Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
ahojte, tak ja dnes pokazím tabuľku + 700 g, ☹ prepáčte mi
takže ja dnes pokazím skore +700, prepáčte mi prosím ☹
sa mi to odpojilo, a odoslala som to znova
všetkým vám pekne ďakujem, ani som nevedela, že som až takto naviazaná na túto skupinu, dievčatá ste fakt skvelé,všetkým, ktoré ste schudli zo srdca gratulujem
babule, ja este nie soms vami v tabulke,az od aprila by som sa chcela pridat, ale mozem sa pochvalit, ono to bude z veeeelkej casti voda, ale ja mam za tyzden -2kg!!!! a cez brucho som sa merala, lebo mi vyrazne schudlo mam minus 4cm.
Vsetkym gratulujem ku krasnym ubytkom, bodaj by sa tak darilo aj nadalej.
@jojina11 ved ked cvicis tak to pojde tento tyzden zase dolu, neboj 😉
@nanika drzim palce aby ticha domacnost pominula, dufam ze nie je kvoli konikovaniu 😒
@nanika aj ked na druhej strane ja uz sama pre seba chudnem dlhsie a myslela som ze u nasich vazi zle vaha aaaa nevazi, lebo pred 3 tyzdnami som mala o 4 kg viac (vaha doma mi nefungovala, asi sa zlakla) a teraz sa mi vaha u nasich zhoduje s mojou digitalnou 😉
ale zas ja som uz mala take crevo, teraz ked mi to z brucha ubudlo chodim stale predzrkadlo a kontrolujem joj a zo zadku mam -2cm 😅
@jojina11 ale coby....hlavu hore...si velmi usilovna...cvicis tu zumbu to nie je sranda a pekne aj so zorou sa mordujes....vela bab to vzdalo len co to zbadali...je to poriadna makacka hlavne ked si to doteraz necvicila a ty si ako vcielka...neboj buduci tyzden sa budes vytesovat 😉 😉 😉 😉 som si tym ista ..len nepolav v cviceni a uvidis..a dobre na to ides...kazdy den jeden cvik 😉 😉 😉 😉 😉 😎
@elen58 hm...si sa prehla asi v pase...ze??? radsej menej na den....postupne urobis z chrbta taku hojdacku a uz bude pohoda....treba si skusit vopchat ruku pod chrbat..ak ju tam vopchas tak je to zle....tak najskor zacni nacvicovat len tu polohu....aby si lezala tak ze pekne citis cely chrbat oprety o zem...a az potom skus do toho zdvihnut nohy....
dobré ránko všetkým....všetkým, ktoré ste schudli moooc gratulujem....ja tento týždeň stojím, neviem síce prečo bo poslúcham aj v jedení (aby som neklamala mala som vo štvrtok jednu horalku na oslavu ukončenia posledného semestra 😒 ) a voda je 100%...no uvidím čo bude ďalej...@jojina11 hlavu hore, jedno plusko nič neznamená 😉 , veď sa nevzdávaš a ideš ďalej 🙂
@macekovam nie , nebolel, ja som mala len trochu svalovicu na bruchu.ale to sa dalo vydržať, myslám si, že keby som to brucho dala celé , tak by som sa na druhý deň ani nepohla, ale ja takú pevnú vôlu nemám a možno je to aj dobre, že nemám
@elen58
@tutulka12
@nanika
@baby dík za podporu, ja som v určitých veciach veľký tvrďas/ aspoň sa tak tvárim/ ale zasa v niečom taká padavka, ked som sem písala to plusko ja som pri tom revala ako malé decko, moja mamka len pozerala, asi sa divila, čo mi zasa je, ale chvalabohu sa ma na nič nepýtala, fak som z toho mimo,
Ahojte kocky vsetkym gratulujem ubytkom.
Moja vaha dnes ukazuje -300.
V sobotu a vcera som vytiahla korcule po troch rokov. Dobre som si prevetrala hlavu a spalila prehresky, ktore som mala.
@pandrholka to je ok, drzim prstiky aj nadalej
@katy30 blahozelam k ubytku 🙂
@macekovam pekne čislo si dala dole,tešim sa s tebou super len tak dalej 🙂