Priberanie po pôrode. Ako schudnúť

@sanym zaklincuj pripadne sladkou žuvačkou (tak ako ja dnes tie tri salonky) - bez cukru, ale ovocna aby tam to sladke bolo. A verim ze sa ti to podari zvladnut. Píš píš píš... a neodbiehaj do kuchyne 😀 😀 😀

@yennn ten mam doma. Dam drobcovi.

@katy30 good girl 🙂 alebo manzelovi

@yennn dobry napad 😀
Idem ulozit chustika.

@yennn zaspala !!! ☹ ☹ ☹ Vqaha klesá,ale ja cítim že povolujem uzdu a už s anedržím tak nakrátko....aby som to uviedla na spravnu mieru,dam priklad: davam malej jogurt? nezaobide sa to bez ochutnania a nakoniec zistim,ze som zjedla stvrt kelimka ( pri 2 jogurtoch denne je to pol kelimka...cca 450 KJ ) ...robi Lubosovi desiatu ? min. 3 kolecka sunky skoncia vo mne....davam malej papat obed? stvrtka je vo mne.....sama si nespravim nic co by som nemala-ja len ochutnavam ....ale ked si to zratam na konci dna,lahko do seba takto dam 1500 KJ (zhruba) 😠

@adky no že si davaš cestoviny a šalatik ale len malo ja som vložila fotku sem tak že či asi tolko ako ja ??? 😀

@debbie idem pohladat tu fotku,nevsimla som si ju 🙂

@debbie tak ja si nedavam zeleninu k cestovinam 😀 vcera soms em pridala tiez foto,mojho obeda-gulas so sojovym maskom,kuracim maskom,lecom a cestoviny k tomu-mnaaaam 😀

@adky adi to je naozaj pravda, ochutnavanie je dost kriticke... Ja teda nechutnam ani varenie, ani malemu jedlo... vsetci sa divia 😀

@adky baby a ako robite cestoviny tak, aby sa neskor (napr. v chladnicke) nezlepili na jednu guču ?

@adky neješ šalatik ku jedlu či ako to myslíš

@debbie ja ani nejem ... asi by som mala zacat, co? 😀

@yennn
@yennn mojka ak si ich chceš ohriať a zlepili sa ti daj do hrnca vodu ked vrie riedne daj tam sol trošku , tri kvapôčky ol.ol. a vhod cestoviny čo chceš zohriať premiešaj riadne a nechaj tak min. vrieť naplno , scedíme pridáme k omačke premiešame hotolllllllllllllooooooooooooooooooo 😀

@yennn no ked dokojíš budeš už musieť , zatiaľ maš ospravedlnenku mojka
😀 ok:?

@adky kupila som si prvý krat v živote soj.kocky je to taká sušená vec netuším čo s tým ... babo rad 😀 😀 😀

@debbie aha, myslela som ze by sa s cestovinami dalo spravit nieco este ked ich dovarim, aby sa nezlepili. Ok, dik za radu.
Sojove kocky namocit, osolit, okorenit, namarinovat a varit ako maso.
Zelenina: - ok, beriem na vedomie. A ty sa divis preco tak dlho kojim, sak to naschval, aby som nemusela, nie? 🙂

@debbie alebo sa nechaju odstat vyvarom - masovym, zeleninovym... tie sojove kocky 🙂

@adky inac nechcem ti podlamovat odhodlanie, tak to tak neber, ok? 🙂 Ale mam pocit ze tempo a tvrdost, aku si nasadila na seba, je z dlhodobeho hladiska tazko udrzatelne. Preto treba trosku povolit podla mna, nech to ide pomalsie, ale v klude bez stresu a asketickeho dodrziavania vsetkych tisicich dietnych prikazani 🙂

@debbie daj si varit vodu (asi liter-liter a pol), ked zovrie-daj tamn 2 bujony (to je jedno ake) , nahadz soku,nechaj 10 minut varit,potom vyber,vymackaj z nich stavu a pouzi ako chces-ako normalne maso do gulasu alebo tak 😀

@debbie nie,nejem salat,zo zeleniny mozem len maloco ,nic zelene v 😎

@yennn ked sa zulepia cestoviny na gucu tak si dam prevarit do kanvice vodu a premijem ich-krasne sa odlepia 🙂

@yennn no ved som aj polavila,ale stve ma to,neskutocne, 😠

@adky takze mrkvicka, cervena paprika, reďkovka, žltá paprika, žltá cukina... ešte niečo? @debbie a čo hovoris na tuto ospravedlnienku? 😀

@yennn papriku tiez nemozem-je jedno aku ma farbu 😀 proste nemozem to,co obsahuje vitamin K....ani cviklu (ta je fialova),ani horcicu,zeleny caj,listovu a zelenu zeleninu,ale najviac mam zakazanu kapustu a kel-ale aj tak porusujem,len nie casto 😎
Jedneho casu mi vraveli ze ani hydinove maso a paradajky nemozem,ale nazor kazdeho lekara je iny 😠

@adky ok, ale tak to uz nie je sranda. Ja zeleninu nelubim, ale myslim ze kazdy clovek ma mat pravo na zdravu stravu, ak sa tak rozhodne. A este aj kuracie maso? .... Ok da sa s tym nieco robit?

@yennn aj soju mam zakazanu-a dost,ale tak nemozem sa az tak obmadzovat...ved sa zblaznim....napr. spenat zbuznujem,nemozem,dala osm si a mala som blbe vysledky s krvou-hustu krv-pre mna co mam v cieve zelezny kruzok a v bruchu sietku-nebezpecne 😔 ......takze sa takej zelenine vyhybam,mozem len korenovu-a paradajky tiez jem ...robit sa s tym neda nic,warfarin (tie lieky) budem brat do konca zivota (lebo som mala trombozu spojenu s plucnou emboliu,keby som mala len trombozu-lieky by som brala len pol roka a mala by som pokoj) 😒

@adky uf tak to znie dost vazne - slova tromboza a plucna embolia, poznam z rodiny... No tak to ma mrzi, ze sa musis takto trapit ☹

@yennn na aku mojka , choroba je ina vec a kojenie ina či ako si myslela?

@yennn hej,take choroby maju vacsinou stare babky,ja som tam bola jedina 20 rocna s touto chorobou a navyse s 10% sancou na zivot.....hnusne spomienky,ale mam to za sebou,nie je mi luto tich obmadzeni co sa tyka napr. zeleniny,som rada ,ze mozem byt s malou 😎