Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@yennn 🙂 🙂 🙂 😀 😀

@adky to ked som sa pytala,ze co veceriavas a napisala si ze polievocku,si myslela hrncekove polievocky zalievane?tak to klobuk dole ak ich papas a ide ti vaha takto dole 🙂 🙂

@yennn PS: minule som im tam do fora pisala moj jedalnicek (ale o bolo este cez jun tohto roka-vtedy som sa pokusala schudnut,ale vzdala som to po 2 tyzdnoch) a napisala som im tam svoju veceru-polievku do hrnceka a absolutne nikto,ale vazne nikto mi na to nenapisal nic,ze je to zle,len mi napisali,ze taka polievocka ma 300 Kj a to je na veceru malo,ale nic mi nenapisali ohladom toho ze by som ju nemala jest,resp. pit 😎 A to som si myslela,ze tam su aky profici co maju tu stranku precitanu od pismenka do pismenka.....ja som ju tiez mala precitanu,mozno nie celu,ale vela z nej,lenze pred 3 (uz skoro 4) rokmi,odvtedy tam toho popribudalo a mne sa precitane infosky za tie roky postracali z hlavy,ale najdolezitejsie mi ostalo-prijat menej ako dokazem spalit a budem zarucene chudnut 😎

@ada001 tak asi to nie je az taka pravda ze ked ich budem jest tak nebudem chudnut 🙂 chudnem aj tak 😎

@adky ale ved jasne, mas pravdu. Ja som si len chcela trosku podpichnut 😉 Prave sa zamyslam nad tou tvojou naosvedcenejsou matematikou - ked sa mi do denneho prijmu KJ zmesti cela čokolada, mozem ju zjest?

@yennn 😀 😀 😀 😀 a ja ti viem? Vyskusaj na sebe a daj vediet 😀 😀 😀

@adky nevyskusas ty? Ty mas vacsie rezervy do silvestra 😀

@yennn ja uz sladke nemusim,vcera som si doplnila cukor 😀

@yennn a co,ved do silvestra musim zmaknut este 5 kil,ved tam mam ciel 89,ty mas ciel 92 a ten si uz presla...kto ma vacsie rezervy? 😀 😀 😀

@adky @yennn presne aj to zaujima mna, to co mam nachystane na dnesny den - mala by som prijem 5 109 kJ, ked zjem cokoladku Rumbu (ktora 32 g ma cez 600 kJ), este stale som v dennom limite....ha a teraz budte mudre...mozem ci nie??? 🙂

@ivana82 jak vravim,vyskusaj a daj vediet ci si aj tak schudla 😀 Lenze ked si das cokoladu ktora ma ciúkor za obedom,cize v druhej polovici dna,telo ti prijaty cukor nestihne spalit a v noci s ati ulozi na tuk,ze @yennn ?

@adky nestihne aj ked pojdem hodinu skakat na aerobik?
😅 mala nadej?

@elka74 ty sa máš, že ti ju kto má mať, ja som na to veru sama,

@ivana82 neviem,ja taketo veci radsej nepokusam 🙂

@adky trochu som si dala, neodolala som, uvidime, co to spravi, aj ked som odkusla 3 krat a vobec mi to nejde na chut 🙂

@ivana82 potom daj vediet 😉

toto nema chybu 😀 😀 😀
http://fotky.sme.sk/fotka/140162/dieta

@adky to bol akoze obed??? 😀 😀 😀 😀 😀

@ivana82 nadej umiera posledna 😎

@ivana82 nevidis? Spagety s kecupom a syrom 😀 Asi hej,dietny obedik 😀 😀 😀 😀

Ahojte dievčata všetkym prajem krasny den,ja vobec nestiham rano som behala po nakupoch,všade kopec ludi ,vyrabovane regaly to čo som potrebovala som nekupila tak musime znovu,vobec nestiham pit ešte 2litre nehovoriac o tom že nam ochorel Kubiček teče mu z nosa,stale odsavame,strašne špatne to znaša a je naozaj až protivny,celu noc sme boli v pozore.Neviem či sa tu už ukažem uvidime možno až zajtra 🙂

som tu idem dočítať

@yennn @adky @ivana82 tak baby moja vcerajsia skusenost -na ranajky coko mikulas c.1, na olovrant coko mikulas c.2 a na veceru 3ks tofifee....a dnes rano -0,4 kg 😀
(na druhej strane sa ale priznavam, ze kedze som vedela ze nedokazem odolat, tak okrem toho som zjedla len 1 banan a 2 mandarinky a poobede asi 50g natural ryze a trochu ladoveho salatu 😎 )

najviac sa mi páčilo, ako sa @yennn s @adky vedia podpichovať, baby nemá to chybu 😀
ja som dnes nejako mimo, ani neviem koľko som vypila vody, asi menej ako mám ani jesť mi nejako nechutí, to asi ten dážď

@maya30 heeeej? Paraaaaad ,vidis @yennn ???? Podstatne je prijat menej ako dokazes spalit a mas to vybavene 😀 😀 😀 😀

@jojina11 hej, @yennn dnes pekne podpichovala,ale ja viem,ze to myslela zo srandy,nie? 😉 😀 😀

ahojte baby, ja som taka nafuknuta pred ms, ze uz mi len treba zaviazat snurku na nohu a mozem lietat ako balonik 😉 plus mam neuveritelnu chut niecim sa napchavat, pomooooc 😒 asi pojdem radsej spat...uz som si dnes dala na uvolnenie kupel, to mi vzdy pomoze, len som sa predtym pchala vsetkym, co som stretla...nabuduce budem vediet, ze to mam spravit opacne...ked som hrozne nervozna, skusit najprv kupel na ukludnenie a nie jedlo...no som zvedava ako mi v pondelok vynada moja vaha 😀

@adky zabudla som sa ťa spýtať, chcela som vyskúšať tú tvoju bábovku v mikrovlnke, ale moja má výkon len 700W a teraz čo, ako by som si pomohla nevieš?

@katkav neboj to bude dobré, keď sa spustí.všetka žravosť nás opustí 😀 aj sa mi to rýmuje,aká som len ja poetka 😀

@jojina11 no,800w bolo pisane v tom recepte co som nasla na nete,moja mikrovlnka nema pisane waty,len nakreslene ohnicky,bud jeden ohnicek,2,3 -podla toho si nastavujeme silu ohrevu.....dala som na maximuma vyslo to,vyskusaj-skus ju nechat trebars 10 minut,podla mna tam nemas co pokazit 🙂

@adky vidíš, to ma nenapadlo, ja antitalent, ja že máš takú čo ukazuje, lebo moja tiež nie, ale našla som v návode, že má 700, dobre, zajtra vyskúšam, uvidím ako vyjde, ale mohla by, stále tu máme niekoho na návšteve a to je katastrofa, nie vždy mám niečo nachystáné,