Prečo máme toľko obéznych mamičiek?
Na ihrisku som si sadla vedľa mamy, ktorá sotva lapala dych. Za mna sú nadbytočné kilá u matiek tŕňom v oku verejnosti. Je za tým lenivosť, vyčerpanie, hormonálne problémy, antidepresíva alebo len úplne normálny život mamy, ktorá seba dáva na posledné miesto.
Ja som tiež taká bola a ked som fučala pri zaväzovaní tenisiek, povedala som si dosť. Vo vyššom vekusom sa začala hybať, schudla 14 kg a je mi lepšie.
Stručné zhrnutie
- Nadváha a obezita u matiek v diskusii pripisovali kombinácii faktorov: nezdravá strava (polotovary, sladké nápoje), nedostatok pohybu, psychosociálny stres a lekárske príčiny vrátane porúch štítnej žľazy a liečby spôsobujúcej priberanie (kortikoidy, antidepresíva, HAK).
- Odborné riešenia spomenuté v diskusii zahŕňajú návštevu obezitológa, spoluprácu s výživovým poradcom a multidisciplinárny prístup podľa vyjadrení Slovenskej obezitologickej asociácie.
- Praktická pomoc a motivácia sú dostupné v online zdrojoch; používatelia odporúčali Instagram profily (dminikah, oomatrinamarkova, kristian.mesaros, nutrisvet, martina621, cesta za vyzivou s jarkou) a platenú aplikáciu uvedenú ako "appku10e" na cvičenia a recepty.
Najčastejšie otázky
Q: Aké sú hlavné príčiny obezity u matiek?
A: Diskusia uvádza hlavné príčiny: konzumácia polotovarov a sladkých nápojov, sedavý spôsob života, stres a emočné jedenie, zdravotné príčiny ako poruchy štítnej žľazy a lieky (kortikoidy, antidepresíva, HAK), a potravinové intolerancie (mlieko, múka).
Q: Kedy vyhľadať obezitológa alebo výživového poradcu?
A: Používatelia odporúčali kontaktovať obezitológa alebo výživového poradcu pri pretrvávajúcej nadváhe/obezite alebo keď obvodný lekár len stručne odporučí "schudnúť"; v diskusii sa zdôraznil potreba multidisciplinárneho prístupu.
Q: Aká je podľa dostupných údajov miera nadváhy na Slovensku?
A: V článku z roku 2023 citovanom v diskusii sa uvádza, že 6–7 z 10 Slovákov trpí nadváhou alebo obezitou; prezidentka Slovenskej obezitologickej asociácie Ľubomíra Fábryová uviedla, že približne 1 % dospelej populácie (cca 33 000 ľudí) má najťažší stupeň obezity.
Q: Ako postupovať pri nadváhe u detí?
A: Diskusia odporúča rodičovskú intervenciu: úpravu stravy, zníženie sladkých nápojov, zvýšenie pohybu a športu; pri pretrvávajúcej nadváhe alebo nezreteľných príčinách odporúčali vyšetrenie u lekára (uvedený prípad, kde lekár očakáva zmenu v puberte).
Q: Môžu lieky a hormóny spôsobovať priberanie?
A: Áno; v diskusii spomínali kortikoidové liečby, antidepresíva, hormonálnu antikoncepciu (HAK) a problémy so štítnou žľazou ako faktory spojené s priberaním.
Q: Čo je pri chudnutí dôležitejšie: strava alebo pohyb?
A: V diskusii sa objavila protichodná mienka: jedna veta tvrdila, že "70 % výsledku tvorí strava", zatiaľ čo iní užívatelia zdôraznili význam pohybu, genetiky a individuálnych okolností; odporúčané je riešiť oboje (úprava stravy + pohyb).
Závery z diskusie
Zhoda
- Obezita je vnímaná ako širší spoločenský problém zasahujúci rôzne vekové skupiny, pričom alarmujúci je nárast obezity u detí.
- Základné preventívne opatrenia uvedené v diskusii sú úprava stravy (menej polotovarov a sladkých nápojov) a zvýšenie pohybu.
- V niektorých prípadoch diskusia odporúča odborné vyšetrenie a multidisciplinárny prístup (obezitológ, výživový poradca).
Sporné názory
- Niektorí tvrdia, že hlavnou príčinou obezity je osobná zodpovednosť a prejedanie; iní poukazujú na medicínske príčiny (štítna žľaza, lieky) a psychické faktory (depresia, trauma).
- Niektoré príspevky kritizujú trend "body positivity" ako potenciálnu normalizáciu obezity; iné bránia rešpekt k telu a varujú pred hanením ľudí za vzhľad.
Otvorené otázky
- Presné rozdiely v miere obezity medzi matkami a ostatnou populáciou zostávajú nevyjasnené.
- Dostupnosť a efektívnosť obezitologických služieb a výživovej poradenky pre bežného pacienta nie sú v diskusii detailne popísané.
- Ako riešiť prípady, kde dieťa s relatívne zdravým režimom má napriek tomu nadváhu (genetika, intolerancie, metabolické poruchy) zostáva otvorené.
Spomenuté značky a firmy
Slovenská obezitologická asociácia, noviny.sk, McDonaldse, Kofola, dminikah, oomatrinamarkova, kristian.mesaros, nutrisvet, martina621, cesta za vyzivou s jarkou, "appku10e"
Spomenuté produkty a metódy
kortikoidové liečby, antidepresíva, HAK, štítna žľaza (poruchy), intolerancia mlieka, intolerancia múky, obezitológ, výživový poradca, dietológ, NAFLD (nealkoholická steatóza pečene u detí), body positivity, zmena stravy, cvičenie, PE (physical education)
Miesta a osoby
Slovensko, Anglicko, UK, Ľubomíra Fábryová
@nini1978 nepopieram, že Slovensko je z veľkej časti homofóbne, ale tu miesas jablká a hrušky.
A áno, o obezite je potrebné hovoriť, pretoze povedomie ľudí je zúfalo nízke. Je to choroba.
@beronsche skúsila som ti vysvetliť,ideš si svoje
V pohode
Neriešiť inych je základ vo vyspelých spoločnostiach,rešpekt a akceptovanie inakosti je znak vyspelosti
Či sa ti to paci,alebo nie,hrusky a jablka’ budú stále ovocie a majú veľa spoločného
@abbey1 a prečo sa pozeráš na 100 kilové odhalené zadky?
Teba by nemali zaujímať zadky inych, akceptovať iného je prvá vec,ktorú by sme mali učiť vlastne deti
A nie opisovať inych s výsmechom a pohoršením
Tak to presne je,homofobna spoločnosť to naše malebné Slovensko!
@nini1978 Prepáč, ale mám zavrieť oči, keď také osoby kráčajú predo mnou? Kľudne zatvorí oči pred zadkami i pred realitou.
@beronsche Slovensko je homofobna spoločnosť a moje vyjadrenie si nespojila s témou,o kt sa píše
Tak ti napíšem moj uhol pohľadu
Ako môžeme čakať,že budem akceptovať ine sex orientácie ,keď nevieme akceptovať a NERIEŠIŤ ani oblečenie a telesne schránky inych?
@nini1978 Právo iných na názor akceptovať vieš?
Ja co poznan bohuzial zdravotne stitna zlaza je svi….tolko zien ma problemy teraz v okoli, co som nevedela, ale chvalit sa tym nebude clovek, preto ja nesudim chude, tucne…
@jeennyv no štítnu mam aj ja,, pohybu až až chodíme na turistiky skoro celodenné, samozrejme nie lanovky 🤣, jem len koľko treba ani to nezvládne porciu, ale nemám svoju váhu a pripisujem to tým tabletkam co mam, no tlstá som chvalabohu neni
Dnes je "in" byť obézny a skrývať to za sebavedomé "som sama sebou" a "cítim sa dobre taká,aká som" 🤷 alebo je to "genetika" .. pravdou je, že ľudia sa malo hýbu, sú leniví, nemajú čas, prejedajú sa. A nie len mamičky. Smutné je, koľko je veľa obéznych detí, od malička zlé návyky, ktoré sa s nimi potiahnu ...
@jesenzima ja vnimam he v poslednej dobe uz vobec nie je in body positivity prave naopak
@jeennyv no štítnu mam aj ja,, pohybu až až chodíme na turistiky skoro celodenné, samozrejme nie lanovky 🤣, jem len koľko treba ani to nezvládne porciu, ale nemám svoju váhu a pripisujem to tým tabletkam co mam, no tlstá som chvalabohu neni
@zuzulka558 mas stastie moja znama je aj po operacie a berie lieky a je ako na hojdacke..chvilu doslova kostlivec, potom buuum hroch…ona uz je zufala z toho
Lebo posledne co chcem robit vo svojom volnom case (rozumej 1 hodina denne!) je ist cvicit, ked ma to nebavi. A ano, neviem porazit emocne jedenie, riesim to uz s psycho a pod.ale rodicia ma psychicky tak dodrbali, ze je to na dlhu trat.
Celkom ma pobavila skratka "žena s nadváhou =žena čo nieje v kondícii, žena čo fučí a nevládze " je to hlúposť, okolo seba mám aj ženy,ktoré aj napriek tomu že majú nadváhu bicyklujú, korčuľujú, plávajú , chodia na yogu atď. A zase tiež si priznajme, nie všetky chudé sú v dobrej kondícii. Moja kolegyňa má 43 kíl a teda vyjde na tretie poschodie a ratujeme ju, čo vyzerá ako pred infarktom. Ďalšia vec je tá ,že ženy na MD,RD možno nemajú čas variť pre seba zvlášť, napríklad ja som najviac schudla až po návrate do práce, chodili sme na šaláty, motivovali sme sa s babami . Pri dieťati som zriedka mala časť si pripraviť niečo iné. Mne je viac smutno z detí s nadváhou, 2-3 ročné, čo sa ledva hýbu, nevedia vyliezť , vyskočiť, atď
Ja som napríklad silnejšia bola aj pred tehu, vlastne asi vždy.. 🤣 A počas tehotenstva som pribrala 4 kg, z toho malý mal 4050g keď sa narodil a z pôrodnice som odchádzala mínus 15kg z pôvodnej váhy 🙄 ja napríklad nemám šancu pri mojom dieťati pribrať ani gram 🤣 do roka to nonstop vrieskalo, nemala som čas si ani kávu vypiť, odkedy to chodí je to ešte horšie 🤣 a v podstate od cca 2 jak papa sam konečne jeme spolu.. Čiže sa normálne najem v kľudne ako takom 🫣
ved sama pises ze aj ty si bola jednou z nich ..tak preco si bola? ako vies ze aj oni nieco nezmenia.. ale kyms a tak stane budu rovnake akos i bola ty ..
Každý deň vidím 15-16r obezne dievčatá (aj chlapcov) ktorí kupujú chipsy a energetak. Takže nie je to iba problém matiek. Je to životný štýl daného človeka. A schudnúť sa dá aj pri deťoch. Ja som chcela a dole išlo 10kg za polroka zmeny stravy a cvičenia. Všetko je o nastavení v hlave
Obežná matka môže mať rovnaké príčiny ako obézny človek iného "statusu" mimo iné však môže zohrávať rolu kladenie potrieb deti pred svoje.
Ja sa skôr zamýšľam čo s deťmi s nadváhou. Môj syn je prvák v triede ich je 20 a z toho dobrých 7 ks s viditeľnou nadváhou čo nedokáže pobehnut za loptou. Prečo s týmto rodičia nič nerobia?
Keby len mamiciek...ale aj mladych 50% bab, chalanov az 70%. Stavi sa pozriey do skol
ja neviem kde zijete, ale tie cisla co tu citam su fakt vysoke a u nas to rozhodne tak nie je.
mam v okoli mamicky, co maju nadvahu, aj ja mam, aj sestra ( no vsak rodina ) a aj dalsie poznam. no mnohokrat som ocumovala a ticho zavidela aj mamickam, co su stihle a ze ich nie je malo.
co sa tyka vseobecne ludi, ano je dost ludi s nadvahou.
no napr moja dcera je stihla, je to mlada baba a jej spoluziacky, zo 7 bab ma nadvahu len 1. co je necelych 15%.
z chalanov, co maju v triede maju 8 chalanov a nadvahu maju 2. cize 20%.
jedna kamoska ma 2 dcery, jedna nadvahu, druha nie.
dalsia ma 2 synov, obaja stihly. sestrin syn je stihly, synovec je stihly.
@ha_ha ale toto je na tom smutné.. že práve keď tá mama na seba kašle tak tak dopadnú aj tie deti.. ja tiež nechápem keď vidím dievčatka 10 ročne vyparadane, mama sa teší z toho, a také veľké bruško im spod tých šiat trčí.. a príde to všetkým normálne.. ale zarábajú deťom na zdravotné problemy.. samozrejme týka sa to aj chlapcov rovnako .. akože samozrejme nech si robí kto chce čo chce, ale príde mi to také smutné že malé deti už majú nadváhu kvoli lenivosti rodičov.. hlavne že sa všetci sťažujú aké sú drahé potraviny ale košíky plne sladkosti a lacnej sladkej vody..
@13uzivatelka11 tuto trosku budem oponovat, nie kazde dieta to ma z lenivosti. Moja dcera ma tiez 9, ma aj brusko (netrci jej z crop topu, oblieka sa primerane). Pravidelne cvici- chodi na box, do toho cvicime aj doma, sme vela vonku, bicykle, kolobezky, cize pohybu ma. Aj sa stravuje zdravsie, ziadne polotovary, sladkosti, cipsy, vecerne vyjedanie, pijeme len cistu vodu, ziadne sladene napoje a pod. Varime zdravu stravu. Bohuzial, nezje zeleninu a ovocie.
A aj napriek tomu ma tento "problem". Tym chcem len povedat, ze nie vzdy je to zanedbane zo strany rodicov a su aj take deti.
Akoby nam bolo na svete dobre, keby sme my zeny namiesto nemiestnej kritiky bez poznania dovodov sa prestali pohorsovat nad inymi zenami a zacali sa naozaj zaujimat co nas naozaj trapia cim mozeme zmenit tento svet k lepsiemu.
A prečo máme toľko mamičiek čo má rôzne zdravotné problémy ? Vtedy sú tiež možno chorobne chudé alebo veľmi silné ? Na to nemyslíte? Možno má mamička problémy nevieme to .. nesudim...
Ludia su lenivi a vyhovuje im schovavat sa vyhovorky od diagnozy (samozrejme su aj brutalne lieky niektore - napr kortikoidove liecby to je iny extrem..takze nemyslim tazke diagnozy, ktore ozaj nema kazdy druhy clovek) az po “ale ty to mas ine a mas cas”..chudnutie je iste “nepohodlie” a ludia to nemaju radi lebo to zacina zmenou navykov..viac ako tucny dospely ma seru tucne deti…rodicia sa buchaju do prs ako by pre svoje deti umreli ale zmenit zivotny styl neexist a radsej im budu ublizovat tym, ze ich povacsine tiez vypapkaju a naucia ich to do zivota..a na rovinu, tucny rodic ani tolko nevladze a o vela zazitkov deti obera..ale kazdy uz jak chce, pome radsej fnukat ako si kto dovoli nieco povedat, nech kazdy robi co chce a bla bla bla..
strasne luto mi je deti..obrazom je aj NAFLD uz u 6-9 (alebo aj mladsich) deti. Tie cisla su alarmujuce. Ale sak lejme do nich dzusiky a ale hlavne nech sedia na gauci a su ticho
Pretože nie každá mamička má dieťa ktoré kam ho položite tam spí aby si mala čas isť zacvičiť, a ak také má, čo je aj môj prípad som 2 mesiace po pôrode a malá mi nemá problém zaspať aj na 3-4 hodiny v kuse, no verte mi že momentálne je cvičenie to posledné na čo myslím, skôr sa za ten čas snažím urobiť všetko čo potrebujem okolo domácnosti a taktiež si dopriať nejaký ten oddych len tak s vyloženými nohami, alebo si užiť chvíľku s manželom, vedieť sa porozpravať aj o inych veciach než čo sa týkaju malej... Áno keď sa pozriem do zrkadla vidím všetky tie kilá navyše čo mi ostali po pôrode, áno rozčuluje ma to, no hlavne je pre mňa dôležitejšia psychická pohoda pri takom malom bábätku a viem že aj na tie kilá raz príde čas, netlačím na to... Ako aj vy vravíte raz ste si povedala dosť, takže tiež ste patrili do skupiny "obeznych" mamičiek, prečo si myslíte že ste zrazu niečo viac len preto že vy ste motiváciu našla a oni nie? Ja vždy vravím, dôležitý je najmä charakter, nie výzor
@kiwwik tak 2 mesiace po pôrode ozaj nemusíš myslieť na cvičenie. Ja som pri všetkých mojich dcérach pribrala aspoň 30kg , bola som ako guľa. A vždy som schudla. AleVZDY VZDY VZDY to bolo zmenou stravy a pohyb... A áno, deti som mala ako hyperaktívne opice 😂😂😂 takže ozaj som bola k.o lebo nechceli ani spávať... No keď niečo človek chce tak sa dá . Ostatné je všetko výhovorka.
@abbey1 Ale však tie 2 baby vôbec nie sú tragicky tučné
@sisska96 vzdy to moze byt aj horsie😅v UK nemaju telesnu?( To mi vyhadzuje fejsbuk😅)