Norbiho update. Ako sa vám darí?
Ahojte kočky, máte niektorá skúsenosť s Norbi update ?
Skúste poradiť, čo ste jedli, ako sa vám darí dodržiavať čas jedenia a budem rada, ak sa pridajú aj kočky, ktoré práve začínajú ... ja idem skúsiť tiež 😉
Baby, dakujem vam vsetkym za rady, ste zlate. 🙂 Dnes som navstivila NU obchod v NZ a kupila som chlieb, tvaroh. tycinky a jogurty.Na cestu som si zobrala visnovo-makovu strudlu - mnam. 😀 Som zvedava,ako budu chutit jogurty a tycinky.Chlieb prave jem a je chutny.Predavacky su tam ochotne, poradia.Stihla som si uz aj zabehnut, tak mam dnes ozaj zdravy den. 🙂
@marika72 horčica je UD3 ... ale maju horcicu UD1 v ich predajni. Aj majonézu, to sa može aj večer k salatom...
A maju aj vynikajucu tresku 😀 az minule som ju objavila, no lepsia ako normálna z obchodu.. Ale mne skoro vsetko od nich chuti. 🙂
Co ste dnes jedli? Ja ranajky : musli, mlieko, banan a obed: zapekane cestoviny /syr,sunka, paradajky, 10%kysla smotana 😉 /
papa, pekný den
@marika72
ja ho robim z tuniaka z konzervy vo vlastnej stave,dam ho do takej malej misky,par listkov salatu na male natrham niekedy ladovy salat,alebo cinsku kapustu co mam doma,por alebo cervenu cibulku trosku do toho narezem,papriku a paradajku ked mam doma,trosku balsamicco ocot nato a provensalske korenie este ,fajne premiesam a hotovo,niekedy to jem z polystyrenom,niekedy z update chlebom alebo len tak salat osamote,podla toho aky hlad ma prepadne,viem ze podla noveho uz aj paradajka je U2,ale ja ju jedavam aj vecer od zaciatku lebo ja mam v hlave zakotvene este z prvej knizky ze zo zeleniny je U2 len zemiak hrasok a kukurica aostatne je U1 a pre mna to tak aj ostane,snad sem tam ked zjem paradajku vecer tak nepriberem par kil z nej
@grimaska4 ano, gaštanove pyre som už raz mala... vystacilo mi asi na 4 razy si trochu pomaškrtit. 😉
No presne si to napisala, kupila som si najprv musli u nich,ale nech sa nehnevaju, to balenie je moooc malicke a skoro 4 e stoji. 😖 Tak si kupujem rozne obyc.v obchode... viem, že maju veela cukru, no davam si ich zvycajne len na ranajky.
Ktore su take, co maju najmenej cukru, nevies? Resp.ktore su take najviac dietne.... 😕
Musim ten shake skusit, ozaj to zasýti?
@dida81
no ani ich müsli uz nekupujem lebo 180g-ove balenie cez 3 eura je aj podla mna dost,ja som jedavala predtym ako som zacala s updatemüsli Nestle fitness,ale jak som precitala zlozenie tak som prestala,jedavam len ovsene vlocky obycajne s ovsenymi otrubami,
A ten Shake mna osobne zasyti a som s nim spokojna lebo to je rychla priprava ja rano nemam casu sadnut si na 15minut a sa najest bohuzial a ten shake vypijem raz dva,sem tam si ho davam aj na vecer.Ja ked ho na ranajky vypijem doobeda nemam hlad,teda do tej 11.30 lebo ja vtedy obedujem,inak ten shake stoji tiez dost no ale co uz narobim
@dida81 pozri musli v DM drogerii,tam predavaju bez cukru iba s ovocim. Najdeš v regaloch s BIO potravinami Alnatura 😉
@dida81ochranu svaloviny budete vidieť v zrkadle. Na váhe vás možno viac svalov nepoteší - viac svalov, vyššia hmotnosť, ale aj keď vaša celková hmotnosť možno nebude klesať rýchlo, budete mať stále menší obvod pásu. Viac svalov viac "zje" - svaly výborne spotrebovávajú energiu. Čím viac ich máte, tým ľahšie sa vám bude chudnúť.
@mavion ano pamatam sa dobre, že sme zacinali na rovnakej vahe a vyske? 😉
No ved ma na zaciatku vo fit študiu,kde cvicim pomerali, tak som zvadava, co sli cm dolu, zajtra by som mala ist , tak ak pojdem , dam sa zmerat,možno slo ozaj niečo dolu,napisem potom. 😉
A vidis, mne to slo doleeeee , ja som do Vianoc necvicila... tebe to ide teraz. 😉
@martinka1981 ano? VDAKA! A su chutne? Ked zjem tieto, co som si kupila dpost velke balenie 😅 , nabehnem do DM-ky. 😉
@dida81 ano mne to chuti lebo tam maš to suš.ovocie a je to fajn,pripadne si dam trošku medu alebo agavovy sirup,ak to chceš teda na ranajky 😉 a je to velke balenie,myslim 400-500g 😉 ja už ine ani nekupujem.
@martinka1981 super, ked je tam sušene - to milujem 😀 Dakujem.
@dida81 neni začo 😉 v DM najdeš všelijake zdrave dobroty 😎 treba popozerať 😉
@martinka1981 inak do DM chodim ozaj casto nakupovat a nikdy som si tam potraviny nejako moc nepozrela. Co je este take fajn odtial a je to vhodne pri Norbiho stravovani, nie len rano? 😉
@dida81 ja som tam minule objavila lekvar s agav.sirupom,len neviem aky U kod ma agav.sirup. Ale tak mohol by bať U2 ako ovocny cukor. Kupujem tam aj polystyreny,deťom sušienky,proste vela zdravych veci,pašteky,len som neštudovala ake možu mať kody 😀 Teraz maju akciu že za 35 bodov si možeš vytlačiť 15% zlavu na vyrobky Alnatura.Myslim že to trva do 26.2. a ten kupon sa da potom použiť do 18.3.
Ja som si minule tlačila asi 3 a predavačka bola v škou že načo mi budu,že mi stači jeden 😀 ale ja tam naozaj kupujem vela. A inak maju fantasticky med,pravy,uplne fantasticku chuť ma. Moj muž si potrpi na kvalitny med a iny ani nechce 😎
http://fittarena.hu/ od 14,00 Réka a Norbi...
ahojte, včera mi prišiel objednávkový list s update obchodu a poviem Vám, že tie ceny sú tam riadne, chcem si niečo objednať len nie všade je uvedená váha - poradte prosím, čo s maškŕt tam je najlepšie - aby som mala niečo keď ma prepadne mlsná pred menzesom 😉 - inak fungujem na normálnych potravinách len viac čítam obaly.
ozaj a pekný víkend všetkým 🙂
@anka7 ja kupujem od nich sladkosti stale,lebo nic ine mi neostava ked po veceroch alebo pobede mam chut na sladke,ja od nich mam tie susienky kakove ci vanilkove tie male 40 gramove,zjem ich aj s jogurtom dakedy alebo dam do pudingu alebo len tak,tie 100g-ove kokos kakaove keksy su dobre ale stoja cez 2 eura,a to slane pecivo snack,akurat co mi od nich enchuti je ta ich nutela ten orieskovy krem,tiez stoji okolo 5 eur no pre hnus,odporne,inak ostatne vsetko ok,inak to ich turo rudi je tiez super,tie tvarohove tycinky
Ahojte kocky, nejakou nahodou som natrafila na tento zdravy zivotny styl... zamerne nevravim dieta.....kupila som si aj knihu..... celu som ju aj precitala.... ale viete... ako kazdeho hned zaujima vysledky inych.... Tak sa pytam je medzi Vami niekto kto realne schudol a kolko za aky cas... lebo ja potrebujem dost aj 30 kg..... 🤐 😝
A prepacte mi, ale nechce sa mi vsetko dozadu citat.... 🙂 Ak ma povzbudite, pridam sa k Vam..... Lebo sama to asi nedokazem 😢
no idem dnes robiť to jablkové pité čo dala včera Réka na stránku....sóóm zvedavá.... 😀
@thera1 to je co prosim ta?
@tibinka22 vitaj , v skratke je aj tu na prvej strane info, co sa kedy može jest.
Nooo, ja som mala ciel schudnut 10, co sa mi za 3 mesiace podarilo. Neviem, ved aj ine kočky , nech napisu. Rozhodne je to super stravovanie. 😉 Drzim palec! 😉
Ja si zvyknem v Nobri predajni nakupovat - chlieb /ten nekrájany s lanovými semiackami mi viac chuti ako ten krájaný/ ,
maces - tie su uplne užasné podla mna,
obcas jogurt, puding,ale už som si ribila aj ich práskový bol velmi dobry,aj malý mi zjedol jeden pohár 😉 ,
potom ta treska - odporucam skusit, kto má rad...
a casto - sladkosti, tie kolaciky s kokosom, mnam , aj cokiny obcas, aj ten dezert som dostala na Valentina z marcipánu - vynikajuci ...
a samozrejme ich muku, no to mám zatial druhe balenie za 4 mesiace...
Co mne zatial od nich nechutilo : su žuvacky , teda chutuli, no asi po 3 minutach boli vyzuvane ... a este taky jeden dezertik mi nechutil s takou polevou ovocnou..
..tak - dobru chut 😀
@janka7177
tuniakovy salat,udeneho lososa a zeleninku k tomu,update puding ten praskovy si ho sama uvarim,biely jogurt s trochou skorice ,norbiho sladidla a jahody z mrazaku do toho,update chlieb s maslom a so sunkou a varene vajicko,alebo volske oko,,,polystyrenovy chlieb dakedy,mozes si kupit SHAKE to sa miesa do mlieka aje to nahrada za ranajky alebo veceru,a tiez maju daco podobne ako maces to je tiez dobry na vecer