Priberanie po pôrode. Ako schudnúť
Ahojte maminky 🙂 nenašla som diskusiu kde by bola rozoberaná táto konkrétna téma. Meriam 164cm a v keď som otehotnela mala som 73kg. V tehu som pribrala 10 kg čiže na 83. Po pôrode som sa nejako popri všetkom nestihla vážiť ale bola som ok, ešte som hovorila s mamou ako som pekne splasla, že ak ešte niečo pôjde dole, budem lepšia než pred tým. Ale nič nešlo dole, naopak keď mala malinka 6 mesiacov vaha bola86kg, teda ešte o 3kg viac ako na konci tehu. Že som si dopriala uznávam, nesnažila som sa nejako extra, sústredila som sa na malú. Ale tak som sa stravovala aj pred tým a nepriberala som takto. Teraz malinka ťahá 10 mesiac ja som sa len tak postavila na váhu a ukazuje 82, tj. -4 kg. Myslíte že to ešte pôjde dole? Máte podobné skúsenosti? Ako to že miesto chudnutia priberám a ako ste zhodili vy? Budem vďačná za každú odpoveď
@yennn repik mamina,ten je zazracny a v kombinacii s imazolom je problem hned prec 🙂 misko mal raz za zivot atb a to atb hovienko mu tak vyzralo ritku,ze sa az zadusal od placu( on len tak neplace a bolest znasa uzasne).bolo to strasne.revala som s nim.no ten repik a imazol fakt super pomohli.on to mal tak strasne,ze jemu sa ta koza normalne cela zlupala.fakt nic tak strasne som ja este nevidela.ten repik som ja v hrncoch vyvarila(normalne sackovy repikovy cajik) a to som do vane naliala a v tom som ho nechala sa vyclapkat.drzim palce 🙂
@katarinasifrova tiez som to pozerala a mne ta doktorka pride byt ako trapna nafukana tupana co vsetku mudrost sveta pozrala.neprijemna zenska. 😠 ked sa bavia o strave,tak vzdy tak nechutne voci chudnucim reaguje,ze sa musia velmi trapne citit.ako k soplavym deckam sa sprava.oni prebrali format podla uk verzie a tam je tiez gillian mckeith dost neprijemna.no keby ku mne prisla zenska a zacala krutit okalmi nad mojou chladnickou a pohrdacim tonom sa so mnou bavit ohladom mojej stravy,tak kamera nekamera,zenska by letela z bytu len taky fukot. 😀
@vejula ahoj 😉 no ty sa máš že nemáš mrchu ja som dostala hned 😠 a to som si hovorila,že budem kojiť dlllho a bude pokoj s mrchou a aj kilečká pôjdu pekne dolu ale ako vidíš ja som "iná" na mňa neplatia žiadne výhody 😠 😠 no a môj kolega sa spoliehal na to,že žena kojí a nemá... a majú tretie takže aj to je možné.No a tie moje kilá neviem, neviem tak som chcela že do dovolenky budem mať aspoň 75,ale to do budúceho piatku nestihnem 😠 😠 a včera som sa tak dojedla 😠 😠 😠 😠 večer,lebo celý deň mi nechutilo v tom teple. A o týždeň by sme mali ísť do Bytče(chodíme cez Zilinu) tak ti zamávam . 😀 😀 😀
Ahojte 🙂
Ja som sa tento týždeň snažila držať ako som vedela, jediný prehrešok som mala v piatok večer - keks 😔
Ale včera mi priniesli korčule, zajtra ráno vyrážam do mesta kúpiť si chrániče a môžem spaľovať ďalej 😅
Do septembra musím dať dolu nejakých 5-6 kíl, dúfam, že sa mi to podarí...
Inak neviete, čím by sa dalo nahradiť lístkové cesto? Nejaká zdravšia verzia neexistuje? 😀
@janca13 no ja tiež kojenim vobec nechudnem.. ale vraj je to tak 50 na 50 niektore chudnu niektore praveže schudnuť nemožu. jo a budem kukať z okna tak si zakyvame navzajom. a čo sa tyka tej mrchy ono ja viem že je to možne že možem otehotnieť ale to len v pripade že už by som vlastne tu mrchu prvy krad dostala, pred tym bola prva ovulacia a ja sa trafim... no ale jednoducho ak mam toho prolaktinu tak vela že nedovoli tomu vajičku dozrieť tak sa nepodari. no ved uvidime ja počkam tak do noveho roka potom by som už začala maleho odstavovať ak sa mi nepodari, aby som potom nebola v časovej tiesni lebo to by sa nam just isto nedarilo... a zas nechcem aby tie peniaze len tak prepadli 😖
Ahokte kočky tak ja chcem zrušiť NEDELE a hneď ja to proste neviem v nedeľu ustáť keď nie som doma, znova som jedla piate cez deviate, 😢 😢 😢 😢 😢 😢 😢
No idem si trošku pocvičiť 😅
@bobocka
@katarinasifrova baby, tiez som pozerala Jste to, co jite. no poviem vam, som stasna, ze nemam tolko kil. a ani teraz by ma nikto do telky nedostal. Dalsia vec, ta Paula by si to vsetko mala zaplatit. zoberte si, kolko dalsich sto ludi by rado schudlo a vsetkymi desiatimi by si uzivalo vsetky vyhody, ktore mala (poradenstvo, super hrnce, trenerku, fitko...) a ta sutaziaca kaslala na to. no des. nespravodlive. ked uz ju vybrali, mala bud povedat, ze sorry, kaslem na to, ostavam tucna, alebo ok, idem do toho a hotovo.
@marthuska ono ano,ked uz raz chcem chudnut a prihlasim sa do sutaze,tak uz len aby som si hanbu nenarobila,tak by som na sebe makala jak fretka 😀 ale ta zenska,ta doktorka ci co to je,ta by mala aspon o stupen dva zjemnit. ona sa tak nespravala len teraz,ale stale.ti ludia potrebuju pomoc,z nosa jej nevypadli a to ako pohrdavo a s odporom ich kritizuje je ubohe!!! 😠 😠 😠 vsak ta keby sa mi do ruk dostala,ta by videla !!! 😀
+3kg!!!!
Nemozem uverit vlastnym ociam.... posledny mesiac som neschudla dokopy NIC!!!
Pricina je jasna... prestala som pocitat kJ, mnozstva sa teda museli pomalicky stupnovat, nedavala som si prisny pozor na sol, malo tukov, alkohol (Radler, vcera aj Fernet s Tonikom), kusok torty, a tiez pitny rezim.... !!!!
Tak mi treba, od dnes som znova zacala zapisovat co jem a verim, ze sa to ukaze...
Sklamana som zo seba, hlavu vsak nevesam, ide sa daleeeej.... 😉
@z.vrablova zuzi neboj,to sa spravi a zase pojdu cisla dole...ja som k dnesnemu ranu +100g ☹ hneva ma to,ale tiez viem kde je problem...vcera som dala s jankom 3x pina coladu,ale ked sme mali taky pekny vikend, tak sme ho chceli aj pekne zakoncit...tak mi treba 😠
Baby aj ja mám +500 😠 vedela som,že mínus nebude ale plus som nečakala. ☹
ahojte baby ja mam len male minus...tak sa nechvalim...ale aspon ze... inak tento tyzden som cvicila len 1 krat...potom som ochorela,potom deti ochoreli a teraz mi hrozi ze pojdem s malou do nemocnice...mame hnacky... 😖 ale poviem vam mna tieto tepla zabijaju...
@z.vrablova myslim ze ako rychlo isli hore tak sa vratia do pondelka spat....a este aj minus naviac bude🙂 😉
ahojte, tak ja mam minus, ale kedze este furt nemam novu vahu a tej starej vytopenej uz nedoverujem, tak som nahlasila len ten najmensi rozdiel co mi ukazovala. ale aj tak sa bojim, ze nova vaha mi ukaze horibilne cislo ☹
@macekovam ahoj... no nie že mám pred,ja som už aj dostala čo nechápem,lebo som mala mať až 18 ale aspoň malá útecha .No a malinkej my je ľúto to môže mať z toho tepla a skúšala si už všetko? vývar z ryže, banány,upeč piškotu no a odporný HILAK? a blahoželám k mínusku (aj si NORBIDOVALA? či si bola rada že žiješ?) 😉
@z.vrablova no samé dobroty len čo je pravda,ale ako ťa poznám (aj ked len krátko) teraz sa do toho zahryzneš a o týždeň tu budeš machrovať s mínuskom 😉 a teda dúfam že aj ja a
@martinex spolu s tebou tak baby dneska máme Nový štart!!!! 🙂
@macekovam moje meličké ☹ mne tak bola Lucka ked mala 3 roky ale ona aj vrackala no hrúza ked nevieš pomôcť a ešte ma napadla SMECTA to je síce tiež humus ale možno...no ja musím niečo vymyslieť čo ma zase naštartuje,ale ked v tomto teple mi už ani ten melon nechutí a potom večer by som všetko jedla 😠 😠 a už mám konečne bicykel 😀 😎 tak makám a včera večer som hrala s Luckou badbinton (či jak sa to píše) a dala mi riadne zabrať ale neva nech sa rozhýbe to moje lenivé telo
@janca13, @martinex, @macekovam... babule dakujem... od rana som na seba taka prisna, ze strach,.... 🙂
Idem este vymenit baterku vo vahe, moj mozog tomu nedokaze uverit... a zajtra sa skusim znova odvazit.... trosku mam podozrenie, ci ma dobre odvazila po dovolenke, alebo sa telo zblaznilo a spocitalo mi to teraz dokopy aj za dovolenku... 😉
Nic to, ja sa nevzdavam, buduci tyzden bude minus, stavte sa.... 😀 😝
@janca13... Ja som teraz naopak zavisla na melonoch... budem si ho musiet nahadzat do tabuliek, ja som totiz denne schopna aj kilo melonu zjezt.... 😉
@z.vrablova nezúfaj, aj ja mám po týždni + O,5 kg, držím palce, aby sa podarilo budúci týždeň opak 😉
@vejula no ja by som aj riešila ďalej, ale keď na endokrinologiu treba asi papier, mne robil testy len všeobecný lekár a povedal, že keď mám testy dobre, tak to nie je v tom 😒 no ale neviem kde príčinu hladať 😠
Ahojte kocky...no ja som dala dole len 100g...a teraz som ostala sama prekvapena ako malo...cely tyzden som vsetko ratala a dodrziavala...chodila sa s malou prechadzat a bicyklovat...no ostala som stat na tej vahe ako prikovana... 😖 len potom mi mm vravi, ze mozno to, ze som plavala s malou kazdy den v bazene spravilo svoje...netusim kde som to cele pokafrala...no nevadi...buduci tyzden zaberiem este viac... 🙂
Baby nevadi, ze ste pribrali, teraz to pojde mozno dolu o nieco lahsie 😉 a gratulujem k ubytkom aj ked su malicke, aj to je cesta k nami dokonalym telam 😀
Ja som sa ráno vážila, mala som 65kíl, potom mi váha pridala 0,5, potom zas o niečo menej, no neviem 😒 Ale podľa všetkého by som mala mať dole -500g.
Trošku ma mrzí, že len tak málo, lebo som sa snažila, cvičila keď sa dalo, chodila som s malou na dlllhe prechádzky, rátala čo zjem, mala som len jeden prehrešok ☹
Nevadí, dnes som si kúpila chrániče na korčule ako som plánovala, keď večer mala zaspí, môžem ísť na to. Len držte palce nech sa nezabijem 😀 😀
ahojte dievcata 😉 tak ja opat nic moc plus 500g,ja uz naozaj neviem,jedine co pomoze znizit kj ale to prave nechcem,stale kojim,aj ked sice len 3x ale predsa a ked si znizim teraz kj na 5000,co potom ked prestanem kojit?priberem to vsetko naspat zavratnou rychlostou 😕 este mi napada,pridat viac sportu,beh ,korcule len uz vymysliet kedy a ako s dvomi detmi a kocikom ☹ no ale poviem vam,do konca leta musim mat 65kg aj keby neviem co sa robilo 😀
ahojte baby, vcera som prvy krat pozerala ste to, co jite na jojke. bolo to super 🙂 jak si clovek stale hlada vyhovorky, ze preco nemoze schudnut. normalne mi to nedalo a vcera som si aj zacvicila. a aj teraz sa chystam na korcule 🙂 hmotnost mi zasa zacala stupat, tak som riadne nervozna. 😒