Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@debbie a je to aj o strihu ak maš normálny obchod tam je to iné M ako tie detské veci u japoncov 😀 či madarov

@akika722 no k dnesnemu dnu nieco vyse 8 kil co ja povazujem za tri mesiace za slusny vykon, no nie je to tolko vela ako ehm... niekto , nebudem menovat ked niekto nevie kde ma mieru (ze @adky? 😀 😀 😀 )
A najma ja som pred tehu schudla 24 kil za tri mesiace takze jednak uz to tak rychlo nejde a jednak este kojim a jednak nechcem aby mal v tom moj organizmus chaos, ani by som sa mu nedivila take šoky 🙂

@debbie dufam...ešte že vas mam...nemal by ma kto motivovať 😒

@debbie si sikulka, tak gratulujem k M...M som nosila naposledy asi na ZS ☹
Ja som zial nikdy nebola stihla, takze preto si neverim, lebo ja si ani neviem predstavit, ake je to byt stihla 😒

@yennn to je dosť 8kg 😲
a 24za 3m? 😲 😲 😲 😲 😲 😲 😲 😲 😲 😲 😲 to ako???????????,

@yennn 😀 😀 😀 no tak to je tééééda si do dala dole už ...???? 😉 VK

@idris vies co kupila som si napalene od jednej kocky a je to dobra kvalita, su to 4 DVD na jednom, takze cca 120 minut cvicenia...najprv su tam zakladne kroky, potom cardio party, to cvicievam, alebo to co je na spevnenie ruk a brucha...moje dvd to prehravat nechce, ale na notebooku to prehrava super, je to v anglictine a potit sa potim viac ako ked som chodila medzi ostatne baby, on dava riadne zabrat. Ja by som to aj skopirovala, ale nejak to neviem ☹ musim na to prist, lebo to chcem poslat aj segre.

@debbie tak zabojuj s tymi krizami, nepomaha suche teplo? Ja mam taky elektricky vankusik, ten vzdy pomoze. A este vies co je super??? To som objavila v lete - nie je to lacne ale oplati sa, Voltaren naplast ktore po nalepeni na krize vyzaruju normalne horuce teplo, to je uplna bomba. Za den mas po bolesti. Ak ovsem nie si ten ojedinely typ, ktoremu teplo neprospieva

@debbie no prve kilo aj daco boli hnacky, tak za to si zasluhy nemozem pripisovat, ale jak som skoncila so sucharmi a zacala zase pekne papat 5x denne pred dvoma dnami, tak uz je to dalsie kilo dole 😀 Tesim sa 🙂 To asi tie meditacie ktore praktizujem pred zrkadlom, co nam @marthuska poradila 😉

@yennn no ta panička čo ma naprávala mi zakazala naplaste ani som ich nikdy nemala ,nepotrebovala som ich a ani nahrievať či horúcu vanu vraj to robí zapaly ☹

@ada001 chodila som do Pod. Biskupic, co tu mame materske centrum, ale tam to bolo preplnene a potom ked som sa chcela objednat, vzdy to bolo plne, tak som sa na to vykaslala, aj tak tam bola jedna velmi "sympaticka" mamicka, ktora ked videla, ze je velky zaujem, tak tam na plne usta vykrikovala, ze ostatni, novi, tam nech nechodia, lebo ona to ma hned pod balkonmi, ze nech uz nedovolia dalsim novym sa pridat, tak ma dost znechutila. Ale je to super sranda, lebo clovek sa donuti cvicit ovela dlhsie akoby cvicil doma.

@yennn aké ja som to asi prehliadla postrehla som niečo baby preberali ale nedopatrala som sa čo porad zajtra oskušam hihi

@katkav a kde mmb ?? ako ja by som to uz vedela skopcit keby to mam doma 😅 😅 ale som drza ze 😅 😅

@debbie nie nie, to je mylna interpretacia. Horucu vodu v kazdom pripade nie, na krize pomaha len SUCHE teplo. Ale bolo by dobre poznat povod bolesti, ak su to klasicke krize a mavas ich castejsie, tak by malo teplo pomoct - pokus sa si napriklad sadnut k telke, alebo teraz si omotaj krize teplom, to uvidis po polhodinke, ci ti to je prijemne alebo nie. Teplo sa nedoporucuje len vtedy ak povodcom bolesti v chrbte je zapal, vtedy sa zapal samozrejme teplom este horsi. Ale inak... tak tu mas dva nazory, sprav si vlastny nazor, ako to robievas vzdy. PS: nie som doktor, ale zase som klasický "krížiar" 😀 😎

@debbie http://www.jewel.sk/forum/index.php?topic=1035....
je to smiesne ale uplne vazne sa dvakrat denne uz stvrty den presviedcam polonaha pred zrkadlom (akurat vecer nesmiem moc kricat az nezobudim maleho 😝 ) ze sa mam rada, uplne a bez vyhrad 😀 😀 😀
Na toto si sa pytala, ci?

@yennn jj ja som už v stredu chcela isť do lekarne po naplasť daku aj ked som netušila akú ale mm že mam počkať ešte...
a teplo je fajn to mi ulavilo no cez den ak som stala a varila po 20min.od bolesti som šla do kolien a teraz navečer som už v predklone ☹

@yennn 24 kil za 3 mesiace??tak to som nevedela ze sa nieco take da 🙂 tlieskam ti a tusim sa aj postavim 🙂 🙂

@katkav nechodi na to nahodou teraz reklama?

@yennn hm tak to bude tažkéééé a idem to skusiť som už v pyžamku a do pradla sa mi nechce davať no ale idem to skusiť naostro hihihi 😀

@idris a kebyze to mas skopcene, tak ja mam svagra z TV, tak sa nanominujem 😅 😅 😅 tiez som drza, ze 😅 😅 😅
😀

@strasska ja som bola stihla velmi davno, mozno v 17-18 , ked uvazis ze dnes mam 34.5 tak by som povedala ze pred pol zivotom som bola stihla naposledy. Ale verim ze budem zase 🙂

@akika722 ako? presne tak isto ako teraz, takze nic nove ti nepoviem - pekne pokracuj v rozbehnutom zdravom stravovani. Preto ja verim ze zdrava strava, pitny rezim a 5x denne jest je jedine uspesne co pomaha chudnut, pretoze mam osobnu skusenost, a preto neverim na diety

@debbie ja som tiez vcera vyletela z postele (kedze sa mi nechce zacinat 21 dnovu kuru), sup von z pyzamka (naostro 🙂 ), rychlo 3x som si povedala, zatancovala a sla nazad do postele

@yennn je len jeden druh tej naplaste zn.Voltaren

@yennn ja zacinam trosku verit...aj vdaka Vam 🙂

@debbie ak ti teplo ulavilo, tak potom sa aj na noc omotaj dekou, nie je to moc pohodlne, kazdopadne si nelahaj na chrbat ale na bok aby si sa este viac nepokrivila a mohlo by to pomoct. A tie voltaren naplaste su bomba, naozaj mi za den nic nebolo, to som este nezazila. A raz som sla na lyzovacku aj s krizami, myslela som ze budem vsetkym nosit caj s rumom pod vlek, len som nechcela ostat doma. A predstav si, uplnou nahodou moja postel bola nad krbom - kokos do rana jak rybicka a sup na svah 🙂

@yennn hotovo no neviem divnéééééééé 😀

@yennn ja na diety tiež neverim 😒 aj o tej 90dnovke ked sa podari zhodiť sa vrati niečo späť...

@yennn ja si myslím že fitko mi uľaví ..teda duuufam 😖

@yennn dakujem mojka si zlata zajtra idem do lekarne 😅