Vyhrajte prieduškový čajík Mistral.
Ochladzuje sa a do Popradu má koncom týždňa prísť už sneh a takéto zmeny počasia majú vplyv na našu imunitu. Mitral pre Vás, milé dievčatá, pripravil čajík na Priedušky. Je veľmi vyvážený a veľmi chutný. V tomto čajíku bol najväčší dôraz kladený na lipu. Je to skutočne mimoriadne harmonická zmes. Chcete ju vyhrať? Napíšte nám, ako posilňujete svoju imunitu pri prudkých zmenách počasia. Trom z Vás tento čajík pošleme 🙂 Krásny deň ešte.
Stručné zhrnutie
- Značka Mistral ponúka prieduškový čaj, v ktorom je podľa popisu najvýraznejšia zložka lipa.
- Najčastejšie odporúčané prostriedky proti prechladnutiu pri prudkých zmenách počasia sú teplé čaje (bylinkové, zázvorový, šípkový) s medom a citrónom, vitamín C a pobyt na čerstvom vzduchu.
- Doplnky a prírodné produkty často spomínané ako podpora imunity sú vitamín D/D3 (kvapky pre deti, tablety pre dospelých), zinok, rakytníkový sirup, propolis, hliva ustricová a domáce sirupy (zázvorový, tymianový).
Najčastejšie otázky
Q: Ako rýchlo pomôže teplý čaj s medom a citrónom pri prvých príznakoch nachladnutia?
A: V diskusii respondenti uvádzali používanie teplého čaju s medom a citrónom ako okamžitú domácu úľavu; konkrétne typy často spomínané boli zázvorový čaj, šípkový čaj a bylinkové čaje.
Q: Ktoré doplnky stravy ľudia najčastejšie užívajú na posilnenie imunity?
A: Najčastejšie menované doplnky boli vitamín C (vrátane uvádzaného dávkovania 1000 mg), vitamín D / D3 (kvapky pre deti, tablety pre dospelých), zinok, probiotiká, multivitamín a kolostrum.
Q: Aké prírodné produkty sú odporúčané proti chrípke a prechladnutiu?
A: Časté odporúčania zahŕňali rakytníkový sirup, propolis alebo propolisovú tinktúru, hlivu ustricovú, cesnak, cibuľu, kyslú kapustu a domáce sirupy zo zázvoru alebo tymianu.
Q: Je otužovanie účinná prevencia a ako ho ľudia praktikujú?
A: Respondenti uvádzali otužovanie formou studenej sprchy (striedanie teplej a studenej vody), týždenné kúpanie v studenej vode a celoročné prechádzky vonku; spomenutá bola aj Wim Hofova metóda ako ďalšia forma otužovania.
Q: Pomáha sauna pri zvyšovaní imunity podľa diskusie?
A: Niekoľko príspevkov uviedlo saunu ako súčasť prevencie (bez detailov o frekvencii); sauna bola zmienená medzi odporúčanými aktivitami spolu s prechádzkami a pohybom.
Q: Aké domáce sirupy a recepty ľudia používajú proti prechladnutiu?
A: Časté recepty zahŕňali sirup med–citrón–zázvor–škorica, zázvorový sirup, tymianový sirup, a domáci zázvorový med ako doplnok do čajov.
Závery z diskusie
Zhoda
- Teplé čaje s medom a citrónom, dostatok ovocia a zeleniny a pravidelné prechádzky na čerstvom vzduchu sú bežne odporúčané ako prvá línia prevencie pri prudkých zmenách počasia.
- Vitamín C a vitamín D/D3 sú vo väčšine príspevkov považované za kľúčové doplnky, pričom vitamín D sa často podáva v kvapkách deťom a v tabletkách dospelým.
Sporné názory
- Otužovanie vs opatrný prístup: časť respondentov odporúča studené sprchy a kúpanie v studenej vode pravidelne, zatiaľ čo iní otužovanie nespomínajú alebo posilňovanie imunity neriešia špeciálne.
- Dôraz na prírodné prostriedky vs farmaceutické doplnky: niektorí preferujú propolis, rakytník a hlivu ustricovú, iní zdôrazňujú tabletkové formy vitamínov a multivitamíny.
Otvorené otázky
- Aké presné dávkovanie a kombinácie vitamínov (C, D3, zinok, echinacea) sú optimálne pre rôzne vekové skupiny zostalo v diskusii nezodpovedané.
- Účinnosť konkrétnych komerčných produktov (napr. Imunoglucan sirup) proti prevenčným účinkom nebola v diskusii jednoznačne overená.
Spomenuté značky a firmy
Mistral
Spomenuté produkty a metódy
Mistral prieduškový čaj, Mistral Baza, bylinkové čaje, zázvorový čaj, šípkový čaj, med, citrón, rakytníkový sirup, rakytník, propolis, propolisová tinktúra, hliva ustricová, Imunoglucan sirup, vitamín C (vrátane 1000 mg), vitamín D, vitamín D3, zinok, echinacea, kolostrum, spirulina, probiotiká, magnézium (šumivé tablety), multivitamín, domáce sirupy (zázvorový, tymianový), kyslá kapusta, otužovanie (studená sprcha, kúpanie v studenej vode), Wim Hofova metóda, sauna
Miesta a osoby
Poprad, Wim Hof
Odkedy chodím pravidelne darovať krv, môj imunitny systém je omnoho odolnejší. Nepamätám si, kedy som bola naposledy chorá. Samozrejmosťou je aj každodenný prísun sezónnej zeleniny a ovocia, pohyb na čerstvom vzduchu a psychohygiena 🌱
Nám pomáha hliva ústricová, čaje a vitamíny v prírodnej forme.. Alebo sa len tak s čajíkom v ruke zababušíme do deky a vychutnávame si jeden druhého..
Vzdy pri prudkych zmenach pocasia uzivam vit.C s echinaceou, pijem bylinkove caje a neodmyslitelnou sucastou je pohyb- beh ❤️
U nas zabera pohyb vonku za akéhokoľvek pocasia. Sice niektori u nas frflu, ked su uz vonku prechadzku si vzdy uzijeme. K tomu samozrejme cajikujeme cely rok aj so svojich malych zasob vlastnorucne zbieranych bylin.
každy deň sprcha striedanie teplej a studenej vody , prechádzky v prírode s mojím psíkom a detmi , ale to je vlastne počas celého roka 🙂
@marton_popradske Ja s manželom sa kúpeme minimálne raz do týždňa v studenej vode, vonku - celoročne. Syn zatiaľ nie - ale keďže nám vždy robí spoločnosť - chodí von za každého počasia, sem tam ho pekne prefúkne.
@marton_popradske vtedy hlavne zvysit davku C,B caj s medom a citronom a prechadzky 🙂
Nedam dopustit na vceli pel, bylinkove caje a tento rok skusame aj rakytnik. Zatial super, ak na nas aj nieco liezlo, preslo to velmi rychlo
Ja momentálne beriem zinok a snažím sa v sprche na konci na striedačku studená/horúca voda 🙂
Ja neposilňujem imunitu len počas takýchto období. V podstate nič výnimočné, len počas roka pohyb, hlavne turistika a prechádzky kade tade (milujem tie lesmi) a veľmi mi pomáha posilňovať imunitu môj priateľ. Čo je jedna z tých x výhod pravidelného pohybu s ním 😝 A každý deň aspoň 2 čaje.
Zazvorovy caj s citronom, este horuci vypit. A horuci matovy caj s mliekom/ to uz pijem ak nieco ma mna lezie/
@marton_popradske prechadzky, doma casto vetram,chodime plavat,ovocie,zelenina pre deti a ja s muzom ked sa nam zda ze uz na nas nieco ide si dame domacu slivku do caju😝
Čo sa mňa a mojej rodiny týka, veľký dôraz kladiem na otužovanie - hlavne na prechádzky vonku za každého počasia - či je mráz, mínusové teploty, dážď alebo vietor. A skutočne to zaberá - malý mi chodí do škôlky len teraz od septembra a veru nie je tak veľmi náchylný na škôlkarske baktérie a choroby. Okrem toho samozrejme zásobujem rodinku kvalitným čerstvým ovocím a zeleninkou priamo zo záhrady starých rodičov a keď to nejde, teda v zimnom období, tak z obchodu. Vždy máme doma niekoľko druhov ovocia naraz, synček má rád takmer všetky druhy tak sezónneho nášho, ako aj južného ovocia, takže o vitamíny máme postarané🙂 A tiež preferujem všetko, čo je bylinkového pôvodu, predovšetkým čajíky, máme ich doma na všetky neduhy, najviac nám chutia len samotné, bez prisladenia medom či cukrom. Aj preto by sme radi vyskúšali Vami ponúkaný prieduškový čajík, tento z rady Mistral sme ešte nemali to šťastie vyskúšať🙂
@marton_popradske u nás pomáhajú domáce sirupy: zázvorový a tymianový + veľa ovocia
a každý deň lyžica medu
@marton_popradske imunitu posilňujeme zvýšeným vitamínom C, hlavne v citrusoch, chodíme pravidelne von + navštevujeme soľnú jaskyňu
Dodržiavam pitný režim (čistá voda, bylinkový, zelený čaj), jem veľa ovocia a zeleniny, užívam vitamíny, pravidelne vetrám, teplo sa obliekam, pohyb na čerstvom vzduchu.
Mistral je moja naj znacka...deťom do školy ,a ja už mám za sebou pol litra🤣Moment.majú nádchu takže čaj,vit C a bekomplex😉
Vitamin C, zazvor a domace bylinkove sirupy (moja vlastna vyroba) a bylinkove čaje (nazbierane v lese)
U nas vela ovocia zeleniny.orechy med caje v plnom prude..a casto robime postruhanu mrkvu chren vytlaceny citron a osladime medom.