Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@tinika @dominikuska @sssimi tak ako sa vam tento tyzden darilo? Podarilo sa zrusit to drobne minulotyzdnove plus? 🙂

@yennn dakujeeeem, no ved aj tebe to krasne ide, kolko je to ku dnešnemu dnu????? inač dnes ani nemam chuť na ič, uplne všetko mi chuti rovnako teraz som dopila kavu a chuti jak čista voda, takže dosť na prt, lebo ja zbožnujem vychutnavať chute...

@vejula to mi je luto, ze sa citis zle, bohuzial to je take obdobie, vsade navokol dačo ☹ ☹ ☹ Ale ako sa vravi - vsetko zle je na nieco dobre, takze ak ti nic nechuti, aspon ta to nebude lakat ochutnavat hluposti po veceroch 🙂

@yennn dakujem 🙂 Aj tebe to ide krasne,GRATULUJEM k prekonanej krize a k opatovnemu nakopnutiu 😎

@bobocka @elvera @katusradus @lilithka26
dievcence vy ste pre mna velka zahada - 3 tyzdne ta ista vaha, ako sa to da? 🙂 Ja vas podozrievam ze vy tajne chudnete a potom mi nahlasite 3-kilovy ubytok, co? 😀 😀 😀 Ako sa vam tento tyzden darilo, hm? Pochvalte sa.

@adky dakujem, celkom som na seba hrda. Ale ved to poznas 🙂 I ked .... uz mi od soboty vaha stoji a nepohla sa ani o deko ☹ hm hm hm

@debbie tak kde je ten tvoj ubytok, hm? 🙂 Cakaaame 😀

@yennn to u mna si sa nepomylila? ja som mala tu istu vahu len minuly tyzden 😒

@elvera ÁNO, POMÝLILA, VEREJNE SA TI OSPRAVEDLŇUJEM A SYPEM SI POPOL NA HLAVU ☹ ☹ ☹ ☹
Tak ako tento tyzden? 😀

@yennn mne stoji asi od piatku,ale nevadi-viem ze som zanedbala pitny rezim a vcera som vypila asi pol litra kofoly,takze asi tak 😀
Uvidis,tento tyzden sa nam to opat rozhybe,ty uz na dalsi tyzden budes 8-čkova ,urcite 😎

ale nic sa nedeje, neboj, tento tyzden 80,9.

inac ktora mate podobny problem ako ja? doma velke problemy s muzom a nejako nie a nie sa nastavit na bliziace sa sviatky, budu to maleho prve vianoce a najradsej by som sa zahrabala pod paplon a neriesila vobec nic, nemozem si pomoct ☹ . ale musim sa nejako premoct, malemu urobit vianoce, usmievat sa na vsetky strany a od noveho roka zacat situaciu riesit, lebo je to cim dalej tym horsie

chcem sa spýtať, že čo pijete okrem vody, lebo ja by som si dala aj niečo iné, čaj , alebo tak? viem že bez cukru by bolo najlepšie

@jojina11 posledny tyzden si davam aj caj bez cukru 🙂 ved to nema kalorie,resp. ak ma tak minimalne 😎

@yennn ahoj, tak hůasim svoju vahu : 67,1, myslim, ze tiez tam mam ubytok, chela by som sa opytat, ci by som mohla vecer jest pomaranc?

@adky no pôjdem si asi uvariť, nejaký, ja hlavne aby bol teplý, nejako mi je stále zima, ruky mám ako ľad, tu strašne fučí,zasa nepôjdeme von a to je škoda 😒

U nas krasne snezi, len keby aj na Viaboce, tak krasne bolo, mala spi a ja si vychutnavam kavicku, mala by som uz zacat pratat, ale tak sa mi nechce.

@michaelapillarova ahoj,ovocie mozes,ale len v prvej polovici dna,aby tvoje telo stihlo spalit prijaty cukor....
PS: dnes odosielam cizmicky 😎

@jojina11 no,dufam ze sa pocasie polepsi a nebude fukat 🙂
Vcera sme boli na sankovacke-Vanes sa uzasne vyblaznila 😀

@yennn tak ja hlásim 93kg, tento týždeň som bola chorá tak som ládovala do seba čaj s medom 😅 , ak mám pravdu povedať nejaká kríza ma chytá pred Vianocami, len dúfam, že toto udržím aby som po novom roku išla ďalej 😒

@adky ja som mala tiež včera plány na vychádzku ale nevyšli, smola ☹ a tak som sa tešila, nevadí, ved sa ešte pomotáme keď sa trochu umúdri čas

@ellysa ale ved mas -1.1 to ta predsa musi uzasne povzbudit, blahozelam 😀 Med sa nepocita, ked si chora 😉 😝

@jojina11 jasne,este bude vonku krasne,bez toho vetru,dufam ze este dnes 😀 Chcem sa ist s malou opat vyblaznit-vcera som sa aj ja sankovala a smykala jak mala 😀 😀 😀

@yennn hlasim do tabulecky 66kg -1kg a to aj napriek tomu ze jem a cvicim len tak nejak zo zotrvacnosti - nemam nejako motivaciu - lebo viem ze cez sviatky budem len lenosit a aj papat... ale pockajte po Novom roku 😀 to budem az premotivovanaaa 😀

@elvera je mi luto, ze mate problemy ☹ A vobec sa ti nedivim, ze sa ti nechce pripravovat vianoce, nieto este tesit sa na ne ☹ Mas pravdu, asi aj ja bysom sa snazila cez vianoce nejako premoct - su to prve vianoce, tie si sice drobec pamatat nebude, ale ty ano... Drzim ti palce, nech to vyriesite k spokojnosti

@adky prave som sa zmierila s tym ze do dvoch tyzdnov ma predbehnes 🙂 Nech sa ti paci, nebudem ti branit 😀 Ale ver ze ti budem sliapat na päty ! 😀 😀

@yennn ale áno toto ma teší, lebo naozaj nedržím diétu, len sa snažím jesť pravidelne a menej a pozerám, čo do seba ládujem, ale pravdupovediac jem všetko, dokonca aj lokšu som mala na trhoch, len sa trochu obávam tých vianoc, no budem sa snažiť udržať váhu, keby som aj neschudla,
@maatkka no po novom roku to tu bude zasa fičaaaaaaaaaaaaať

@yennn tak ja hlásim plus kilo, tento týždeň som to nejak dobabrala, ale viem v čom je chyba, v pití vody ,ak nedodržím pitný režim hneď je to na prd. Idem sa polepšiť , už mám v sebe liter a niečo ale zase ma čaká hrozný týždeň, začínam piecť ☹

@yennn tak ale na druhej strane, ked nebudem vela pripravovat, tak nebudem vela papat a nebudem mat co zhadzovat po vianociach, teda budem mat, ale nie az tolko 😒

@elvera no, praveze neviem preco ja mam prave tento rok chut piect vela - a tiez si uvedomujem ze to moze skoncit blbo 😒