Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
tak ja sa na dnes lucim, idem spat...dobru noc prajem 🙂
@elina313 budeme spolubojovnice 😉 ja velmi do diety nechcem ist, lebo kojim...ale ked si navyknem na rezim, tak skusim zmensit porcie ... budem papat z dezertnych tanierikov 😉
a uz od vikendu si s rodinou robime na veceru salaty a potom som nasla tuto temu, tak to beriem ako znamenie, ze sa mam posunut dalej 😉
@adky zial ja som stihla nikdy nebola, a teda nemam ani nejaku sialenu metu...momentalne chcem dat dole to co mi ostalo z tehu, co je skoro 10 kg a potom uvidime 😅
Prajem vsetkym krasne ranko 🙂
dobré ráno všetkým 🙂
dobre ranko kocky, gratulujem vsetkym k ubytkom a k stagnaciam tiez 😀 sak vsetko sa pocita. no a od vcera lezim v posteli a uzivam ATB, to som teda dopadla. esteze je malinka zdrava, ta ma energie za tri deticky 🙂 mam brutal anginu
@yennn graf a tabulku su uplne senzacne 😎 o niektorych vysledkoch v nivh nehovoriac
@ivana82 jej to je krasne, ako pekne povedal, ze este vnucku poprosim. Aj ja sa pripajam a gratulujem
Ahojte dievcence. Vcera sme s mamou robili salat, bol super, len neviem ci ho mozem aj ja.Ale ochutnala som. Idu tam cestoviny, bezvajecne som kupila, kuracie prsia na pasiky, oprazit na oleji, pridat cele grilovacie korenie, ale ńedali sme cele, 2 paradajky, 2 papriky, 1 por, 1 uhorka. vsetko spolu zmiesat a hotovo
@michaelapillarova juuj to maš dietny šalatik ten určo možeš, ved tam nejde ani majoneza, takže uuuplne v pohodičke 😉 Inač podla mna by ste sa ani nemuseli vajičiek moc bať, Podka mna su potrebne a nemali by sme sa im uplne vyhybať, v žltkach je tiež kopu vitaminov rozpustnych v tukoch, nevravim že praženicu z 5tich vajičok ale v cestovinach asi nieje tolko vajec 🙂 Len moj nazor, možem sa myliť 🤐
@vejula tak potom dobre , ked ho mozem, je super, vyskusaj. A tiez si myslim , ze jedno vajicko do tyzdna nas nezabije, snad 🙂
@adky Ahoj moja. Dnes mi prisli cizmicky. Su krasne, dakujeme. Som myslela, ze to budu malicke, ale su velke, super. 🙂
tak baby konečne si aj ja môžem povedať, že som niečo upiekla na sviatky, práve som dopiekla medovníky, konečne, pretože ja pri tejto mojej dundulke nestíham. Ona pri nikom nezaspí , len pri mne, čo nie je bohviečo, hlavne , ked mám nejakú takúto robotu, alebo aj iné.Teraz už spinká,t ak idem dohnať pitný režim, lebo dnes som vypila len 3 dcl čaju a to teda sa veľmi hanbím,utekám sa polepšiť 🙂
Ahojte babulky, ja sa tiez len na chvilku narychlo hlasim, tento tyzden mam uplne besny (kto nema, vsak?), moj muz chodi domov v noci, takze som zatial na vsetko sama. Obdivujem kazdu zenu co je sama s detmi, fakt. Takze aj ked dam maleho spat, tak idem makat, inac som furt niekde rozlietana. Snazim sa drzat a posluchat, aj ked vcerajsi nevysvetlitelny prirastok +0.6 sa ma aj dnes drzi ako kliest. Neviem, musim pozriet ci nepijem trosku menej, je to mozne, pri tomto mojom rezime 😒 Alebo sa moj organizmus rozhodol ze ked tak pekne snezi, tak sa treba trosku obalit aby mi nebolo zima? 😀
@michaelapillarova salatik znie super, ale pozor uz na veceru by som s nim bola opatrna - kvoli tym cestovinam co su sacharidy, cestoviny maju vela energie na to pozor. Ale na obed mozes v pohodke 🙂
babulky toto je fakt prvykrat co vazne vazne nemam cas sa vam viac venovat, je mi to luto, ale musim bezat, kym maly spinka tak rychlo daco skuchtim. Drzte sa, A NEJEDZTE NIC CO BY SOM NEJEDLA JA, DOBRE? 😀 😀 😀
Ahojte dievčata všetky nove spolubojovnice pekne vitam medzi nami !A inak len vas pozdravim prečitam nove stranky a už aj letim,kopec prace čaka,inač som prekvapena sama zo seba čo dokažem za den postihat ked je malo času,už mam napečeno 6 druhov pečiva,dnes som konečne umyla okna,v takej kose ale bolo to fakt treba,a ešte sned upečiem medove platy ,večer som taka vyčerpana že padam unavou ale ešte sa to musi vydržat a vianoce budu odpočinkove🙂 🙂
@jojina11 tak vidiš už maš aj ty dačo neboj pomaly to pojde s tym pečenim,aj ked to nemaš lahke,ja som si myslela že tiež nič neurobim pri dvojčatach a vidiš večšinou som sama a docela to ide,tak len tak dalej pokračuj ešte maš čo robit hlavne pre starku ta by to bez sladkeho neprežila! 🙂
Ahojte dievčata všetky nove spolubojovnice pekne vitam medzi nami !A inak len vas pozdravim prečitam nove stranky a už aj letim,kopec prace čaka,inač som prekvapena sama zo seba čo dokažem za den postihat ked je malo času,už mam napečeno 6 druhov pečiva,dnes som konečne umyla okna,v takej kose ale bolo to fakt treba,a ešte sned upečiem medove platy ,večer som taka vyčerpana že padam unavou ale ešte sa to musi vydržat a vianoce budu odpočinkove🙂 🙂
@idris chcem ist buduci tyzden, tak uvidim ako sa to vsetko vyvinie 🙂