Vyhrajte vitamínovú bombu

My si zvykneme do pohára nakrájať cibuľu, cesnak a zázvor a zalejeme to medom. To si potom dávame po lyžičkách. V poslednom čase ešte zvykne manžel pridať aj kurkumu. Je to ozaj vitamínová bomba. Poriadne vetráme a chodíme na prechádzky.

@marton_popradske pohyb na čerstvom vzduchu a pestrá vyvážená strava, veľa kyslej kapusty, cesnaku a do čaju medík, v zime i varené vínko .

dobrý den ja mám autoimunitné ochorenie, / takže imunitu si nemôžem zvyšovať / ale napíšem za detičky, sú aktívni futbalisti, takže za nás pobyt vonku za každého počasia , okrem dažďa a silného vetra..Jedia veľa zeleninky a ovocia...Ale ako najväčší bonus považujem, že aj v tomto počasí sú stále von, kedže futbal hrajú stále vonku, od tej 16.hod...Ak nemajú futbal, rýchlo napíšu úlohy a opäť vonku, kde hrajú florbal 🙂 Klop klop ako drobci boli veľa chorí, dnes sú školáci a my nevieme čo sú to ATB...Jeden synček má nábeh na astmu od narodenia, ale vidím zlepšenie každým rokom 🙂 ...

Nám pomáha hlica ústricová, ovocie, zelenina, pohyb na slnku (prirodzený zdroj vit.D). Tento čajík sme ešte neskúšali, potešil by..

Na zlepsenie imunity pouzivam zazvor citron a med kazdy den samozrejme pobyt vonku k tomu neodmyslitelne patri spojeny s pohybom je to rodinny ritual kazdy svojim tempom 😉

Imunitu si zvysujeme podavanim vitaminu D, otuzovanim a nie velmi hrubym obliekanim,ked ideme von...a taktie ovocim😊

Jeme kyslú kapustu, pijeme bylinkové čaje a otuzujeme sa.

vitamin C, pravidelne prechadzky vonku na vzduchu a otuzovanie

My sme práve všetci chorí. Imunitu sa snažíme posilňovať ovocím, zeleninou, domácim medom, otužovaním, občas aj vitaminovymi doplnkami. No tá škôlka akoby mala čarovný prútik a vždy tú našu staršiu dcérku začaruje nejakou chorôbkou 😑

Snazim sa celkovi zdravo jest.. strukoviny.. zeleninu..ovocie...ryby..otužovanie.. pitie sipkoveho caju.. a na imunitu mi velmi pomohla skvela melasa...

@lucymaud uzivam este vitamin C..

@marton_popradske brusnice sú veľmi dobre,chutne a zdravé,mi ich doma chrumkame hlavne večer pri telke,nasypem do misky a hotovo,zobrazme ich veľmi často,ja hlavne pre(zdravotné problémy)❤️

@marton_popradske takze mi sa liečime hlavne ovocím,vitaminmi a fičime na čajoch hlavne zázvor a citrón,všelikde bylinkove(materina dúška,šalvia )❤️

U nás je to veľa ovocia a potom čaj s medom a citrónom a raz za čas aj teplé mlieko s medom 🙂

Prechádzky na čerstvom vzduchu denno denne v akomkoľvek počasí v kombinácii s teplým čajom v termoske môže len a len prospieť telu aj duši. K tomu pravidelný prísun vitamínov v podobe ovocia a zeleniny, aby sme sa cítili fit. A takto na jeseň či v zime si doprajeme bazen s wellnessom a otužovanim 🙂

@vinejka6
@lucik194
@lpolak blahoželáme k výhru čajíka. Napíšte mi do správy Vašu adresu a do predmetu napíšte: Nachladnutie.

@marton_popradske vitaminy C+D od jesene do jari, pohyb na cerstvom vzduchu, pre skolkarku imunoglukan 🙂

Zdrava strava , ovocie, zelenina

Cvičíme, snažíme sa byť veľa na čerstvom vzduchu, užívame vitamín C, a snažím sa nerozculovat sa🙂

@marton_popradske dakujeeeem 😘

Zdrava strava a pravidelny pohyb

Máme domáce jablká, do čaju citrón, prechádzky so psom za každého počasia

Vela cajikov, rakytnikovy olej, teraz som si kupila aj olej z oregana a chcem vyskusat ten, dalej skusam kolostrum a samozrejme vela ovocia a zeleniny. Uvidime ako to dopadne tuto zimu. Minulu som zial bola chora kazdy mesiac :( Syn zacal chodi to skolky a doniesol snad kazdu bakteriu, ktora sa tam vyskytla :D

veľa pohybu, zdravej stravy, vitamínu C a otužovanie sa, hlavne v saune 🙂

Uzivanie kozieho kolostra

@marton_popradske ja nedám dopustiť na rakytník.