Vyhrajte vitamínovú bombu
Milé dievčatá, zmeny počasia súvisia aj s našou imunitou a jej silou. Je obdobie nachladnutí. Von je veľmi premenlivé počasie a čajík NACHLADNUTIE je ideálnym partnerom presne do takého obdobia. Táto veľmi harmonická zmes obsahuje okrem zázvoru aj vitamínovú bombu a to vysoké percento šípok. Chcete ju vyhrať? Dajte nám vedieť, ako svoju imunitu posilňujete vy. Trom z vás tento čajík pošleme a pribalíme čajík pre Vašu ratolesť☺️🙏♥️
Imunitu si zvyšujem každodenným pobytom vonku v kazdom počasí aj s deťmi. Treba sa len primerane obliecť a v každom počasí ísť von! Tiež pijeme bylinkové čaje a okrem iného konzumujeme čerstvý a mrazený rakytnik
My si imunitu zlepšujeme najmä tým, že sa dopujeme vitamínom C, pijeme veľa tekutín a chodíme často na prechádzky. Taktiež je samozrejmosťou pravidelné vetranie a umývanie rúk. Myslím, že aj vďaka týmto našim návykom nie sme často chorí.
@marton_popradske kazdy jeden den sme s dcerkou vonku, ci je zima, ci prsi, ci padaju traktory z oblakov 😀 vela ovocia, vitaminy z lekarne a za tento rok som bola prechladena iba raz 😉
Tuto kombinaciu caju nepoznam...teraz sme zacali sa dopovat viac vitaminom c...a popri tom imunoglukan..rozne vitaminy...martankov a aj tak sme kazdy mesiac chori...
@marton_popradske Imunitu si zvyšujem otužovaním, zdravou stravou a pohybom. Keď ma predsa len niečo chytí, tak sa nalievam zázvorovým čajom, ktorý doma milujeme.
U nas zabera zatial vrstvenie oblecenia,neprekurovanie domu a kazdodenne prechadzky s drobcami a kooooopec ovocia😉a sem tam aj "chemicke" vitaminy a vyborny sipkovy caj s medom
Pohyb,vyvazena strava a vitaminy. Citron a bylinkove caje.
veľa pohybu, ovocia a zeleniny
My sa snažíme našu imunitu posilňovať predovšetkým veľkými porciami ovocia a zeleniny, pobytom vonku za každého počasia (samozrejme dostatočne oblečení), pitia množstva bylinkového čaju s medíkom.
@marton_popradske u mna vitaminy hlavne c a multivitaminy..mam aj na posilnenie imunity aj probiotika
Pohybom na čerstvom vzduchu, jem vela ovocia a zeleniny, pijem bylinkové čaje
Keď už slniečka pomenej svieti,
treba posilňovať imunitku,hlavne tých našich detí...
Každé ráno čajík teplý,
Vitamínky C- ecko,D-ecko,
A šup,jabĺčko, plní naše vrecko...
Potom vonku vzdušik zdravý,
Aj deduska vonku pozdravím...
Večer čajík šípkový,
otecko nám pripravi...
Veď ich zbieral pre nás,
Pre svoje milované detičky❤️
snažím sa jesť veľa ovocia a zeleniny a piť bylinkové čaje, občas si dám aj vit. C v tabletkách - to hlavne v chrípkovom období 🙂
Snažíme sa jesť veľa ovocia, zeleniny, klíčky a oriešky 🙂 a využívame med, pre dospelých aj dačo tuhšie a občas pridáme probiotiká
Čaj, med, ovocie
Prechádzka každý deň, vitamín C a medik
Cela rodinka sa snazime hybat vonku, sportovat, k tomu zdravo jeme, aj cajikujeme, obcas na posilnenie imunity dam detom rakytnikove bobule, vit. C, D, medik, orechy a pod.
Prechádzky s deťmi, šumivé magnézium a multivitamín 🙂
@marton_popradske hlavne jest pestro, malo sladkosti, viac ovocia a zeleniny, casto chodit na prechadzky a vetrat v dome, ako aj sa vyhybat uzavretym miestam kde je vela ludi, ak sa to da, ale samozrejme aj nas chyti nejaka ta viroza sem-tam a pri detoch je to bezne, ale zatial to boli len take sopliky 🙂
Prechádzky po čerstvom vzduchu, kopec ovocia a pozitívna nálada 😄
Kazdy den pijem liter zazvoroveho casu, z cerstveho korena, ktory je na drobno postruhany aby bola chut čaju este intenzivnejsia ❤️ Samozrejme med a citron k nemu nesmie chybat
Imunitu posilnujem cajikmi a vitamni, ovocie nesmie chybat. Kedze mam male babo musim byt fit 😊a kocikovanie na vzduchu a vela veela pohybu
Každý deň si cela rodinka dávame bobuľky rakytnika
Každý deň prechádzka na čerstvom vzduchu,zeleninka a ovocie najlepšie domáce z našej záhrady
Imunitu si budujeme,
tak, že športu na čerstvom vzduchu sa venujeme,
ovocie je v našom jedálničku neoddeliteľnou súčasťou,
aj zelenina sa hlási svojou účasťou,
pitný režim musí byť,
bez šálky kvalitného čaju si deň nevieme predstaviť 😊
Zázvorom a šípkami🤗
@marton_popradske nikdy sa necibulkujeme, teda neobliekame sa zbytocne teplo pokial to naozaj nie je potrebne, prachadzky su kazdodenne aj ked je neprijemne a nepriaznive pocasie, v spalni mame cca 19 stupnov, vyborne sa spi, neprekurujeme v byte a a jasne ze papame vela ovocia a zeleniny, nielen nase ale aj citrusy, , starsi syn je viatminy, kedze chodi do skoly, dcera nic, zatial nebola chora (klop klop)
chodime na prechadzky za kazdeho pocasia, denne mame cerstve ovocie a zeleninu z domacej zahrady bez postrekov, sprchujeme sa vo vlaznej vode a aj taky kusok zazvoru kazdy den dokaze zazraky
Celorocne prisun cerstveho ovocia, v zime aj domace z mrazaku, od septembra rakytnik, sem tam vitaminove doplnky - B, C a pohyb na cerstvom vzduchu 🤸♀️
Čo sa týka mňa a mojej rodiny a posilňovania imunity, hlavný dôraz kladiem na otužovanie - pobyt vonku za každého počasia, či je vietor, mínusové teploty, dážď, mňa s mojím takmer 4-ročným drobcom neodradí žiadny "nečas"🙂 Často sme v týchto podmienkach vonku len my dvaja, či už na ihrisku alebo na prechádzke, ale nám to nevadí. A myslím si, že nám to pomáha. Synček chodí od septembra do škôlky a musím povedať, že je voči škôlkarskym chorobám oveľa viac imúnnejší, ako jeho rovesníci. Takmer zo škôlky nechýba a to tam chodí len tretí mesiac. A všetci dobre vieme, aký je pomer škôlka-chorý doma v prvom roku škôlkarskeho života. A keď nás už nejaké to prechladnutie aj prekvapí, tak sa snažím v prvom rade situáciu riešiť prírodnými prípravkami, ktoré nám väčšinou aj zaberú a nie je potrebná chémia. Preferujem bylinkové čaje, starý osvedčený cibuľový sirup na kašeľ, ktorý nás doteraz nesklamal, výplachy nosa a hrdla morskou soľou a tiež nesmiem zabudnúť na zázvorový čaj - no nie ten z obchodu, ale riadny "zázvorák", ktorý kúpim v obchode, nastrúham, zalejem, dochutím medom a kopou citrónu a ten nás postaví na nohy raz-dva. Škoda len, že syn ho ešte nepije, nepasuje mu jeho horká chuť. Za mňa je toto jednotka🙂