Strach 5 ročného syna z vystúpenia pred rodičmi
Ahojte mamičky, potrebovala by som poradiť, možno sa nájde nejaká mamička, ktorá mala a vyriešila problém , ktorý mám aj ja.
Môj 5 ročný syn navštevuje materskú školu, do škôlky chodil aj chodí rád, len jediný problém má s vystúpením programu pri akejkoľvek príležitosti. Minulého roku mali vystúpenie pre mamičky. Všetko vedel, všetky básničky, pesničky mi doma spieval, kľudne mohol aj sám predviesť celý program. Nastalo vystúpenie, detičky predstúpili pred mamičky a tu nastal zlom. niektoré mamičky sa začali smiať z ich farebného oblečenia ( dali im ho pani učiteľky), rozplakal sa ( mal pocit, že sa vysmievajú) a už nepovedal ani slovko. Preplakal celé vystúpenie. A od toho momentu má doslova strach chodiť do škôlky, keď vie, že budú nacvičovať program, a v deň, keď vystupujú je to najhoršie. Od polovice októbra, keď začali nacvičovať program na Vianoce, začal byť nervózny, odmietal chodiť do škôlky, stále spomínal, že sa blíži hrozný deň. začal mykať očami, šúchať si ich a klipkať. pripisovala som to suchému vzduchu v škôlke vo vykurovacom období, ale čítala som na nete, že to môže byť z úzkosti a strachu z vnútra malého človiečika. Dnes mali vystúpenie pre mamky a ockov k Vianociam. do škôlky šiel síce v pohode ( neviem čo prežíval vo vnútri) ale keď došlo k vystúpeniu, tak najprv plakal, pani učiteľky mu pov. že nemusí nič robiť, len nech neplače, len nech sa pozerá. Tak celé vystúpenie stál, obzeral sa po ľuďoch, ale nepovedal nič. až ku konci vystúpenia povedal jednu básničku, ale so sklonenou hlavou aj to spoločne so všetkými deťmi. stále stál v úzadí. Neviem ako to mám s ním prekonať, dohováram mu, že sa nemusí ničoho báť, že je šikovný, že všetko vie, ale nič nezaberá. Od septembra ide do školy, ale bojím sa , že pri zápise nepovie pani učiteľke ani slovo. a že navrhnú mu odklad. Je fakt šikovný, rýchlo sa učí, len ten strach z množstva ľudí ho brzdí.Prosím o radu ako to prekonal niekto pri svojom dieťati. ďakujem
Stručné zhrnutie
- Deti môžu rozvinúť silný strach z verejného vystupovania po skúsenosti so smiechom alebo posmechom publika; riešenia zahŕňajú nenútenie, postupnú expozíciu, práce s učiteľmi a podporu doma.
- Praktické nástroje, ktoré rodičia v diskusii uviedli, sú dohoda s učiteľkou (dieťa nemusí vyjsť medzi prvými alebo vôbec), plysák ako „talizman“, a dýchacie cviky („vajíčko z tajci“) na upokojenie.
- Ak rodič potrebuje odbornú pomoc, v diskusii sa odporúčalo bezplatné poradenstvo v CPPPaP a zapojenie pedagógov ako ZUŠ alebo divadelný krúžok pre postupné zvykanie sa na javisko.
Najčastejšie otázky
Q: Ako postupovať, keď dieťa odmieta vystupovať v škôlke?
A: Nenúťte dieťa a dohodnite s učiteľkou riešenia ako sedieť vpredu s rodičom, zostať v úzadí alebo vystúpiť len v poslednej scénke; doma opakujte básničky a pesničky ako alternatívu k verejnému vystúpeniu.
Q: Pomôže dieťaťu, ak ho rodič odmeňuje za vystúpenie?
A: V diskusii odmeny často nezaberali; rodičia radili skôr ubezpečenie, trpezlivosť a nenútenie než materiálne „uplatky“.
Q: Kedy zvážiť odbornú pomoc pre strach z vystupovania?
A: Viaceré príspevky odporúčajú poradiť sa s detskou psychologickou poradňou CPPPaP, keď sa úzkosť opakuje alebo zasahuje bežné fungovanie dieťaťa; CPPPaP bolo v diskusii prezentované ako bezplatné poradenstvo.
Q: Aké jednoduché techniky môžem použiť doma na upokojenie dieťaťa pred vystúpením?
A: Odporúčaný cvik „vajíčko z tajci“: postaviť sa rozkročne, mierne uvoľniť kolená, zhlboka sa nadýchnuť a pri výdychu rukami robiť oblúk po povrchu „vajíčka“, opakovať 5–7–10×; tiež pomáha nosiť plyšáka ako talizman a nacvičovať hlboké dýchanie.
Q: Môže neprítomnosť vystupovania viesť k odkladu nástupu do školy?
A: V diskusii rodičia uvádzali, že ak škola navrhne odklad, pri posúdení sa idú na testy; niektorí komentovali, že odklad nie je katastrofa a dá sa riešiť podľa výsledkov testov.
Q: Ako môže učiteľ pomôcť dieťaťu s trémou pri verejnom vystúpení?
A: Učitelia môžu dieťa nezaťažovať (nechať ho v úzadí), nápovedať pri predstavení, umiestniť ho na pozíciu, kde cíti bezpečie, alebo zapojiť do menších kolektívnych rolí; jedna skúsenosť spomenula pozitívny vplyv pani učiteľky z ZUŠ, ktorá pripravila dôstojné klavírne vystúpenie bez smiechu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Nenútiť dieťa vystupovať pred rodičmi, priznať jeho pocity a ponúknuť mu možnosť vybrať si.
- Postupná expozícia a podpora od učiteľov často pomôže dieťaťu zvyknúť si na vystupovanie.
- CPPPaP bolo spomenuté ako dostupné bezplatné poradenstvo pre deti s úzkosťou.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú aktívne trénovať prezentačné zručnosti, aby sa dieťa pripravilo na budúce povinnosti; iní tvrdia, že netreba nútiť dieťa do umeleckého prejavu, ak na to nemá vlohy alebo je to preňho stresujúce.
Otvorené otázky
- Kedy presne je vhodné poslať dieťa na psychologické vyšetrovanie namiesto pokračovania v domácich a školských stratégiách?
- Aké dlhodobé intervencie sú najefektívnejšie pri prekonávaní strachu z davu u predškolských detí?
Spomenuté značky a firmy
ZUŠ, CPPPaP
Spomenuté produkty a metódy
vajíčko z tajci, hlboké dýchanie, plyšák ako talizman, divadelný krúžok, recitačné súťaže, klavírne vystúpenie, odklad nástupu do školy, psychologické poradenstvo (CPPPaP)
Miesta a osoby
Brno, Južná Amerika
Ďakujem všetkým za reakcie, fakt ste ma potešili, a zobrala som si z toho veľa. Veľmi som bola smutná, že práve on, ktorý je zhovorčivý, nemá problém sa komukoľvek na ulici prihovoriť, má problém vystúpiť a ukázať čo vie. Dnes som si všimla, že už aj očkami prestal mykať. Takže to mykanie a šúchanie očí mal asi z úzkosti z toho, že vedel, že sa blíži vystúpenie. Tak snáď ho to prejde, vyrastie z toho.
@drobnytrupik Dobrý večer, hľadala som podobnú diskusiu a našla som túto. Dcérka má tiež 5 rokov a nemá síce problém s vystupovaním, ale nedávno ma učiteľka upozornila že má problém s prezentáciou, keď sa jej niečo pýtajú v škôlke nechce odpovedať, napriek tomu že odpoveď určite vie. Chcem sa spýtať ako je to po roku u vás, či sa to zlepšilo?
Ahoj, ďakujem za reakciu, no s vystúpením sa to nezlepšila. Stále má strach z vystupovania pred dospelými ( hlavne pred väčším počtom rodičov), ale čo som bola prekvapená ( podotýkam milo), nemal problém ísť do školy. Dostal sa k pani učiteľke, ktorá ho mala na zápise a túto pani učiteľku chcel, takže so zaradením do prváckej triedy nemal problém. ja som pani učiteľku hneď v prvý deň upozornila, že môže nastať situácia, že nebude chcieť odpovedať, ale práve naopak. Hneď v prvý vyučovací deň nemal problém odpovedať a všetko funguje dobre. A ak by nastal problém s vystupovaním znova, nebudem už asi taká sklamaná ako predtým, hlavne že nemá problém odpovedať v škole, a to že nepovie jednu básničku sa svet nezrúti, život ide ďalej, a možno snáď neskôr bude z neho rečník, či dokonca politik🙂
A este ma napadlo - nasej som poradila kamoskin cvik na tremu - vajicko z tajci. Lebo vo chvili ked mala tremu, nic lepsie ma nenapadlo 🙂 Spomenula som si, ako mi kamoska rozpravala, ked mala mat prezentaciu pred sefmi a vyssimi sefmi a citila sa malinka ako myska. Tak si zacvicila a ukludnila sa. Pre deti to mozete pripodobnit k postavicke z Kung fu panda - ked si ten učiteľ "ši-fu" chcel navodiť vnutorny klud, ak by si na to spomenuli z rozpravky 🙂 Napr. na tomto videu ten cvik vajicko je tak prvych 20 sekund:
https://www.youtube.com/watch?v=eaIPXs11xIMPostavi sa rozkrocmo, mierne uvolni kolena, zhlboka sa nadychne, pri vydychu rukami akoby do oblucka po povrchu velkeho vajicka sla. A to moze zopakovat 5-7-10 krat, kolko je mu prijemne a mal by sa ukludnit. Je to vlastne len nacvik hlbokeho dychania, skuldnenia. Aby mu srdiecko od strachu necvalalo ako kon. A ak je pre vas tajci od veci, tak skuste si vymysliet nejaky vlastny cvik na hlboke dychanie a vzdy chlapcekovi pripomente len ten cvik, nacvicujte ho, aj ked nema prave stres. Alebo ak je vam to blizsie, dajte mu nejakeho plysacika ako talizman a vysvetlite, ze niektori ludia si nosia taketo vecicky pre stastie. Ze nech posadi plysacika niekam na bok a ten bude pozerat a davat na neho pozor. Proste nejaku barlicku podla toho, co je vam a chlapcekovi najblizsie. Proste dat mu pocit, ze je uplne normalne mat tremu, a ponuknut mu riesenia, nech si vyberie co by mu pomohlo, hladat spolu s nim.