Ako oddychujú vaši manželia?
Mamicky, ako si vetraju hlavy vasi muzi, lebo tn moj ked ide von, tak pride az rano, ale len raz za pol roka. Inac sa perfektne stara o vsetko, len mam pocit, ze to uz psychicky nezvlada. Mame deti 3 rocne a 4 mesacne, sme manzelia 5 rokov a neviem, ako by som mu pomohla zresetovat, kedze so mnou doma vela zabavi tiez nema, som dost unavena. Dajte nejake tipy, co robia vo volnom case vasi muzi. Dakujem.
Stručné zhrnutie
- Muži si najčastejšie vetrajú hlavu športovými aktivitami (futbal, hokej, beh, posilňovňa, tenis, plávanie), hraním hier na PC/Xbox/PS3/3DS a príležitostnými stretnutiami s kamarátmi či výletmi.
- Praktické riešenia popísané v diskusii sú pravidelné organizované aktivity (tréningy, zápasy, strelecké závody), spoločné rodinné výlety a navrhovanie alternatív bez alkoholu (skauting, plávanie, spoločné hry).
- V diskusii sa spomínali aj riziká spojené s častým vychádzaním do barov a návratmi domov pod vplyvom alkoholu, pričom odporúčané kroky sú priama komunikácia a ponuka konkrétnych alternatív na oddych.
Najčastejšie otázky
Q: Aké športové aktivity najčastejšie pomáhajú mužom vypnúť?
A: V diskusii sa najčastejšie uvádzali futbal (týždenné zápasy/tréningy), hokej (3–4× týždenne u niektorých), beh (každý druhý deň), posilňovňa, tenis, ping-pong a plávanie; konkrétne príklady zahŕňali aj weekendové výlety a motokáry.
Q: Je bežné, že muži relaxujú hraním počítačových hier?
A: Áno; viacerí diskutujúci popísali relax pri hraní na PC, Xbox alebo PS3, jeden uviedol hranie „tankov“, iný hranie denne cca hodinu, ďalší spomenuli hranie až do noci.
Q: Ako navrhnúť partnerovi spoločnú aktivitu namiesto vychádzky s kamarátmi?
A: Diskusia odporučila priame otvorené oslovenie partnera, navrhnutie konkrétnej aktivity (prechádzka, bedminton, plávanie, skauting alebo spoločné stolové hry) a pripomenutie známych či nástrojov (gitaru), ktoré by ho mohli zaujať.
Q: Ak partner odchádza občas do baru a vracia sa opitý, aké kroky sa v diskusii navrhli?
A: Viacerí diskutujúci označili takéto správanie za problém a odporučili rozhovor o očakávaniach, ponuku aktivít bez alkoholu (šport, rodinné výlety) a pripomenutie, že rodinné zvyky môžu ovplyvňovať správanie.
Q: Aké krátkodobé „reset“ aktivity bez alkoholu sa spomínali?
A: Spomínané aktivity zahŕňali kúpanie v Podhájskej (uvádza sa cca 1‑hodinové kúpanie 3× týždenne), beh, bicykel v horách, bedminton, bowling, šípky, squash, motokáry, štvorkolku, čítanie a hranie hudobných nástrojov (gitara, bubny, klavír).
Q: Pomáha, keď má muž fyzicky náročnú prácu a doma je „k.o.“?
A: Diskutujúci uviedli, že fyzicky náročná práca môže obmedziť čas na extra športy a odporučili hľadať krátke aktivity na vyvetranie hlavy (2‑hodinový beh alebo prechádzka) alebo spoločné pokojnejšie formy oddychu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Muži bežne využívajú šport, hranie hier alebo stretnutia s kamarátmi na „reset“.
- Priama komunikácia a navrhovanie konkrétnych aktivít sú odporúčané riešenia.
Sporné názory
- Niektorí považujú hranie počítačových hier za legitímny oddych, zatiaľ čo iní ho považujú za nevhodný vzor pre deti a za „marnenie času“.
- Niektorí vnímajú občasné vychádzky do baru ako prijateľné, iní považujú pravidelné pitie pri vychádzkach za závažný problém.
Otvorené otázky
- Kedy hranie hier alebo občasné vychádzky s alkoholom prekračujú hranicu problémového správania?
- Ako najlepšie podporiť muža s fyzicky náročnou prácou, aby si našiel zdravý bezalkoholový spôsob oddychu?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
Xbox, PS3, 3DS, PC hry, beh, futbal, hokej, posilňovňa, tenis, ping‑pong, plávanie, skauting, bedminton, squash, bowling, šípky, motokáry, štvorkolka, stepper, gitara, bubny, klavír, čítanie, kúpanie v Podhájskej, strelecké závody
Miesta a osoby
Podhájska
Moj behava, rekreacne aj sutazne, kazdy druhy den, vyvetra hlavu, zresetuje a vrati sa z behu iny clovek 😉 chodieval aj hrat futbal a hokej, no uz na to nema cas kvoli praci.
Ahoj môj má záľubu autá, poprípade nejakú techniku, popozerá si k tomu na PC, vyumýva, vyleští, napastuje náš vozový park, aj povysáva.A potom pomôže v kuchyni, alebo s malým stavia Lego prípadne rôzne autá, žeriavy.... 🙂
po veceroch namiesto telky sa hra na pc -na vojaka 🙂 zabija ludi 🙂 nepriatelskych vojakov
robi s ludmi a niektori zakaznici su proste debili tak sa necudujem ze potrebuje par odbachnut 🙂
celkom dobre to vyzera ta hra vselkde sa to deje raz je na lodi raz v nejakej arbskej krajine raz v dakom velkom modernom dome atd. pekna grafika len to strielanie by mna nebavilo..ale tak ja nie som chlap
nie som z toho nadsena ale je to lepsie akoby sa niekde flakal po vonku pil alebo tak..na aktivne sporty nema cas robi 8mesiacov v kuse bez vikendu a volne dni ma len v zime.
V pondelok volejbal v utorok fitnes alebo stredu tenis to v zime okrem toho chodí v sobotu a sem tam v nedeľu pozerať volejbal keď je zápas v telke pozeráme tenis volejbal šípky futbal ideme si zahrať v piatok squash keď máme koho k deťom no a v lete hrávame tenis kedy sa len dá od deti.a pozerá večer seriál.🙂
Moj si doma sadne pred Xbox a hraje sa, potom si s Xboxom da trošku trening tak pol hodinu. V lete chodime na prechadzky a hrajeme bedminton. Sem tam vybehneme niekam s kamaratmi alebo len tak ku kamaratom posediet ku vinku
Môj hra na bubnoch, na gitare Alebo na klavíri. Niekedy ide za kamošmi na pivo . 😉
cez zimu hrava hokej futbal chodi do fitka hra na gitaru chodi behavat a cez leto meni hokej za motorku ano obcas sa aj stretneme doma 😀 a niekedy ide von s chalanmi to vacsinou ked oslavuju narodky alebo meniny
No keď sa tak zamyslim, tak ten môj nechodí vôbec nikam. Sem-tam ide buď na hokej alebo hrať bowling. Cca raz-dva krát za polroka ide von s kamarátmi. Inak vôbec nič. Akurát rád pozerá letevie katastrofy. 😉
Moj hra 2x do tyzdna futbal, hrava sa na PS 3, ale to az vecer, ked ja idem spat, okrem toho chodi von s kamaratmi - nie casto.
Môj sa chodí kúpať do Podhájskej cca 3x do týždňa, 1 hodinové kúpanie v tej liečivej vode...
moj si na odreagovanie hra na gitare, alebo si pozera na nete co ine ... gitary. von nechodi, lebo zijeme v cudzine a tu nemame nikoho s kym by si raz za cas vysiel von. ked tak si robime spolocny program spolu cela rodina a snazime sa odreagovat na detskom ihrisku pri detoch alebo niekde pri vode a pod.
kedze ja som cele dni sama s detmi, dvojicky mame este doma, t a starsia je v skolke tak skor mam pocit ze na psychiatriu som zrela ja. 😝 ale ja tiez nikam nechodim, lebo nemam kam a s kym, takze moje odreagovanie je obcas si nieco precitat alebo teraz som dostala stepper, tak aspon nieco si pre seba spravit. 😝
Moj hraje bowling,sipky,karty a cez leto tenis..cca 2 krat do tyzdna nieco z toho.
moj najradšej leží na gauči pred telkou - pozerá nejaký dokument, veľmi rád číta knihy - ale úplne mimo mojho vkusu, ale naj. sa asi hrá na počítači. - nejaká hra s tankami..... Ako malý chlapec.
MM hrava hry (pc, PS3, 3DS a pod.). Pri tom si najviac oddychne. Mne osobne to nevadi. Niektore tie hry sa daju pozerat ako film, tak sa zabavim aj ja pri hackovani 🙂.
No a potom este oddychujeme spolu 😀
@bonaqa2013 tie tanky sa hraja aj moj 🙂 vlastne vsetcia chlapi v mojom okoli okrem tatina a svokra 😀
moj vo volnom case vacsinou sedi za PC a cita si nove info o vsetkom moznom.. inak jeho hobby su deti /to tak bolo aj predtym ako sme mali vlastne/, opravovanie blbosti v domacnosti a vylety s nami.. takze kazdy vikend niekde sme a najlepsi relax je, ked deti zaspia v aute a my sa mozeme vozit.. toto bola nasa zaluba este davno, davno pred detmi.. :D
@bonaqa2013 Pred časom hral aj môj tanky aj so synom vytvorili duo na dvoch noťasoch a tam ich dobre kosili všetkých. 😀 Už ich to prestalo baviť. Inak hrá raz za týždeň v robote futbal cca 2-3 hodinky, dojde okopaný s modrinami a potom sa týždeň lieči.
@stefka33 no nechápem čo ich to tam baví. viem o tom, že sú tam porobené rozne skupiny, ktoré hrajú spolu, ale aj tak mne by sa to nechcelo. Je to úplne mimo mojho záujmu.
Obdivujem vase polovicky ten moj resetuje doma na gauci pred telkou sem tam limpopo 😀 .....ked uz je toho dost aj na mna dohodneme sa z mojou sestrou a ideme partia von...vecera biliard sipky pivko poho vecer 😉
@janaff Ahoj. MM chodí s kamarátmi každý týždeň podvečer na 2 hodinky hrať futbal.Potom pivko, ak nie je autom a domov. Okrem toho už len spoločné prechádzky s deťmi a keď nás prídu pozrieť priatelia (alebo my ich).