Norbiho update. Ako sa vám darí?
Ahojte kočky, máte niektorá skúsenosť s Norbi update ?
Skúste poradiť, čo ste jedli, ako sa vám darí dodržiavať čas jedenia a budem rada, ak sa pridajú aj kočky, ktoré práve začínajú ... ja idem skúsiť tiež 😉
@snehulienkatrpaslik ja mam teraz od scitec delite jahoda-biela cokolada a predtym som mala biotech jahodovy a ten sa mi zdal lepsi....mne taketo napoje chutia velmi a davam si ho po cviceni alebo namiesto vecere, alebo si s trochou ochutim tvaroh alebo jogurt a to je super 😉
@linda1984 jahodovy mi az tak nechuti, ale skus biotech cokolada, alebo citron-jogurt..mnam 🙂)
@petka55555 no ja som mala ten jahoda-vanilka a ten mi velmi chutil, pripomina mi shake z mcdonaldu 😉 tak nabuduce si kupim asi coko aj ked to ma od cokolady daleko 😀
caute červený melon je U1?
@linda1984 to je take kakao 🙂) a jahodovy pije muz po behani este aj z toho ruzoveho sejku 🙂)))
@petka55555
to su tie Peak ci ako sa volaju?
@grimaska4 myslis ten shake? Ja mam taky v ruzovom obale a vola sa ultra loss shake
@petka55555
ano ten shake som myslela,inak ja zase ako som ho zacala pit vo februari namiesto vecere,po stagnacii posledne 3 kila isli behom mesiaca prec
@grimaska4 sranda na kazdeho to ma iny ucinok ale aj jedna mamicka z inek temy ho pila a tiez tri tyzdne nechudla tak ta ho prestala hned pit, ja som sa s nim este dlho nalievala:/
baby dakujem za info o kokteiloch, teraz som tu len na skok, no cez vikend sa tomu povenujem a objednam...
Nie, nic sa nezmenilo. Schudla som tiez 10kg, ale od januara... A stale sa to proste toci medzi 58-58,5 uz dva tyzdne... Ale chudnut este mam co 😒 No, uvidime, nevzdavam samozrejme. Prehresky boli, ale az teraz v poslednych dnoch, pretoze uz som klesala na duchu. Ale nic dramaticke 🙂
Ono vlastne zmenilo, chceme kupit dom, tak teraz mam trochu stresy, behame, hladame, banky obiehame... Mozno aj to spravilo svoje...
@petka55555
a ten peak to je asi zase dalsia znacka shake-u sa mi zda,mam ju v reklame na mojom jednom dvd-ku o cviceni,a ja som si myslela ze to je od biotech ja hlupa 😀
@vikina74
no ten melon by som z malinovkou urcite neporovnavala ☹ ,uz len kvoli tomu cukru napr,ktory je v malinovke umely,v melone je prirodny a tie mnozstva vitaminov a mineralov(najme draslika) co obsahuje nie je melon na zahodenie.
inak sa odporuca pri diete a tiez miro vesely napr.odporuca ako ovocie vhodne pri chudnuti 😉
@grimaska4 - mam z coho, aj ked to podla vysky vypadat nebude. Mam 170cm. Ale naozaj potrebujem este 3-5kg dat dole, aby to bolo k svetu... Tuku mam este dost na bokoch aj bruchu a aj stehna by este volaco mohli pustit. Zadok je uz OK, ten by mohol zostat 😀
Inak schudla som 10kg a mne tiez nikto nic nepovedal 🙂 Na mne to ani vidno nie je, len priatel si to vsimol - ale myslim, ze to je najdolezitejsie spolu s tym, ze ja sa citim ovela lepsie! 😀
Tak urcite nemam nadvahu 20kg, to je jasne, ale kym sa mi do ruky zmesti pneumatika na bruchu a bokoch, tak chuda byt nemozem 😀
caute! ja som vecer navarila super hovadziu polievku, zajtra si dam aj s Update rezancami...napiekla som aj kolac, ale taka som nas...a, podla mna som nejako doplietla recept, ked som si ho prepisovala do zosita a kolac je dost o nicom...davala som donho Update muku a xylitol, ale akurat som tak zbytocne minula pol kila jahod, neviem, kto ho bude jest... 😝
ahojte, ja som dnes neskorsie ranajkovala tak na obed som si zacvicila s jilian 😀 po dvoch dnoch oddychu....potiahnem ten level 1 asi este tyzden a pojdem uz na dvojku 😉
nemate niektora aj to cardio so stupnami?neviem ci sa to chape ako level.abo nie.mna to skackanie neuveritelne bavi,tak by som cvicila radsej to,tiez su tam tri fazy cardia,len neviem ci to je ako s tymi levelmi abo je to ine.ak viete,tak poradte prosiiiim.dakujem
@klaudialip no podla toho ktore myslis, tie tri levely maju nazov 30 days shred level 1,2,3 a to je cvicenie kde sa strieda cardio s posilnovanim a cvicenim na brucho, to mne vyhovuje viac. Jillian ma ale hrozne vela cviceni aj ten kick box skus pozriet na ulozto.sk Ja sa chystam dokoncit co som zacala a to tie levely, cele leto mam co robit a v zime popozeram od nej daco ine alebo budem striedat tie levely. A co je super nato je to, ze to ma len 30 min a kazdy den si nato najdem cas a ked to mam odcvicene tak som spokojna 😉
@klaudialip to cardio je urcite na ulozto.sk, ma to tiez tri levely
http://www.ulozto.cz/xTMRHw2/cviceni-2012-jilli...
toto je jednotka a ostatne najdes tiez tam 😉
baby, tak som si dnes objednala Scitec protein delite 1kg balenie, ta prichut co aj @grimaska spominala, cokolada-kokos...skusim zacat s tým, vyzdvihnem si to priamo na predajni, vychádza to 28,8 eur...zacnem s týmto, potom vyskusam aj iné, ak mi "zachutia" 😀
http://tornavideo.hu/2012/02/zsiregeto-interval...
aj toto je dobre kardio,sice to je len cast z neho
@snehulienkatrpaslik
@grimaska4 ja mam tie od biotech, su velmi chutne, ale presne 3 mesiace ako som ich pila na veceru zarobene v mlieku som absolutne nechudla... 😖 a hned ako som ich prestala sa mi vaha pohla