Prečo som po dvoch týždňoch neschudla?

@pracujucazienka 166 , 26 rokov a zamestnanie jazdím na vysoko zdvihom vozíku a ručne presúvam vozíky denne tak 8000 krokov mám

Ved ides na bazal, kroky nesplnas, sedave zamestnanie, 2 tyzdne je nic

@taktotedanie a cvičenie je tiež nič,?

Cvicis denne?
Ale aj keby, vysledky necakaj za 2 tyzdne!!! Ved trosku realne nad tym popremyslaj

@taktotedanie 5 rokov dozadu som takto schudla aj 6 kg za mesiac..tak neviem

Naťahujem sa každý deň v robote takže aj to beriem ako pohyb

Pred 5 rokmi si mala o 5 rokov menej a 6kg za mesiac? Toto bude nejaky troll

@taktotedanie ? Nechápem ťa

@ssimusska môžem aj mne poradit?

Za mesiac 6kg je blbost
Jedine ze by si drzala hladovku

Podľa mna by si mala prijať okolo 2500 kcal ak cvicis 3x do týždňa..ak ti môžem poradiť jedz aspoň tých 2500 pokial začneš jesť menej tak keď budeš chcieť chudnúť ďalej budeš musieť jesť stále menej a menej a nakoniec nebudeš mat kam klesnúť..takze ak zjes tých 2500a za mesiac neuvidis výsledky klesni iba na 2400kcal a zase počkaj mesiac.1900 máš akurát tak bazálny metabolizmus pri tvojej váhe telo sa zablokovalo lebo mu dávaš iba energiu na fungovanie nie ešte na cvičenie..akože podľa mna by si mala striedať kardio a silový tréning pokial chceš schudnúť ale nechcem ti poradiť v tomto hlúposť.

Kedže som dal dolu aktivnym športom za 16 mesiacov 10 kil, možem povedať, že po prvom mesiaci sa nič nedeje. Mám 61 rokov. Treba trpezlivosť.