Norbiho update. Ako sa vám darí?
Ahojte kočky, máte niektorá skúsenosť s Norbi update ?
Skúste poradiť, čo ste jedli, ako sa vám darí dodržiavať čas jedenia a budem rada, ak sa pridajú aj kočky, ktoré práve začínajú ... ja idem skúsiť tiež 😉
lúčim sa s vami do zajtra...pá , pá a pekné sníčky...všímate ako skoro odchádzam ? 😀
prvááááááááááááá 😀 😀
baby mne bolo vcera absolutne fantasticky!!!deti zobrali svokrovci ,všetky...na tri hodky pobede preč a my sme s polovickou vybehli do kupelov na bazen..vonkajší..my sme si to tak užili🙂))že aký relax? 😲 😀 😀 😀 🙂
Dominika zahlasila ze mamííí,nemáš nejaké menšie brucho???no poteší🙂))
Ranko dievčataaa,
juuj niečo na mna lezie 😝 boli ma hrdlo a kašlem.V ušiach mam zalahnute,no dovidenia 😖
Dnes sme spali celkom ok,mladšia spala v postielke po dlhšej dobe 😀 bola hore iba 2x ale zaspala celkom rychlo len som ju musela držať za ruku. A uplne naj je ked aj staršia zašne revať že mama ukuuuu (ruku) Sa mam naklonovať či čo?? 😀
tak sa musim kurirovať,idem si uvariť neaky čajik s medikom a citronikom ,do 12 možem 😀
počasie nadhera čo poviete?? 🙄
@martinka1981 u nás je fajn.polooblacno..aj slniecko coraz častejšie vykukne... 🙂 akurat sa chystáme von..
@martinka1981 a skore vystrábenie z choroby
@qetinka vdaka a tiško zavidime počko 😝 tu prši ,vody kopec všade,hnus a nie leto 🙄
A dnes sme tu len my dve či ako? 😀
@martinka1981 medík môžeš až do 15-tej 😉
inak ma napadlo baby, keď tu riešime um. sladidlá vs. cukor, prečo nezvolíte prírodnú variantu U2? Veď v knižke je toľko krát spomínané sladenie medom a fruktózou...tiež sa chystám v blízkej dobe na puding s fruktózou 😵
@teri3 ale v knižke je med U3 !
No ja mam doma hroznovy cukor,kupila som v Dm drogerke.Aj to može byť nie? Však je z ovocia 😀
Baby Miška si vymyslela brutal zabavu! Šupe cibulu! Len tak prstami,už mam 2 ošupane a prave si vybrala dalšiu len neviem čo budeme s nimi robiť 😀
@martinka1981 myslím, že hroznový nie, ide o ten glykemický index 😉 . Ja mám fruktózu tiež z DM-ky
@teri3 och moje nervy 😖 tak musim kupiť ten.No ale dnes bude kava ešte s nim,aspon trošku 😀
a ten glyk.index sa da ako zistiť ? To neako vyratam či čo???? 😀
@martinka1981 no ešte dobre, že aj manžel ruku nepýta, lebo by si ich mala málo.
U nás zatiaľ slniečko, tak mám aktívny deň, prezliekam periny. Prádlo sa suší, dúfam, že to všetko poschne, kým sa ku nám dovalí dážď. 🙄 A včera hlásili, že Slováci, nerátajte s tým, že v auguste budete mať leto. Tak kedy? V septembri, keď pôjdu deti do školy a dni budú krátke a rána a noci studené? Možno, asi sa tá príroda naozaj zbláznila z tých našich výčinov, ktorými ju trápime.
@martinka1981 pohľadaj si o tom na internete, je toho veľmi veľa a sú vlastne akoby dve stupnice, v jednej je základ na porovnanie chlieb a v druhej cukor...ale tie potraviny majú svoju určenú hodnotu, tie už niekto zistil 😉
no ale tu je výborný článok - odporúčam prečítať 😉
http://www.chudnutie-ako.sk/zdrava-vyziva-racio...
@elina313 skore uzdravenie 😉
ale zas v pondelok ake vysledky budu čooo? 😀
Prepač ,blby humor 😔
Ahojte dievcate. Chcem sa vam pochvalit, ze pekne dodrziavam update metodu, teda aspon dufam, ze ju nevedome neporusujem. V pondelok a vcera som bola poctivo vo fitku. Vcera som bola aj v Update predajni a kupila som si Hordobadske palacinky. Boli dobre, len brutus drahe. Kupila som si aj ten ich cucoriedkovy lekvar, ale este som ho nenacala. Je na nom napisane, ze kedze neobsahuje konzervanty, tak ho po otvoreni treba spotrebovat do 5 dni.
Mam nejake nejasnosti ohladom syrov. To vsetky syry patria do U1? Aj tavene a natieratelne ako napr. Bambino, Karicka, Syrokrem, tvrde syry? A co natierky typu Banovecka natierka a pod., aj ta je U1?
Vedeli by ste mi poradit dobry olivovy olej, ktory mate odskusany?
Odpovede poprosim s @. Dakujem a pekny den prajem.
@tiffanka
@netrep21
@martinka1981
ahojte kočky som na tom asi o 70 % lepšie, hlad ako ďas, ale ak čokoľvek zjem, tak mám hneď akoby nože v bruchu, tak popíjam Fatru, ale už vnímam a vidím, to je dobré.... 😉
@elina313 no dakujem pekne,to museli byť stavy 😢
nam sa tak priotravil byvaly kolega až skončil v nemocnici 😝
@teri3 cawíček...ináč ja som dnes upratovala v potravinovej skrini...a naďabila som na fruktózové sladidlo..je to 300g balenie...nieže by som mala v skrini taký binec 😀 , ale to doniesol drahý dávnejšie a dáko som na to pozabudla... 🙂a záruka, vraj bez obmedzenia..takže OK 😉 ...zajtra si s tým posypem asi opekance s makom, čo chcem robiť 🙂 To chutí normálne, ako cukor? Či? 😕
@elina313 dúfam, že sa TI čím skôr už všetko dá do normálu...inak to skôr vyzerá na nejakú virózu ako na hríby a keď si si bola istá, že to boli len bedle...nepili ste náhodou potom nejaký alkohol? 😕
@tiffanka ahojky, no neboj, fruktóza chutí celkom ako cukor 😉 a vraj má aj vyššiu sladivosť ako normálny cukor, takže ak jej budeš používať väčšie množstvo, tak stačí o cca tretinu menej ako klasického cukru 😉 . No a ešte Ti dám takú drobnú radu, keď ju otvoríš, tak si ju presyp do uzatvárateľnej nádoby, lebo zvykne nasávať vlhkosť a potom vlastne zostane tekutá 😉
aha čo som našla....
http://www.osvalech.cz/c-143-fruktoza--dve-stra...
toto datelinka5 😀 už dávno praktizuje http://www.mineralfit.cz/diety-a-cviceni-clanek...
http://www.mineralfit.cz/diety-a-cviceni-clanek...
http://www.mineralfit.cz/diety-a-cviceni-clanek...
@tiffanka no to o tej fruktóze je celkom zaujímavý článok, ale aj tak radšej zvolím fruktózu - dávam jej len máličko - alebo klasický cukor pred umelými sladidlami, lebo o tých je už "tvrdšie čítanie" 😉
no a ten freestyler, to je aj u nás, som rozmýšľala, že na to pôjdem, lebo cez prázdniny nie je až taký veľký výber no a asi to bude dobré aj na ruky, lebo ja ich mám teda dosť pevné 😕 . No a jednu dobu som rozmýšľala aj nad týmto: http://www.elitefitness.sk/slim-belly.html a aj tu je o tom písané http://www.elitefitness.sk/novinky.html
pozerala som aj nejaké video o tom, kde nejaký tréner meral pás niekoľkým ľuďom po tom mesiaci a fakt dali dolu tie cm...no a sranda je, že majiteľ toho fitka je môj bývalý šéf, len neviem, či by si ma pamätal, radšej by som bola, keby nie 😀
@teri3 😀 😀 😀 ...už vieeeeeeeeem....a dobrú nôcku 😉