Kedy zaradiť šaláty a exotické ovocie pri kojení?
nazdáááárek,baby kedy ste sa zacali normalne stravovat?pocula som totiz babu,ako v pohode jedla kapustu,strukoviny,salatiky,po prvom mesiaci,dalsia mala kolikove dieta tak po pol roku normal.postup zacala zaradovat,dokonca aj exot.ovocie,mnamky ja este totiz exot.ovocie nemam odvahu vyskusat,ved co by to spravilo,nespravilo malemu,nejak by som to neriskla,ale zeleninkove salatiky,hm?mnam 🙂 tak vy ste kedy zacali zaradovat do svojho jedalnicka?
Stručné zhrnutie
- Pri kojení sa surové šaláty a exotické ovocie odporúča zavádzať postupne po malých množstvách a sledovať reakciu dieťaťa, keďže diskusia uvádza citrusy, jahody, exotické ovocie, sóju, orechy a arašidy medzi častými alergénmi.
- Matky v diskusii začínali rôzne: niektoré už od 6. týždňa alebo po prvom mesiaci, iné čakali 3–4 mesiace alebo zavádzali nové potraviny pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; odporúčanie je individuálne a skúšať „po troškách“.
- Pri tráviacich ťažkostiach bábätka diskusia odporúča feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex ako bežne používané opatrenia proti kolike.
Najčastejšie otázky
Q: Kedy môžem zaradiť exotické ovocie do stravy počas kojenia?
A: Diskusné skúsenosti sa líšia: niektoré matky skúšali exotické ovocie už po 6. týždni alebo v prvom mesiaci, iné počkali 3–4 mesiace alebo zavádzali exotiku pri prikrmovaní okolo 4. mesiaca; pri rodinnej anamnéze alergií sa odporúča vynechať alebo skúšať veľmi opatrne. Podľa jednej pripomienky sa alergická reakcia môže prejaviť do 6 hodín.
Q: Môžem jesť čerstvé zeleninové šaláty počas kojenia?
A: Niektoré matky jedli surovú zeleninu už skoro po pôrode, väčšina však odporúča začať postupne (niektoré uvádzajú 6–8 týždňov alebo po upokojení kolík) a vynechať nafukujúce kapustoviny a strukoviny, pričom sa skúša „po troškách“ a sleduje reakcia dieťaťa.
Q: Ktoré potraviny diskusia uvádza ako najčastejšie alergény pri kojení?
A: V diskusii boli menované: rajčiny, jahody, exotické ovocie, zeler, morské ryby, kakao, čokoláda, vajcia, sladké mlieko; za „najväčších“ alergénov sa uvádzajú sója, orechy a arašidy (slovné znenie podľa príspevkov).
Q: Ako zistím, či potravina spôsobila koliku alebo alergiu u dojčaťa?
A: Diskutujúci popisujú, že pri škodlivej potravine sa reakcia často prejaví v priebehu niekoľkých hodín (uvádza sa do 6 hodín); pozorované príznaky zahŕňajú napäté bruško, dlhý plač, začervenanú tvár, kopanie nožičkami a výskyty ekzému alebo vyrážok.
Q: Čo najčastejšie pomáha pri kolike podľa skúseností matiek?
A: Ako opatrenia matky spomínajú feniklový čaj, kmínový čaj, masáže bruška, polohu na brušku, držanie dieťaťa v náručí, trubičkovanie a voľnopredajné kvapky Sab‑Symplex; konkrétne Sab‑Symplex odporučila jedna respondentka ako účinné.
Q: Môžem piť kávu alebo bublinkové nápoje počas kojenia?
A: Viaceré matky písali, že 1 káva denne je zvyčajne v poriadku (uvádza sa pravidelne 1 kávu denne), no odporúča sa vyhýbať silnej káve a nadbytku kofeínu; bublinkové nápoje niektoré matky vylúčili ako zhoršujúce.
Q: Kde hľadať odbornú pomoc pri problémoch s kojením a zavádzaní príkrmov?
A: Diskusia odporúča obrátiť sa na laktáciu/laktacnú poradňu, pediatra a poukazuje na weby a zdroje ako www.dieta.sk, www.kojeni.net a koliska.sk; časopis Dieťa obsahuje kontakty na odborníčky.
Závery z diskusie
Zhoda
- Zavádzať nové potraviny postupne po malých množstvách a sledovať dieťa.
- Vyhýbať sa alebo opatrne skúšať známe alergény (citrusy, jahody, exotické ovocie, sója, orechy, arašidy).
- Pri kolike pomáhajú domácimi metódami masáže bruška, polohy na brušku, čaje (fenikel, kmín) a voľnopredajné kvapky (Sab‑Symplex).
Sporné názory
- Niektoré matky tvrdia, že môžu jesť „všetko“ už od 6. týždňa; iné tvrdia, že sa má vynechať viac potravín počas celého kojenia alebo čakať 3–4 mesiace.
- Niektoré matky odmietajú mliečne výrobky úplne pri problémoch dieťaťa, iné konzumujú jogurty a syry bez problémov.
Otvorené otázky
- Kedy presne je „bezpečné“ zaviesť konkrétne exotické ovocie bez zvýšeného rizika alergie u konkrétneho dieťaťa?
- Ako dlho treba vynechať podozrivú potravinu pri podozrení na alergiu alebo koliku, kým ju znovu bezpečne otestovať?
- Existuje spoľahlivý univerzálny návod na postupné zaradenie šalátov a exotiky pri kojení pre všetky deti?
Spomenuté značky a firmy
Dieťa, dieta.sk, kojeni.net, koliska.sk, DM, Sojanko, Sab‑Symplex, nutrilone
Spomenuté produkty a metódy
feniklový čaj, kmínový čaj, Sab‑Symplex, odsávanie mlieka, masáže bruška, poloha na brušku, trubičkovanie, viazanie rúčok, sójové mlieko, Sojanko, kefír, acidko, testovanie potravín po troškách, zavádzanie príkrmov (zelenina pred ovocím), odstavovanie, laktacná poradňa
Miesta a osoby
žiadne
Ahoj Svenkovci 🙂
Ja som sa radsej chcela zdrzat tych najvacsich alergenov, obcas si jasne ze dam kusticek niecoho, napriklad par mesiacikov mandarinky... ta cokolada ma stale laka, ale sa mi zda, ze aj ked len trosku zjem, tak ma maly vyrazky, aj ked iba par... preto ma zaujima, ci mozem bielu, ale tu asi bez problemov ... nie? Uz mi velmi chyba... 😀
My tiez nepozname koliku, na zaciatku mal bolesti bruska, ale vysadila som mlieko, to nepijem, iba do kavy (bezkofeinovej) si dam... to mu vadilo.
Ostatne mliecne vyrobky jem bez problemov.
A inak aj kapustnicu som jedla na vianoce aj minuly tyzden a nevadila mu 🙂 Tu mam tiez rada....
No a maly dnes objavil, ze ma nad postielkou kolotoc ... uz som myslela, ze ho nikdy neobjavi, a teraz si lezi v postielke, hypnotizuje ho, usmieva sa a este sa s nim aj rozprava.... Tusim stihnem upiect tie kuracie nozky 😀
Babky,
Takze z toho vyplyva, ze ak zjem citrus, a nic sa malemu nestane, mozem ho papat nadalej?
Ja som alergicka na pel, travy, nejake potraviny, napr. kiwi, jahody, paprika.... ako mala som bola astmaticka.. ale cim viac som cestovala, tym viac mi astma, alergia prechadzala.... len nesmiem zit dlho na jednom mieste, potom sa mi to vzdy vrati.... (zmena alergenov)
Pammy, bielu cokoladu mozes bez problemov, nemusis zjest kilo, ale ked mas chut, daj si, neobmedzuj sa. Alergen je kakao, takze radsej bielu cokoladu ako hnedu ........ aj ja som jedla kapustnicu prvy krat na Vianoce a v pohode.......... tiez som sa bala a nic .................. kyslu kapustu vzdy radsej dusenu, ako surovu !!!
a kolotoc je bomba, my sme ho dostali neskor, v styroch mesiacoch, ale odkedy ho mame, maly v postielke viditelne ozil, takze spava este horsie ako predtym 🙂 nesmieme mu ho ani pustit, bo sa mimoriadne tesi a na spanok ani nepomysla ....
Jasne, citrusy mozes, ak sa mu nic nestane, tak je to v pohode !!!Jahody v ziadnom pripade !!!! Ani ostatne veci radsej, na ktore si alergicka ..... Ja si vytlacim denne 2-3dcl stavy z pomaranca a je to v pohode. Potrebujeme vela vitaminov a z cistej vody ich asi tazko nadobudneme 🙂
A neboj sa ani tej cokolady, ja bez nej nemozem existovat !!!!!!!!
Pepies 😀 😀 😀
Hned zajtra utekam do obchodu po bielu cokoladu (preco ma to nenapadlo skor...), lebo este od Vianoc mame vseliake salonky a kolekcie doma a ja na ne len smutne pozeram... a stale tam su, lebo moj manzel moc cokoladu nemusi...
Dakujem za rady 🙂
ani mna to nenapadlo, az asi pred mesiacom, manzel nechape, ze ako mi tak moze chutit, tak drzim palce !!!! 🙂
ahoj pammy, len si kludne daj bielu cokoladku, ja ju tiez milujem... 🙂 a vyskusaj aj tie salonky z Vianoc, mozno sa Maxikovi nic "nevyhadze"... reakcia by sa mala ukazat do 6 hodin, ak sa dietatku nepaci nejaka potravina...
ahoj pepies, suhlasim s tebou, treba papkat vsetko... co sa orechov tyka, naozaj su velky alergen, ale pokial ja viem, tak hlavne arasidy, tie nejem ani ja /zato domace vlasske som si na vianoce dala a nic sa nestalo/
dievcence ak vase babatka lubia kolotoc, ktory sa im stale otaca nad hlavickou a ockami, davajte pozor aby z toho nezacali skulit... to mi kamoska poradila, vraj jej dievcatko z toho zacalo... samozrejme raz za cas to nevadi... alebo ho nechajte len tak visiet vypnuty, aj z toho sa dietatka tesia... ale nie je to moja skusenost, kedze ja kolotoc nemam, len co som pocula... tak uz je na Vas ako sa zariadite...
pammy ja pijem aj mlieko, aj do kavy si davam /kavu pijem len 1x denne, rano po kojeni, ale normalnu kofeinovu/ 😕
ak mozes mliecne vyrobky, tak odporucam acidofilne mlieko, mne velmi zachutilo, pijem ho casto, aj tie ochutene sladke, aj obycajne... a vraj su vhodne aj pre babatka...
tiez si dam aj vineu /ale odbublinkovanu/ ako pepies, lebo neda sa pit stale len cista voda... 😉
pammy pozeram ze ste si zmenili fotecku.... kraaaasni ste 🙂
preco ja nedokazem napisat vsetko co chcem v jednej sprave? .... 😀
ale potrebujem na to tri okna?!... 😉
skrecok, neviem, ja som zase pocula , ze z mlieka mlieko neni, ja ho nepijem a mam mlieka dost. Potrebujes zvysit tvorbu mlieka ?
skrecok ani nie ze zvysuje ale tvoje mlieko je po litri mlieka denne ako salko take huste , aj konzistenciu ma ako salko 😀
Ja som salonky z vianoc pojedla ale max.4 salonky denne a cokoladu tiez papam ale len 1tabulku max. ale nikdy som viac z cokolady nezjedla takze ja normalne co sa tyka sladkosti na dennom poriadku .
Ja tiez pijem aj acidofilne aj tie ochutene acidka aj jogurtove napoje a kako musi byt kazdy den na ranajky to inak nejde a pijem kako od kedy som prisla z porodnice a malemu nic nebolo........
Co sa tyka orechov okrem arasidov a vlasskych orechov sa ostatne druhy mozu a mandle , kesu, pistacie bezproblemov a lieskove oriesky s mierou
ahojte,
ja som nestihala jest, stale som bola pri malom, a za dva tyzdne nic nepribral.
tak mi povedal lekar ze mam dokrmovat.
velmi to nechcem, som z toho smutna a tak som zacala hned vcera jest. aj ked na silu a maleho musim pocuvat ako place, budem radsej jest a snazit sa vydrzat ten jeho plac, ako prist o mlieko.
tak som si teraz odsala, ze mu ho dam, nech sa mi zatial tvori dalsie a budem musiet jest.
len varit nestiham a to je asi dost zaklad.
ja pijem kazdy den acidko, jem aj aktiviu a strasne ma zapaka, doslova ma pri kazdej stolici roztrhne a krvacam.
ale maly ma v pohode stolicu peknu zltu.
neviete poradit co si mam dat na zahojenie?
poprosim o ip, ja sem nestiham chodit a tam mi to bude aspon svietit ze mam spravu, ako to tu hladat.
dakujem vam dievcata
ahoj baby ja ties kojim a papam vsetko aj kapustu a bez cokolady si nevim predstavit den a pijem caje pre kojacie matky 🙂
bibka sme asi z tych stastnejsich 🙂 ja som tiez jedla vsetko aj jem!!!nastastie nevadilo ani jednemu 😵
amatula ja som rada ze to malej nerobi ziaden problem a ja som jedla aj orechy 😉
ahojte, niektore pisete, ze nepijete kavu, ked tak, tak iba slabucku nescu s mliekom...je to aj kvoli niecomu ineho ako iba, ze male by nemohlo zaspinkat? 🙂 dik
mizulienka, už sme to tu niekde písali, do MM prechádza kofeínu minimum, len okolo 1%, problém je, že bábo ho nedokáže zmetabolizovať a v organizme sa hromadí,polčas rozpadu je až 80 hodín, asi až okolo 3-4 mesiacov ho vedia spracovať
ahojte, som mamička 1 a pol týždňa starého bábätka a všetko je pre mňa nové. chcem sa opýtať, čo jedávate so zeleniny a ovocia ako prílohy k hlavéanému jedlu? Môžu sa jesť zaváraniny typu - zavárané marhule, broskyne, uhorky?
zo surovej zeleniny môžem jesť čo? môže sa čínska kapusta, paradajky, šalátová uhorka?
a z ovocia?
prosím poradte mi všetko ohladne stravy - ďakujem Vám
ahoj sloto,,musis skusat a tak uvidis co mozes a co bude malinkej vadit 😉 nic nieje zakazane,,okrem alkoholu a liekov 😉 ostatne musis vyskusat
sloto, daj si pozor na potraviny ktore naduvaju : kapusta, kel a vlastne vsetko co sa zacina na k, fazula, sosovica a pod. Ked nebude babo po tom boliet brusko, tak môzes vsetko. Dalej sa vyhybaj citrusovemu ovociu, môze spôsobit alergiu, jedz ovocie prirodzene pre nasu krajinu jablcka, hrusky, marhule kludne aj zavarane a pod.
a môže sa tá čínska kapusta? je to brané ako kapusta alebo ako šalát?a šalátová uhorka?
sloto, ak si uz cinsku kapustu jedla a maleho nenaduvalo, tak ju môzes a aj salatovu uhorku môzes 😉
ahojte , poradite mi niekto, maly je asi trosku citlivejsi na vselico, takze sa velmi bojim postupneho skusania, ze co asi mozem zjest. ale uz sa citim velmi ochudobnena o vselico, tak sa chcem opytat na vas naroz, prip. skusenosti. ako je to s broskynami? mam to vobec riskovat a skusat ich? jahody jasne, ze nie, ale z ovocia jej len jablka a uz by osm tak rada nieco ine... marhule boli ok, len tie broskyne mi pridu agresivnejsie...ani neviem preco.
a priklanam sa ku Svenke - ze netreba to s obmedzovanim prehanat ale jest kludne vsetko ale po troske, nech si babatko zvyka ...... okrem teda tych orechov ........ tie by sa fakt nemali, je to alergen c. 1 !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Pammy, neviem, naco ste alergicki, ak ste napr. na citrusove plody, tak to urcite nesmies jest citrusy....... ak nie, kludne si daj, trebars si odstav stavu a ked dietatko nebude na druhy den vyhadzane, tak je to dobre znamenie 🙂