Vyhrajte vitamínovú bombu
Milé dievčatá, zmeny počasia súvisia aj s našou imunitou a jej silou. Je obdobie nachladnutí. Von je veľmi premenlivé počasie a čajík NACHLADNUTIE je ideálnym partnerom presne do takého obdobia. Táto veľmi harmonická zmes obsahuje okrem zázvoru aj vitamínovú bombu a to vysoké percento šípok. Chcete ju vyhrať? Dajte nám vedieť, ako svoju imunitu posilňujete vy. Trom z vás tento čajík pošleme a pribalíme čajík pre Vašu ratolesť☺️🙏♥️
Stručné zhrnutie
- Bežné domáce prostriedky na posilnenie imunity sú prechádzky na čerstvom vzduchu, otužovanie, zvýšený prísun ovocia a zeleniny a pravidelné pitie zázvorových a šípkových čajov.
- Používané doplnky a liečivé prípravky zahŕňajú vitamín C, vitamín D, zinok, probiotiká, Imunoglukan, Wobenzym, propolis, hlivu ustricovú a kolostrum.
- Komerčný bylinkový čaj "NACHLADNUTIE" sa v diskusii uvádza ako zmes obsahujúca zázvor a vysoké percento šípok.
Najčastejšie otázky
Q: Aké domáce prostriedky najčastejšie pomáhajú posilniť imunitu?
A: Najčastejšie odporúčané domáce prostriedky sú zázvorový čaj s medom a citrónom, šípkový čaj, bylinkové čaje (harmanček, medovka), čerstvý cesnak, kyslá kapusta a domáci med.
Q: Ktoré výživové doplnky ľudia používajú v jeseni a zime na podporu imunity?
A: V diskusii sa pravidelne spomínali vitamín C, vitamín D, zinok, Imunoglukan, probiotiká, kolostrum a prípravok Wobenzym.
Q: Aké prírodné zdroje vitamínu C a antioxidantov sú odporúčané?
A: Ako zdroje vitamínu C a antioxidantov boli uvedené šípky, rakytník (šťava, olej, bobule), kyslá kapusta, paprika, citrusy a kiwi.
Q: Ako ľudia využívajú otužovanie a pohyb pre posilnenie imunity?
A: Praktiky zahŕňajú pobyt vonku za každého počasia, chladnejšie sprchy, plávanie v studenom bazéne a sauna ako súčasť pravidelnej rutiny na zvyšovanie odolnosti.
Q: Aké domáce sirupy a domáce lieky sa odporúčajú proti kašľu a nachladnutiu?
A: Bežné domáce prípravky sú cibuľový sirup, propolis, šalát z cesnaku s medom, a teplé vývary ako slepačí vývar.
Q: Kedy ľudia siahnu po farmaceutických prostriedkoch namiesto len prírodných?
A: V diskusii sa uvádza, že pri vážnejších príznakoch niektorí používajú Wobenzym alebo voľnopredajné vitamínové doplnky; Imunoglukan sa používa preventívne v jeseni a zime alebo pri prvých príznakoch.
Závery z diskusie
Zhoda
- Pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu a dostatok ovocia a zeleniny sa považujú za základné opatrenia na posilnenie imunity.
- Vitamín C a vitamín D sú bežne používané ako doplnky v jesennom a zimnom období.
- Bylinné čaje (zázvorový, šípkový) a med sú často odporúčané domáce prostriedky pri nachladnutí.
Sporné názory
- Niektorí odporúčajú uprednostniť výlučne prírodné potraviny (domáce šípky, rakytník, kyslá kapusta) bez farmaceutických prípravkov; iní pravidelne užívajú doplnky ako Imunoglukan, Wobenzym a multivitamíny.
- Niektorí tvrdia, že otužovanie a pravidelný pobyt vonku výrazne znižujú chorobnosť; iní uvádzajú, že napriek týmto opatreniam ochorejú opakovane (napr. po ceste MHD či v škôlke).
Otvorené otázky
- Aké sú overené klinické dôkazy o účinnosti prípravkov ako Imunoglukan, hliva ustricova a kolostrum pri prevencii respiračných infekcií?
- Aké sú bezpečné a odporúčané dávky vitamínu D a vitamínu C pre deti a dospelých v zimnom období?
- V akej miere a pri akých podmienkach rakytníkové prípravky (olej, šťava, bobule) poskytujú merateľný preventívny účinok?
Spomenuté značky a firmy
NACHLADNUTIE, Actimel, Wobenzym, Imunoglukan, Rakytníček
Spomenuté produkty a metódy
zázvorový čaj, šípkový čaj, čaj "NACHLADNUTIE", rakytník (šťava, olej, bobule), rakytníkový sirup, vitamín C, vitamín D, zinok, probiotiká, Imunoglukan, Wobenzym, hliva ustricova, propolis, kolostrum, cibuľový sirup, med, kyslá kapusta, cesnak, kurkuma, kombucha, Actimel, otužovanie (chladné sprchy, pobyt vonku), prechádzky na čerstvom vzduchu, plávanie, sauna, solná lampa, magnézium šumivé, multivitamíny, nosné preplachovanie (hornová konvička), šípkový čaj, lipový kvet, bylinkové čaje (harmanček, medovka, materina dúška, šalvia)
Miesta a osoby
žiadne
My si zvykneme do pohára nakrájať cibuľu, cesnak a zázvor a zalejeme to medom. To si potom dávame po lyžičkách. V poslednom čase ešte zvykne manžel pridať aj kurkumu. Je to ozaj vitamínová bomba. Poriadne vetráme a chodíme na prechádzky.
@marton_popradske pohyb na čerstvom vzduchu a pestrá vyvážená strava, veľa kyslej kapusty, cesnaku a do čaju medík, v zime i varené vínko .
dobrý den ja mám autoimunitné ochorenie, / takže imunitu si nemôžem zvyšovať / ale napíšem za detičky, sú aktívni futbalisti, takže za nás pobyt vonku za každého počasia , okrem dažďa a silného vetra..Jedia veľa zeleninky a ovocia...Ale ako najväčší bonus považujem, že aj v tomto počasí sú stále von, kedže futbal hrajú stále vonku, od tej 16.hod...Ak nemajú futbal, rýchlo napíšu úlohy a opäť vonku, kde hrajú florbal 🙂 Klop klop ako drobci boli veľa chorí, dnes sú školáci a my nevieme čo sú to ATB...Jeden synček má nábeh na astmu od narodenia, ale vidím zlepšenie každým rokom 🙂 ...
Nám pomáha hlica ústricová, ovocie, zelenina, pohyb na slnku (prirodzený zdroj vit.D). Tento čajík sme ešte neskúšali, potešil by..
Na zlepsenie imunity pouzivam zazvor citron a med kazdy den samozrejme pobyt vonku k tomu neodmyslitelne patri spojeny s pohybom je to rodinny ritual kazdy svojim tempom 😉
Imunitu si zvysujeme podavanim vitaminu D, otuzovanim a nie velmi hrubym obliekanim,ked ideme von...a taktie ovocim😊
My sme práve všetci chorí. Imunitu sa snažíme posilňovať ovocím, zeleninou, domácim medom, otužovaním, občas aj vitaminovymi doplnkami. No tá škôlka akoby mala čarovný prútik a vždy tú našu staršiu dcérku začaruje nejakou chorôbkou 😑
Snazim sa celkovi zdravo jest.. strukoviny.. zeleninu..ovocie...ryby..otužovanie.. pitie sipkoveho caju.. a na imunitu mi velmi pomohla skvela melasa...
@marton_popradske brusnice sú veľmi dobre,chutne a zdravé,mi ich doma chrumkame hlavne večer pri telke,nasypem do misky a hotovo,zobrazme ich veľmi často,ja hlavne pre(zdravotné problémy)❤️
@marton_popradske takze mi sa liečime hlavne ovocím,vitaminmi a fičime na čajoch hlavne zázvor a citrón,všelikde bylinkove(materina dúška,šalvia )❤️
U nás je to veľa ovocia a potom čaj s medom a citrónom a raz za čas aj teplé mlieko s medom 🙂
Prechádzky na čerstvom vzduchu denno denne v akomkoľvek počasí v kombinácii s teplým čajom v termoske môže len a len prospieť telu aj duši. K tomu pravidelný prísun vitamínov v podobe ovocia a zeleniny, aby sme sa cítili fit. A takto na jeseň či v zime si doprajeme bazen s wellnessom a otužovanim 🙂
@marton_popradske vitaminy C+D od jesene do jari, pohyb na cerstvom vzduchu, pre skolkarku imunoglukan 🙂
Cvičíme, snažíme sa byť veľa na čerstvom vzduchu, užívame vitamín C, a snažím sa nerozculovat sa🙂
Vela cajikov, rakytnikovy olej, teraz som si kupila aj olej z oregana a chcem vyskusat ten, dalej skusam kolostrum a samozrejme vela ovocia a zeleniny. Uvidime ako to dopadne tuto zimu. Minulu som zial bola chora kazdy mesiac :( Syn zacal chodi to skolky a doniesol snad kazdu bakteriu, ktora sa tam vyskytla :D
kazdy den prechadzka, za kazdeho pocasia 🙂, a bylinkove cajiky, bylinky prisposobujem vzdy veku deti...ale lubia aj ovocne, tie maju na pitny rezim...okrem toho miluju, ale fakt, cistu vodu...nasa 3rocna si pyta pit stylom...prosim si cistu vodicku,ale zimnu,zimnu 😀... snazime sa aby mali kazdy den ovocie...rozne druhy,ale popravde u nas musia byt jablka, mandarinky alebo pomarance, citrony...teraz u nas fici kysla kapusta, taka zo sudka rovno na tanierik...a cesnak...lubia nesmierne chlieb s medom a na tenke platky na tom cesnak nakrajany...v podstate fakt bezne veci...