SÚŤAŽ: Ach, tie pondelky...
Aj vám sa ťažko stáva v pondelky ráno z postele do práce? Pre mňa je to hotová hrôza 😴.
Predsa len ostať v posteli je príjemnejšia predstava, ako uponáhľane bežať do práce, no nie? Napíšte čo vás zaručene vytiahne ráno z postele a naštartuje do nového dňa/týždňa. Tri z vás odmeníme dm balíčkom, ktorý vás zaručene postaví na nohy! Žrebujeme zajtra ráno 🙂
SÚŤAŽ JE UKONČENÁ 🙂
@lucik194, @kika831, @rebeka7501 Dámy gratulujem - vy vyhrávate balíček, ktorý vás postaví na nohy! Prosím napíšte mi adresu, na ktorú vám mám poslať balíčky! 🙂
Zvyšné dámy, vy nebuďte sklamané..tento týždeň bude ešte dostatok možností pre výhru!
Prikladám aj obrázok, kde vidíte, že tri mená boli vážne vylosované poctivo! 🙂
*Distribučná poznámka 😃: Ak vám to nebude vadiť, všetky výherné balíčky budem posielať behom budúceho týždňa, pretože poslať každý deň iné výhry by bolo z časového hľadiska nemožné! Ďakujem za pochopenie. 🙂
Ešte raz gratulujem tým čo vyhrali a teším sa na pokračovanie!
Stručné zhrnutie
- Väčšina rodičov v diskusii uviedla, že ich ráno prebúdza dieťa; konkrétne spomenuté veky detí zahŕňali 9 dní, 4 mesiace, 7 mesiacov, 10 mesiacov, 14 mesiacov a 2 roky.
- Najčastejšie praktické riešenia na „naštartovanie“ rána boli káva (spomenuté značky a formy: Caro, Melta-kava), viacnásobné budíky alebo odklady budíka, ranná sprcha a využitie prirodzeného svetla či ranných prechádzok.
- V diskusii sa konkrétne spomínali produkty a metódy z predajne DM ako ranné pomôcky: ovsená kaša s chia semiačkami z Dm, výrobky značky Balea (čistiaci gél, balzamy), peppermintový olej z dm a parfum uvedený ako "Emy citrusový parfém batty barclay pastel lemon".
Najčastejšie otázky
Q: Ako sa efektívne prebudiť ráno, keď vás budia malé deti?
A: Rodičia v diskusii odporúčali zaviesť stabilnú rannú rutinu, používať viacnásobné budíky alebo budíky s opakovaným odkladom, nechať partnera pripraviť rannú kávu a využiť krátku sprchu alebo otvorené okno a slnečné lúče na prirodzené prebudenie.
Q: Ktoré produkty z DM ľudia používajú ako ranné „životabudiče“?
A: V diskusii boli menované ovsená kaša s chia semiačkami z Dm, výrobky značky Balea (napr. čistiaci gél, balzamy na pery), peppermintový olej z dm a parfum uvedený ako "Emy citrusový parfém batty barclay pastel lemon".
Q: Pomôže káva pri chronickom únave (CFS)?
A: Jedna osoba s diagnózou chronického únavového syndrómu (CFS) uviedla, že jej 1,5 roka pomáhala hlavne káva; ide o osobnú skúsenosť z diskusie, nie o overený lekársky dôkaz.
Q: Ako nastaviť budík, aby ste sa ráno naozaj postavili z postele?
A: Použité techniky v diskusii zahŕňali viaceré budíky (napr. „budík nastavený na tri krát“, „4–5 fázový budík“), umiestnenie budíka mimo dosah postele a hudobné/alarmné melódie, ktoré sa ťažko vypínajú bez vstávania.
Q: Aké raňajkové návyky poslúžia ako energie ráno?
A: Spomenuté konkrétne možnosti boli ovsená kaša s chia semiačkami z Dm, čierny čaj s mliekom, zelený čaj, instantné nápoje označené ako Caro a Melta-kava, a sladké pečivo či čokoládové croissanty ako motivácia vstať.
Q: Ako využiť počasie a svetlo na ľahšie vstávanie?
A: V diskusii účinne fungovalo otvorenie okna, vystavenie sa slnečným lúčom a ranný pobyt vonku alebo krátka prechádzka, pričom viacerí používatelia spomenuli štebot vtákov ako prirodzený budíček.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina rodičov potvrdzuje, že primárnym ranným „budíkom“ sú deti rôznych vekov (od novorodencov po batoľatá a predškolákov).
- Káva, sprcha a prirodzené svetlo sú najčastejšie spomínané a bežne používané spôsoby na rýchle „naštartovanie“ dňa.
Sporné názory
- Variant A: Káva je účinný ranný stimulant (viaceré príspevky menovali kávu, Caro, Melta-kava).
- Variant B: Kofeín nemusí každému pomáhať; aspoň jeden príspevok uviedol, že po káve spí ešte viac (osobná skúsenosť).
Otvorené otázky
- Ako riešiť dlhodobú nedostatočnú regeneráciu u rodičov, ktorí opakovane nespia počas noci (klinické riešenia a odborné odporúčania v diskusii chýbali)?
- Ktoré konkrétne DM-produkty (z potravín alebo kozmetiky) sú najefektívnejšie ako súčasť dlhotrvajúcej ranné rutiny pre rodičov?
Spomenuté značky a firmy
DM, Balea, Caro, Melta, batty barclay
Spomenuté produkty a metódy
ovsená kaša s chia semiackami z Dm, čistiaci gél značky Balea, balzamy Balea, peppermintový olej z dm, "Emy citrusový parfém batty barclay pastel lemon", Caro, Melta-kava, čierny čaj s mliekom, zelený čaj, viacnásobné budíky / opakované odklady budíka, sprcha (studená/teplá), ranná prechádzka so psom, otvorené okno / slnečné lúče, ranné raňajky, strečing, DM Bio produkty
Miesta a osoby
BA
Môj synček,ten sa veru nepýta, či sa mi chce a nedá sa prestaviť na neskôr ako budík 😎
mam psika, sice maleho, ak nechcem, aby ma celu oslintal a olizoval po tvari, tak vsat musim, ci sa mi chce, alebo nie.
je prijemne rano vstat a urobit si prechadzku, urcite stretnem niekoho ineho na prechadzke a pokecame 🙂
čo ma zaručene vytiehne z postele? Nuž krik,alebo bitka mojich detí,tak letím dávat do poriadku slzičky,alebo,,vona čerstvo uvarenej kavy...alebo slnečne luče 🙂....alebo,ked je manžel doma a pošepce-"dame si kolečko?"😀😝 tak to som už hned aj oblečena,obuta a na odchode😅😇
👣Mna vytiahne z postele moj syn 14mesacny ktory je ranne vtáča a nastartuje ma ovsena kasa s chia semiackami z Dm 👍 a momentalne teraz sa mi lepsie vstava do noveho dna ked pocujem spev vtacikov- JAR🌻
Nuž, zaručene ma z postele vytiahne iba hulákajúci budík 😀 a naštartuje ma hneď krpatá , keď sa jej nechce obliekať do školy 😀
Momentalne do prace nechodim. Jednoznacne ma na nohy postavia moje deti. Ci pri vstavani do skolky alebo len tak lebo su skor hore. Takze moj budicek nosi pyzamo. 😘
moje malé deti, špeciálne synček s jeho každoránovou vetou "dobré ránko, vstáva pánko" 😀
Môj syn, hned ako otvorí oči už pýta traktor alebo auto💗😊motorku. Rýchle raňajky a šup na motorku 🤗
Na nohy ma jednoznačne postaví môj synček, ktorý sa po mne začne válať a kričať mami mami pood... to je to najkrajsie zobúdzanie ❤❤❤❤❤
Vtaciky☺chodia nam na balkon.davame im tam chlebik.rano pridu zaspievaju☺ a rano je krajsie
Z postele ma najlepšie vytiahne moja dcérka Lívia. Ona síce vstáva o dosť skôr než ja, ale ešte sa hrá s ockom, kým neodíde do práce. Keď už manžel potrebuje ísť, Livuška už stojí pri mojej posteli a ťahá mi paplón. Potom sa ku mne na chvíľu pritúli a to je najlepší a najkrajší budíček !
Keďže nechodím do práce, lebo čakáme tretie bábätko, z postele má vytiahne povinnost odviesť deti do skolky 😊 ale predtým mi pomohla sprcha a vôňa sprchového gélu, najlepšie s vôňou ovocia a teraz už konečne po dlhej zime prišiel čas keď stačí ráno otvoriť okno a to slnko a vtáci štebot ťahajú z postele zaručene 😊
Čo ráno preberie mňa ? Dvojročný syn, ktorý sa mi prevalý cez tvár každé ráno, aby vybozkaval 5 mesačného brata , potom mu povie rozprávku v jeho verzii o troch prasiatkach a šup, už uteká pozrieť, kde je babka 😀 a ja ? Nechápem, že už je ráno, keďže v noci mladšieho kojím aj 10 krát a spí pri mne, takže som ráno miesto famme fatale akurát tak fatal error.... Pondelok proste ,,milujem,, keďže mi do práce odíde moja polovička (ktorá ma v sobotu ráno vždy nechá spať dlhšie) ☹ 😀
Nehladiac na sviatok ci piatok ma zarucene z postele vytiahne moj dvojrocny expert, ktory zvacsa vstava este za tmy 🙊🙈🙉 dnes mi napriklad robil oftalmologicke vysetrenie v posteli 😁😁😁
Ja našťastie do práce nechodím,no náš 10-mesačný čertík je jediný kto sa dokáže postarať o to aby maminka vstala vtedy keď chce on 😂 svojim nebezpečným plazením po celej posteli a nazeraním z postele dolu ma veľmi rýchlo vytiahne spod perinky či chcem či nie 😂😊 ale pre koho iného by som vyšla z postele ak nie preňho ❤️ Ale všetko to ospravedlní svojim nevinným úsmevom hneď po prebudení,ktorý mi naštartuje deň strávený s ním 💕
Momentálne má z postele vytiahne naša malá repetuľa ktorá od rána blaboce...ale keď som chodila do práce nič mi nepomohlo tak ako káva káva káva ☕☕a sladké pečivo 😋
mna z postele vytiahne sused, ktory pravidelne hned z rana pusti telku a kedze dobre nepocuje, zobudi pol domu....
Priznávam sa, že u mňa je ranné vstávanie nočná mora, strašne rada spím, vytiahnuť ma z postele je priam zázrak, ale keďže musím vstávať do práce, tak mi vždy ráno môj drahý spraví kávičku a položí mi ju k nočnému stolíku, vôňa kávy ma zatiaľ vždy prebrala 🙂