Pridajte sa k chudnutiu delenou stravou!

@mrka2 ahoj, na na mna to prichadza vecer....ja som od piatku porusila delenu...boli sme v tatrach a mala som svieckovu, bryndzove halusky, pinacolaadu 😅 😅 na vahe som nepribrala....
musim sa do toho znova dostat

@larmimi no tak nie som sama 😀 ja som tiez nepribrala, ale zato ani neschudla 😝 no tak bryndzovym haluskam by som veru ani ja neodolala 😉

@mrka2 zacnem asi od zajtra, kupim si dnes listkove cesto a spravim orechovo jablkovu strudlu nech to nie je take drsne 🙂
a dnes vecer len grecky salat..ten zboznujem, aj ked feta syr je tucny...co uz

no teeeda, tu to zije 😀

@fleury ja sa normalne hanbim sem pisat...
keby ste videli,co som ja vsetko dnes pojedla a vcera este horsie... 😝 😝 😝

@mrka2 ja uz tiez obcas vypustim, ale teda maso som si uz odvykla jest s rastlinnou prilohou, toto dodrziavam na 100% 🙂

@pukica zajtra mas den D, ze? tak si to uzi, nech mate super pocko a este lepsiu party po! 😵

@fleury hej hej zajtra to pride 😀 dakujem krasne,dufam ze to vsetko dopadne ako maaaa 😉

Ahojte, mne delena strava velmi pomohla schudnut 🙂 Ja som sa tak stravovala viac ako rok (uz je to peknych par rokov dozadu) a schudla som 11kg, zo 62 na 51. Zo zaciatku to slo rychlo, potom spomalilo. Sem tam som schrumla aj cokoladu, to neva, sak zivot nie je len o tej drine 🙂 Vzdy som jedla dosyta a vaha sla aj tak stale dolu. No a teraz som naspat na 63 kg tak rozmyslam ze to zasa nastartujem.... ALe musim povedat ze ma to nikdy celkom neopustilo, rok je dost dlha doba a ked varim tak sa costo uberam tym serom 🙂

@pukica tak čo ako sa má vydatá žena a ako ti dopadla svadba🙂) ešte raz gratulujem a čakám na foto 😀

@ywula ahoj no moja ako sa máš a čo už vieš čo to bude či sa ešte stále skrýva 😀
@fleury a ty sa ako držíš darí sa vám

@pukica veru, veru, cakame na infosky, fotecky a pikosky 😀 😉

@ninimini ahoj 🙂 celkom sa dari, aj ked obcas zlyham, ale to len tak lightkovo 😀 a ty stale na dukanovej?

@fleury ešte stále 🙂)

@ninimini a vysledok? 🙂

delenú stravu som držala asi rok,schudla som 20kg...je to dobrý spôsob stravovania,ale treba ju dodržiavať.Chudnutie začína po 3 týždňoch, nakoľko telo si musí zvyknúť na iný spôsob stravy.Kilá sa mi vrátili asi po 6rokoch, keď som žačala druhý krát s touto stravou telo mi ju neprijalo,bývalo mi zle...ale aj tak si myslím, že je to najvhodnejšia diéta,,len je veľmi zdĺhavá na chudnutie,čo je dobre,pretože rýchlo schudnúť nie je výhoda.

@petribela dobre vediet, ze po troch tyzdnoch 😅 ja som cakala vysledok po tyzdni 🙂

@larmimi
ale nie:o neboj sa, keď ju držíš tak po troch týždňoch,,predsa je to zmena pre telo,,,potom mi išlo kilo za týždeň to je akurát....keď si zvykneš na túto stravu nebudeš chcieť prestať:o držím pršteky,aby sa ti podarilo dosiahnuť ideálnu váhu:o...ja až po pôrode to budem riešiť

@fleury zatial 10,5 dole🙂) ale do ciela ešte daleko musím dat dole ešte 15,5kg

@petribela no ja sa priznam ze teraz mam tu stravu pomiesanu, jem rano obed a vecer uz len grecky salat alebo nieco z delenej ale nie vela..a chodime na bicykel 10km a pod. zatial dole len pol kila ale dam si asi aj delenu...len mne zo zivocisnych dni byva zle...musim to skombinovat...aj ked predstava ze schudnem 😀 ja potrebujem dat dole tak 5-6kg...

@ninimini super! krasny vysledok! 🙂 tak sup naspat do delenej 😀

@ninimini no stále nič nevieme....čakáme na ultrazvuk v 30. týždni....už sme si aj zovšeobecnili oslovenie...donedávna sme oslovovali mimčo chlapčenskými menami...🙂...ale teraz sme to zmenili naspäť na mimino...lebo sa nechceme seknúť...🙂.....teraz máme kus horšie obdobie...pripadám si hrozná, všetko zle....v škole by som si dala 5 a šla sadnúť... 😎 ...neviem sa pre nič zapáliť...tak čakám na nejaké pozitívnejšie dni...dúfam, že tie depky nebudú až do konca.....ako som už tisíckrát povedala, joj s prvým tehu sa to nedá porovnať.....je to akési horšie či čo... 😒 ...

jáj baby konečne mám kilčo dole,mne totiz stála váha..
nebolo mi posledne dni dobre,kupila som si čistiaci bylinkový čaj,spravila som si zeleninku s baklažánom,k tomu celozr.chlebík,síce som nechlebová ..k tomu mi to pasovalo..a dnes na váhe šoking,ručička sa konečne pohla..tak som rozmýšlala ako je to možné..a potom ma trklo,delená 😀

@ywula a čo ta deprimuje 😒

@fleury ešte tých 15 😀 😀

@ninimini joooj asi všetko a hlavne ja sama seba...:(...som taká nejaká nervná koza...musím si niečo nájsť, čo ma zamestná...🙂

@ninimini ahojkaj, odkedy držíš delenú stravu? Aj ja nad ňou rozmýšľam. Pred 4 rokmi sa mi podarilo pomocou nej pekne schudnúť a hlavné je to, že sa tam nehladuje a strava je pestrá. Ja teraz začínam dukana, som na 2 dni a vôbec sa mi to nepozdáva...

@eala no ja som na dukanovej diete začínala som na delenej ale moc sa nedarilo to čo som schudla som aj pribrala naspat teda 2 kg išli naspat takže ja sa trápim dukanom 🙂)

a kde je nasa nevestaaa??? 🙂