Cvičenie s tupozrakými deťmi
Kedy ste zacali a zlepsilo sa to? Ak ano, cca kolko to trvalo?
Stručné zhrnutie
- Tupozrakosť (amblyopia) sa lieči kombináciou prelepovania zdravého oka okluzorom, korekciou dioptrií (okuliare s plnou cykloplegickou refrakciou podľa niektorých lekárov) a ortoptickými/pleoptickými cvičeniami ako podpornou terapiou.
- Úspešnosť liečby závisí od včasného záchytu; ideálny vek pre výrazné zlepšenie je uvedený do približne 3–6 rokov, liečba môže byť účinná aj do cca 8 rokov a u dospelých je efekt obmedzený.
- Digitálne nástroje ako mobilná aplikácia ANNASOFT (annasoft.eu) sú v diskusii spomínané ako doplnok; aplikácia bola označená za vytvorenú českými lekármi a v nastavení obsahuje 7‑minútové cvičenia.
Najčastejšie otázky
Q: Aké hlavné metódy liečby tupozrakosti u detí sú dostupné?
A: Hlavné metódy sú prelepovanie zdravého oka okluzorom (filcový, softshell alebo lepiaci), korekcia dioptrií (okuliare s plnou cykloplegickou refrakciou podľa časti lekárov), ortoptické/pleoptické cvičenia a domáce vizuomotorické aktivity (navliekanie korálikov, vypichovanie, čítanie, lego).
Q: V akom veku je liečba tupozrakosti najefektívnejšia?
A: Viaceré príspevky uvádzajú ideálny vek do 3–6 rokov na „zázračné“ zlepšenia; liečba môže byť účinná aj do približne 8 rokov, u dospelých je úspešnosť výrazne nižšia.
Q: Koľko hodín denne treba prelepovať oko?
A: V diskusii sa uvádzali rôzne režimy: príklady zahŕňali 1 hodinu denne, 2 hodiny denne, 3 hodiny denne, 4 hodiny denne a 6 hodín denne; niektoré deti nosili okluzor dlhodobo až takmer 2 roky podľa individuálneho plánu.
Q: Má sa nasadiť plná korekcia dioptrií hneď?
A: Názory sa líšia: niektorí odborníci v diskusii odporúčali plnú cykloplegickú refrakciu ihneď, zatiaľ čo iní pediatrickí oční lekári dávajú najprv nižšiu korekciu (o 1,5–2,0 D menej), aby dieťa dioptriu tolerovalo.
Q: Pomáhajú ortoptické cvičenia a ako často chodiť na ne?
A: V praxi sa spomína pravidelné ortoptické cvičenie raz týždenne ako doplnok a denné domáce cvičenia/aktivity zamerané na prácu ruka–oko počas doby prelepovania.
Q: Existujú overené aplikácie alebo technológie na tréning tupozrakosti?
A: Aplikácia ANNASOFT (annasoft.eu) je v diskusii spomínaná ako vytvorená českými lekármi, s nastaviteľnou 7‑minútovou reláciou a odporúčaním lekárov; virtualna realita sa tiež spomína ako experimentálna možnosť, úspešnosť nie je stanovená.
Q: Aké aktivity sú vhodné počas prelepenia oka?
A: Odporúčané sú aktivity na blízko vyžadujúce presnosť zrak–ruka: navliekanie korálikov (väčšie na začiatok, potom menšie), vypichovanie obrázkov špendlíkom, zazehlovacie korálky, lego, puzzle, čítanie a omaľovánky; pri obrazovkách rodičia odporúčajú obmedziť tablet podľa odporúčaní lekára.
Závery z diskusie
Zhoda
- Včasné vyšetrenie a pravidelné prelepovanie slabšieho oka sú kľúčové pre zlepšenie tupozrakosti.
- Korekcia dioptrií a pravidelné domáce vizuomotorické aktivity (čítanie, navliekanie, vypichovanie, lego) sa považujú za dôležitú súčasť liečby.
Sporné názory
- Niektorí odborníci odporúčajú okamžitú plnú cykloplegickú korekciu dioptrií, zatiaľ čo iní predpisujú o 1,5–2,0 D nižšiu korekciu na začiatok, aby dieťa dioptriu tolerovalo.
- Niektorí rodičia a lekári v diskusii odporúčajú obmedziť používanie tabletu, zatiaľ čo konkrétna aplikácia ANNASOFT bola odporučená ako vhodný doplnok s 7‑minútovými cvičeniami.
Otvorené otázky
- Optimálny denný režim prelepovania (presné rozdelenie hodín počas dňa pri zachovaní adherence) zostáva individuálny a bez jednotného konsenzu.
- Dlhodobá úspešnosť moderných technológií (aplikácie, virtuálna realita) pri liečbe tupozrakosti u rôznych vekových skupín nie je definitívne stanovená.
Spomenuté značky a firmy
annasoft,Svojtka,Masarykova univerzita
Spomenuté produkty a metódy
okluzor,filcový okluzor,softshell okluzor,okuliare,plná cykloplegická refrakcia,ortoptické cvičenia,pleoptické cvičenia,okohybné cviky,ANNASOFT,virtuálna realita,navliekanie korálikov,vypichávanie špendlíkom,zazehlovacie korálky,omaľovánky
Miesta a osoby
Bratislava,Martin,Banská Bystrica,Poprad,Dr. Chytilová,Dr. Kulang (spomínaný odborník),linyoci_cz
Nieco o nej:
https://naspoklad.sk/therapy/annasoft
https://is.muni.cz/th/y3ux9/Amblyopia_a_jej_vpl...
Je vela o nej pisane
dievčata, pridam sa, dcerke (5rokov) zistili tiez na preventivke tupozrakost. Dostala okuliare, jedno ocko 1 a druhe 0,5. Len nam doktorka nevravela nic o prelepovani oka? prečo to? som zaskocena teraz, nemam jej radsej zavolat? kontolu mame opat v júly
My túto aplikáciu nepoznáme nepoužívame. Doma keď ma prilepené očko robi bežné činností - kreslí, číta, hra sa...nie ze teraz 4 hodiny pracujeme.nad papiermi alebo číta...normálne fungovanie.
Tablet urcite nie, ved hadam vam dr povedala, ze mate co najviac obmedzit taketo veci (tablet, mobil), k TV nemala az take vyhrady, ale musi pozerat zdialky a nie vela.
Tablet urcite nie, ved hadam vam dr povedala, ze mate co najviac obmedzit taketo veci (tablet, mobil), k TV nemala az take vyhrady, ale musi pozerat zdialky a nie vela.
@radkaradix nedalo mi to, a vcera som jej napisala, ci tuto appku pozna. A odpisala, ze ano a urcite odporuca. Aj v appke je nastavenych 7 minut. Viac nemoze. A bola vytvorena ceskymi lekarmi. Takze my urcite vyskusame. Aj jedna mamina pisala, ze im velmi pomohla. 🙏
To je mozno vhodne pre tych, co nemaju moznost chodit na ortopticke cvicenia. Vy budete chodit?
To je mozno vhodne pre tych, co nemaju moznost chodit na ortopticke cvicenia. Vy budete chodit?
@radkaradix ano, vyskusame urcite. Snad fakt pomozu. A este tak odporucila, ze najprv appka potom pauza a potom 30 minut aktivity
My túto aplikáciu nepoznáme nepoužívame. Doma keď ma prilepené očko robi bežné činností - kreslí, číta, hra sa...nie ze teraz 4 hodiny pracujeme.nad papiermi alebo číta...normálne fungovanie.
@radkaradix
@libus83
Ake koralky pouzivate na hranie sa? Uplne mini alebo nejake vacsie? Kupila som, ale maju 1cm. Tie nebudu dobre?
my sme vobec nenavliekali, netreba to vazne nijako silit, nech sa jednoducho hra, ved pri kazdej cinnosti pouziva oci.. nech si vyfarbuje, tam sa musi sustredit, aby nesiel za ciaru, nech si stava lego
My máme doma takú hru navliekanie také cca 1cm priemer gulicky s dierkou, alebo.take dievčatko.co akože oblieka tým ze jej prišíva oblecenie, ale ako píše kocka vyššie, nič netreba siliť.. normálne nech sa hrá a ma prelepene očko... tak to trénuje pri všetkom to očko
Ja nechapem tiež, lebo je v skole už druhak a doteraz všetko v pohode, aj na tabulu videl ci sedel v predu, či vzadu, krásne číta...žiadny problém...len na preventívne u pediatricky nevedel prečítať...tak nás pre istotu poslala doktorke.a ta ze 7,8 dioptrie obe oči...som skoro.spadla z nôh...ale tak pracujeme na tom aby sa to zlepsovalo...Vy mate ideálny vek, isto sa to pôjde a zlepší sa to...
@libus83 Ono to bude tým, že krátkodobo vedel na tabulu zaostrit, ale ak by mal citat dlhsi text, to by mu uz neslo. A takisto vo vyssom veku by problem narastal. Mam kamosku, ktorej tupozrakost neriesili do 14 rokov a teraz nevidi vobec na jedno oko, okuliare nepomahaju a ked sa s nou rozpravas a pozeras na nu, jedno oko jej bludi kade tade :( moja dcerka vedela nakreslit aj na obrazku vidiet malilinke detaily, ale u optika mi vysvetlovali, ze jej ocny sval sa neustale namahal, zatial co s okuliarmi sa uvolni a ta opticka pomocka jej pomoze vidiet. Moja dcerka ma dioptrie 6 a 4 dalekozrakost a škulila od 2 rokov stale viac a viac, akurat sa nam narodilo babo a ja som to podcenila... az v 4 rokoch sme na naliehanie svokry sli k ocnej, na preventivke vsetko precitala 🤦🏻♀️
Ano a co sa tyka prelepovania, my prelepujeme 3 hodiny denne, len v interieri a robime bezne aktivity, nie televizor lebo tam oko moc neakomoduje... a po roku mame určité pokroky, len teda je to beh na dlhe trate. Do 7 rokov sa da vela ovplyvnit, vyvija sa nejake centrum v mozgu
Ano a co sa tyka prelepovania, my prelepujeme 3 hodiny denne, len v interieri a robime bezne aktivity, nie televizor lebo tam oko moc neakomoduje... a po roku mame určité pokroky, len teda je to beh na dlhe trate. Do 7 rokov sa da vela ovplyvnit, vyvija sa nejake centrum v mozgu
@basska_b iba 3? Nam kazala 6 a vnutirne cvicenia + bezne cinnosti. Ja sa strasne bojim, ze nebude ziadne zlepsenie. :( :(
Odporúčam tiež (pod dozorom) špendlík a napichávať obrysy obrázkov v omaľovánkach. Nezabúdať cvičiť denne aj okohybné svaly každý deň - pohľad za obrázkom doľava, doprava, hore, dole. Hlavu musí držať dieťa rovno a cvičiť aj perférne videnie - pozrieť za obrázkom vzdialeným na dĺžku ruky v úrovni ramena dieťaťa napríklad.
Bude zlepšenie, určite. Vraj najviac pomáha samotná korekcia dioptrií, že to prelepovanie je taká podporná liecba. Dobre, ze sa to odhalilo a ak máte ďalekozrakosť, tá môže v puberte vymiznúť resp. sa rapídne zlepšiť
Odporúčam tiež (pod dozorom) špendlík a napichávať obrysy obrázkov v omaľovánkach. Nezabúdať cvičiť denne aj okohybné svaly každý deň - pohľad za obrázkom doľava, doprava, hore, dole. Hlavu musí držať dieťa rovno a cvičiť aj perférne videnie - pozrieť za obrázkom vzdialeným na dĺžku ruky v úrovni ramena dieťaťa napríklad.
@jakubrianka a ten papier naco mozem dat neriklad, aby mohol vypichavat obrazok?
Tym cviceniam nevelmi rozumiem. Ako myslite pohlad za obrazok?
Este nam odporucili pero na 30cm a dolava, doprava, sikmo, atd. To je nieco ine? A vsetko musime s okuliarmi, ano?
Bude zlepšenie, určite. Vraj najviac pomáha samotná korekcia dioptrií, že to prelepovanie je taká podporná liecba. Dobre, ze sa to odhalilo a ak máte ďalekozrakosť, tá môže v puberte vymiznúť resp. sa rapídne zlepšiť
@basska_b a to nevadi, ze take silne? O 3 mesiace nam chce dat plnu dioptriu uz. Teda +6,5 a +8. :( je to brutal.
Odporúčam tiež (pod dozorom) špendlík a napichávať obrysy obrázkov v omaľovánkach. Nezabúdať cvičiť denne aj okohybné svaly každý deň - pohľad za obrázkom doľava, doprava, hore, dole. Hlavu musí držať dieťa rovno a cvičiť aj perférne videnie - pozrieť za obrázkom vzdialeným na dĺžku ruky v úrovni ramena dieťaťa napríklad.
@jakubrianka vypichovacky takto?
Na radu lekárky: ak je u jedného z rodičov tupozrakosť, zdedí ju každé tretie dieťa. Podchytiť treba veľmi skoro a to vo veku od 3 do 6 rokov, vtedy je ešte vysoká šanca na zlepšenie, potom už ťažko. Cvičiť denne a prelepovať treba denne čo najviac zdravé oko a namáhať choré. Pri tupozrakosti sa cvičí dráha- prepojenie mozog - oko. Pri vysokých rozdieloch dioptrii môže slabšie oko mozog prestať zapájať a tak tupozrakosť vlastne vzniká a pokiaľ sa necvičí, stav sa zhoší. Takže úrčite🤞✌️cvičiť, prelepovať. Držím palce.
Na kúsok polystyrénu.dcera je väčšia,tak ta vypichava také papierové vyšívanie a potom vysiva. Alebo môže vypichovat čo su obrázky kde sa čiarami spájajú bodky s číslami. S tým perom odporúčam kúpiť rôzne zaujímavé nadstavce na ceruzky alebo rovno také perá/ceruzky kde je niečo zaujímavé na konci aby to nebola nuda. Ďalej skladanie Lega,puzzle,koralky. ale dcera nie je tupozraka.my riešime hlavne škúlenie.
Aj takto nspríklad, ale stačí hociaká omaľovanka, alebo nejaký obrázok vytlačiť hrubšie/tenšie obrysy (nastaviť postupne) a za sebou vypichovat špendlíkom.
Tie dioptrie by mali vekom klesat, to je moja taka nadej 🙏🏻 ona sa tak narodila s tym, lekarka mi povedala, ze si nemam nic vycitat. Moj otec to mal tiez, okuliare ma dodnes, ale nie nejake super hrube.
Okohybné cviky nemusíte cvičiť s okuliarmi (zavadzali by v zornom poli) a cvičíte svaly oboch oči- raz jedno raz druhé, potom obe spolu. Cvičíte vlastne pohyby zrenice a to aj do krajných polôh. Keď cvičíte samostatne jedno oko, druhé oko si dieťa prekryje rukou a vystriedate oči, potom obe. Ukážete dieťatku obrázok, ktorý mu kážete sledovať. Vy sedíte pred dieťaťom a navádzate ho sledovať obrázok ako som písala.
Pri cvičeniach kde rozvijate zrak má dieťa prelepené silnejšie oko.
Tie dioptrie by mali vekom klesat, to je moja taka nadej 🙏🏻 ona sa tak narodila s tym, lekarka mi povedala, ze si nemam nic vycitat. Moj otec to mal tiez, okuliare ma dodnes, ale nie nejake super hrube.
@basska_b na tupozrakom klesnú len toľko, koľko vycvičite zrak a zvýšia sa keď sa zanedbá.
Áno je, šanca je vždy! Len treba každý deň preliepat! A nevzdávať to ! Ja som obom deťom preliepala od 2,5r, dcére do 8 r, synovi do 6r. Očká sú nápravné, neskulia, ale nosia okuliare lebo iná očná chýba. Držím palce a naozaj trpezlivosť a prekrývať očká!
Tie dioptrie by mali vekom klesat, to je moja taka nadej 🙏🏻 ona sa tak narodila s tym, lekarka mi povedala, ze si nemam nic vycitat. Moj otec to mal tiez, okuliare ma dodnes, ale nie nejake super hrube.
@jakubrianka
@ihned13
@basska_b my napriklad musime preleovat 6:1. Teda 6 dni lepsie oko a 1 dni horsie oko, lebo aj gm mame iba 63%. Na slabom 10%. Ale aj na to som myslela uz, ze ho potrapila lekarka. Trvalo to dlho, kym sa dostali na koniec.... Uz mne bolo take dlhe... Uz som videla na nom, ze sa mj nechce...... A ked presli na to slabe oko... Povedal 1 riadok a dovidenia... Ja este v kutiku duse niekde citim, ze nema tak zle vysledky. :(
Pozriem, dakujem❤️
@ika02
@radkaradix
@libus83
Nahodou ste aplikaciu na tablet na trenovanie tupozrakosti ANNASOFT ste nepouzivali? Oplati sa do toho investovat?
annasoft.eu