer strááášnú chuť na sladké a mala som doma višňové pité....tiež je dobré 😀 a najviac ma na tom celom baví, že keď takto akože zhreším,čo nie lebo je to up1 tak nemám výčitky svedomia.... 😵

@magimary Ja raňajkujem okolo cca 8-ej, obed asi 11:30, olovrant 15:30, večera 18:30. To je približne. Niekedy večera aj o po 19-tej, olovrant pred 15-tou. Ako som hladná...

@lentilka135 no, super, ja som sa dnes prestravovala presne v týchto časoch, ako píšeš 😅 😉

@tiffanka
Niekto schudne bez diet,bez upravy zivotneho stylu,staci vraj ked si znizis prijem kalorii denne o 500,a schudnes pomaly ale isto,a ked si nevedoma mas moznost sa vzdelavat tak ako kazdy,alebo napis Norbimu mozno ti poradi..

obed up cestoviny s šamp.syr.omáčkou...večera praženica s up macesom.... 😉 a na zajtra mám kur.paprikáš asi skúsim urobiť halušky z norbi múky...🙂

@thera1 jééé, takéto nápady sem dávajte častejšie 😵
potrebujem inšpirácie na víkendy a pondelky 😉

@thera1 Ďakujem, že si ma navigovala 😉

a piekla som bábovku pre zbytok rodiny....a absolútne nemám potrebu si z nej dať...zaujímavé... 😅

Ja sa chystám cez vikend na žemlovku 😉 Kupila som u nich kolác -vraj ako Vianocka, nizkotučný tvaroh, jablká 🙂
A dnes UPDATE vyprázany karfiol... viem, že vyprážat asi nie je to prave, no myslim, že raz za cas. Najma ak je to obalene v ich muke a struhanke 😉
/dnes som dala moje menu mame, spenátik nemusim /

@dida81 mňa už čaká špenát na zajtra v chladničke a tiež si ešte neviem predstaviť, ako sa s nim popasujem 😕
ale mala by k tomu byť aj nejaká fašírka, nie?
ona v tom niekde pláva utopená? lebo mimo toho som ju totiž nevidela 😕

@grimaska4 Ďakujem ti krásne za cenné rady, aj za nový poznatok, že sa môžem zbaviť nevedomosti vzdelávaním... juchúúúúú 😀 Zrejme čerpáš z vlastných skúseností . Len tak ďalej 🙂!

niekto tu má zjavne problém.... 🤐