Norbiho update. Ako sa vám darí?

@anka7
ja som tiez robila dnes ten kolac a je fakt vyborny,sice ja som ho robila bez salajky bo ja toto nemam doma a ani to nepouzivam,ale bolo cesto ok,aj sa s nim dobre pracovalo a vdaka za tip @there1 za okruhlu formu,fakt to vyjde presne do nej z polovicnej davky

@grimaska4 ani ja nepoužívam salajku a tento recept na jablkové pité je u nás obľúbený - taká klasika 😉

@anka7
tu ritter cokoladu co maju v ponuke neviem ci je taka ista co aj v inych predajniach ci ina,ja ju nemam rada preto ju ani nekupujem,ale maju aj ine cokolady v update obchode mliecne, rucne robene aj take marcipanove,ja od nich cokoladu nekupujem ja si kupujem Lindt cokoladu s 80% kakaa,ale ked sem tam zhresim dam si aj riadok-dva z Milky cokolady,ta ostane vecne asi moja oblubena.Ale dobre su u norbiho aj tie hotove kolaciky ako tiramisu,somloi galusky,visnovy kolac

@tibinka22 som rada ze som ta motivovala,ako mna predtym motivovalo inych zien z fora

inak s tym jedenim,ja nejem vobec 5 x denne,moje telo tolko nepotrebuje,mam len ranajky obed a veceru a aj to si malokedy dam olovrant,ale nehladujem aby ste si nemysleli,len nejako nebola chut a ani cas :D

ale uz mi viaceri povedali ze som schudnuta tak sa tesim,a prajem ostatnym klesajuce cislo na vahe,bo to tak potesi,ze dnes som sa kazdemu chvalila komu sa len dalo :D

ahojte dievcence, viete mi vysvetlit tuto dietu, stranka, ktora je uvedena, este na zaciatku tohto fora, uz neexistuje, takze akosi neviem, co je to U1, U2, U3. dakujem. potrebujem zhodit, a tato dieta sa mi zda ako najlepsi sposob. dakujem moc!

@mimirinko Ahoj, nie je to dieta, ale zdravy zivotny styl.... na prvej strane tejto temy jedna kocka napisala co sa kedy moze jest... U1 mozes cely den, U2 len do 15,00, U3 velmi malo a aj to len to 12,00...
Najlepsie je si kupit knihu, ale je tam aj vela jedal, ktore ja nepoznam, ale ta kniha je aj ako dobra inspiracia. Takze pozri prvu stranu tejto diskususie a ked Ti nebude jasne, pytaj sa. 😉 😉 😉

@tibinka22 dakujem. a ty sa riadis podla tohto zivotneho stylu? uz si aj schudla? je dobra ta knizka, oplati sa investicia?

Caute baby co dobreho varite dneska?Ja robim francuzske zemiaky a k tomu kapustovo mrkvovy salat,joj zemiaky som uz nejedla tisic rokov,ale som si rozratala porcia bude mat 34 uhlohydratov,pekny dnik

@mimirinko
ahoj,ked sa bude riadit podla tohto zivotneho stylu schudnes urcite.knizka je dobra vec,ale vela zien ju ani nema a cerpa info s internetu,inak si mozes kliknut na www.update.sk a tam si precitas vela o update a su tam aj pribehy zien co schudli,prajem ti vela schudnutych kg!

ja mám up milánske špagety... 😉

a dnes ráno -10 kg...konečne 🙂

@thera1
super,ja som mala v nedelu -1kg ,konecne aspon daco, bo v tomto roku zatial nic neslo dole

@grimaska4 a ty sa ako dlho takto stravujes a kolko si schudla?
dakujem🙂

@thera1 super..gratulujem..take cosi mat resp.nemat na vahe potesi 🙂 ako dlho takto papas?

@thera1 gratulujem aj ja chcem

Ahojte, idem sa podelit s receptom na palacinky, ktore som dnes prvykrat (a urcite nie naposledy) robila:
20 dkg update muky (ja som dala 1:1 hladku muku + Master Mix)
2 vajcia
3 dcl mlieka
1,5 dcl sodovej vody (alebo nejakej perlivej mineralky - ale kludne aj viac, ja som pridala, zdalo sa mi cesto dost huste)
stipka soli
2 lyzice oleja
Cele som to nechala asi pol hodinu odstat, potom sa klasicky pecu na oleji. Naplnila som ich update marhulovym dzemom, boli fantasticke.. Trochu som sa bala, prvy update kolac, ktory som skusala, sa mi moc nepodaril, ale tento recept je v pohode 😉

@eridia taku chut si mi urobila, že cesto je už zarobene :D a idem smažit. 😀
Ja som ich už robila viac-krát . No mojmu mužovi napriklad nechutia... 😖

@mimirinko prvá stranka sa da pekne otvorit a tam su hlavne potraviny zadelene... 😉 normálne kliknes na prvu stranku...

ahojte dievčata,čo hovorite na tuto dietu...aj chudnete...da mi niekto priklad na denny jedalniček?dakujem...čitam že mate muku update a džem update...to su ake,kde to kupujete?dakujem za každu radu 😵 😵

@sahra14 od 9,1.2012

@dida81 😀 ja som myslela tu webovu stranku, co je uvedena na prvej strane tohto fora. ta stranka na webe, co tam dala elinka uz neexistuje. to som myslela. ale vdaka 😉

@mimirinko
funguje jakze by nefungovala..,len netukaj na ten link ale ty si napis www.update.sk a ti pekne naskoci

@mimirinko od augusta 2011,schudla som 10 kil do konca novembra,a odvtedy som stagnovala az tento tyzden mam zase kilo dole,ale je pravda ze vianoce a silvester a samozrejme aj medzi bolo vela prehreskov..,ale som spokojna a idem dalej aj keby som dalej uz nechudla lebo tento styl stravovania mi vyhovuje,mam aj viac energie nie som tak casto unavena jak predtym

@grimaska4 tak to je skvely uspech. ja s tym zacnem asi az od pondelka, mam chladnicku plnu potravin, co treba zjest. aj si kupujes tie update vyrobky?

@grimaska4 Ahoj, musim sa ti pochvalit, opat klesla vaha a uz mam 60 , velmi sa tesim 🙂 nech to ide takto pekne dole....jupi

@apple7
super gratulujem

@mimirinko
ja si kupujem update vyrobky-muku,sladidlo,struhanku ,slane keksy ,sladkosti sem tam chlieb,puding vascinou ten praskovy a sama si ho varim,aj tiramisu,somloi,tie vyrobky su dobre lebo vsetko su U1,ale da sa pekne aj bez nich

@grimaska4 a nie je to financne narocne? nepozerala som ceny.

@apple7 a ty ako dlho drzis taketo stravovanie a kolko si schudla?