Nechali by ste tínedžera spať cez prázdniny do obeda?
Syn má 15 a odkedy sú prázdniny, režim išiel úplne bokom.
Večer je dlho hore, ráno vstane pomaly na obed. Nejde o to, že by nič nerobil, doma pomôže, aj von chodí, len ten spánok má celý otočený. Ja mám pocit, že cez prázdniny by mohol mať voľnejší režim, muž zas hovorí, že takto sa zlenivie úplne.
Nechávate tínedžerov cez prázdniny spať dokedy chcú, alebo držíte aspoň nejaký režim?
Stručné zhrnutie
- Počas letných prázdnin mnohí tínedžeri výrazne posúvajú spánkový rytmus a bežné riešenia v diskusii boli dovoliť dlhší spánok, nastaviť večierku okolo 22:00–23:00 alebo priebežne presúvať režim týždeň až dva pred školou.
- Väčšina rodičov v diskusii považovala prázdniny za čas oddychu a nechávala deti spať dlhšie (často do 10:00, niektorí až do 11:00–12:00), pričom požadovali plnenie základných povinností (pomoc doma, hygiena, nabitý mobil).
- V diskusii sa objavili zdravotné a výchovné obavy: niektorí rodičia varovali pred pravidelným ponocovaním do 1:00–2:00 a upozorňovali, že „v noci sa vyplavuje rastový hormón“ a že „nočná práca patrí medzi karcinogeny“, zatiaľ čo iní zdôrazňovali, že oddych počas prázdnin je dôležitý.
Najčastejšie otázky
Q: Má zmysel budiť tínedžera cez prázdniny, ak doma pomáha a plní povinnosti?
A: Väčšina rodičov v diskusii uviedla, že ak tínedžer pomáha doma a plní povinnosti, netreba ho budiť; konkrétne mnohí rodičia nechávajú deti spať do 10:00 a niektorí až do 11:00–12:00.
Q: Akú večierku (čas na spánok) nastaviť cez prázdniny?
A: V diskusii rodičia často spomínali večierku okolo 22:00–23:00, pričom niektorí povoľujú ponocovanie do 1:00–2:00 len príležitostne (napr. futbalové zápasy) a iní trvajú na pevnom limite 22:00–23:00.
Q: Ako postupne upraviť spánkový režim pred začiatkom školy?
A: Viacerí diskutujúci odporúčali začať presúvať režim približne týždeň až dva pred školou; konkrétne odporúčania v diskusii zahŕňali „v polovici augusta začať pomaly upravovať“ a týždeň pred nástupom budiť skôr a chodiť spať skôr.
Q: Môže 15‑ročný legálne brigádovať?
A: V diskusii sa objavili rozporné tvrdenia: niektorí rodičia napísali, že 15‑ročný vraj ešte nemôže legálne brigádovať, zatiaľ čo iní tvrdili, že brigády sú povolené až po ukončení prvého ročníka strednej školy; tieto tvrdenia v diskusii neboli právne overené.
Q: Je pravidelné ponocovanie do 1:00–2:00 zdravotne rizikové?
A: Niektorí rodičia v diskusii tvrdili, že pravidelné ponocovanie nie je zdravé, poukázali na vyplavovanie rastového hormónu v noci a uviedli výrok „nočná práca patrí medzi karcinogeny“; tieto zdravotné výroky v diskusii neboli odbornicky overené.
Q: Ako riešiť výnimočné nočné programy ako futbalové zápasy alebo dovolenky?
A: Rodičia v diskusii uviedli, že pri výnimočných udalostiach (futbal do 1:00, dovolenka) nechávajú deti spať dlhšie a budia ich len pri nutnosti, príkladom bolo budenie len posledný deň dovolenky kvôli check‑outu.
Závery z diskusie
Zhoda
- Prázdniny sú vnímané väčšinou rodičov ako čas oddychu a tolerovania neskoršieho spánku, pokiaľ tínedžer plní domáce povinnosti.
- Mnohí rodičia požadujú aspoň základné pravidlá: hygiena, jedlo, nabitý mobil a informovanie o tom, kde sa dieťa nachádza.
- Pred začiatkom školy sa často odporúča postupné upravenie režimu aspoň týždeň až dva vopred.
Sporné názory
- Niektorí rodičia nechávajú tínedžerov spať do obeda (príklady z diskusie: do 10:00, 11:00, až 12:00–15:00), zatiaľ čo iní trvajú na pevnom režime s večierkou 22:00–23:00 a ranným budením.
Otvorené otázky
- Do akej miery dlhodobé prehodenie spánkového rytmu (opakované ponocovanie do 1:00–2:00) ovplyvňuje zdravie tínedžera?
- Aké sú presné právne podmienky pre sezónne brigády pre 15‑ročné deti v miestnej legislatíve?
- Ako optimálne nastaviť režim pre športujúce dieťa, ktoré má ranné tréningy počas prázdnin?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
ponocovanie,večierka 22:00–23:00,ponocovanie do 1:00–2:00,postupné presunutie režimu týždeň až dva pred školou,brigáda (sezónna),nočná práca,rastový hormón,tréningy,check‑out (raňajkový/deadline pri ubytovaní)
Miesta a osoby
žiadne
Ja by som ho nechala, osobne som tiež nočná sova a to mám dávno po puberte. Proste som oveľa efektívnejšia v noci a ráno tým pádom rada dospím (teda minulý čas, môj syn intenzívne trvá na móde ranné vtáča🥲) Takže ak mladý muž v pohode spraví čo má, bolo by mi jedno či to spraví o polnoci alebo ráno o 5.
Spi, kym sa nezobudi. Aj do druhej poobede. Ja takemu pristupu rodicov nerozumiem- budit dieta. Jemu by sa pacilo, keby ho zobudili v hlbokom spanku? Je to len o demonstracii moci rodica nad dietatom, nic ine. Ale poznam takych rodicov z mojho okolia. Ked sa pytam, preco ich nenechaju spat odpoved nemaju. Lebo. Lebo sa tak ma, lebo zleniveju a pod. Cez vikendy musis byt o 9 rano uz hore, nie v pyzame, az tak mozu ist ranajkovat🤦♀️ a pod. Ako pisem, demonstracia moci, nic ine.
naši sú športovci takže režim majú okrem 2 týždňov celé prázdniny, ale im to nerobí problém
Nechala by som. Mojich nechavam tiez, ale oni tak do 9.00 zvycajne, malokedy spia dlhsie. Ja si zapnem pocitac a pracujem potichu, ak nemusim, ani telefon nedviham. Vcera kukal maly futbal, tak este spi. Konecne nie je tak teplo v noci, vecer aj poprsalo, dobre sa spi. Rezim je len v tom, ze mali by ist do tej 23ej spat, ale ako pisem, maly bol kvoli futbalu do 1ej. Takze spia, jedia, pomahaju napr. nakup alebo smeti plus svoju izbu udrziavaju, idu von poobede, pridu po deviatej, sprcha, este bud mobil, pocitac alebo ak nic nie je v telke, tak mozu aj na konzolu. Neziadame teda nic extra, hygienu, jedlo, mensie povinnosti, nabity mobil, nech vieme, kde su, a nie kazdy den byt hore po polnoci. Na dovolenke sme uz boli, tam sme ich budili len posledny den kvoli checkoutu, lebo sme chceli ist na ranajky a dobalit.
V auguste budu mat uz aj treningy, tak tam mozno budu musiet vstavat.
@anonym_autor Ja by som ho nechala bez rezimu,ale tak v polovici augusta by som mu uz zacala pilit usi s rezimom,aby sa pomaly zacal pripravovat na ranne vstavanie. A budila by som ho skor a aj skor nech chodi spat aspon taky tyzden pred nastupom do skoly.
@anonym_autor
Ja som kazde prazdniny brigadoval, vychovavate privilegovanych flakacov.
@anonym_autor
Ja som kazde prazdniny brigadoval, vychovavate privilegovanych flakacov.
@anonym_9e9651 nezavid
@anonym_autor
Ja som kazde prazdniny brigadoval, vychovavate privilegovanych flakacov.
@anonym_9e9651 v 15tich ešte nemôže legálne brigadovat. Moze brigadovat o rok, ak si bude chcieť privyrobiť. Jeho primárna "robota" je škola a teraz má "dovolenku".
@anonym_autor pre deti sú prázdniny tak ako pre nás dovolenka. Sú typy ktoré lenivosť unavuje a sú typy, ktoré lenivosť dobíja. Skôr sa zameraj na dodržanie večierky. O 22:00 v posteli a potom nech už si spí koľko chce. Cez školský rok bude mat dosť vstávania.
@anonym_autor
Ja som kazde prazdniny brigadoval, vychovavate privilegovanych flakacov.
@anonym_9e9651 brigáda je dobrá tak dva týždne niekde zbierať ovocie. Ale inak si myslím, že deti aj študenti majú mat prázdniny na oddych a zábavu, cestovanie podľa možností, voda, šport, dobrodružstvo, na lásky. Alebo len tak ich preležať pri vode, na záhrade. Nie len robiť na brigádach. Ešte sa v živote nadrie. Kto chce, nech brigáduje, nie som ani proti brigadam a majú určite aj výchovné pozitíva. No oddychovať cez prázdniny neznamená vychovávať do lenivosti. Zážitky sú potrebné, oddych tiež. Učenie je práca.
@anonym_autor pre deti sú prázdniny tak ako pre nás dovolenka. Sú typy ktoré lenivosť unavuje a sú typy, ktoré lenivosť dobíja. Skôr sa zameraj na dodržanie večierky. O 22:00 v posteli a potom nech už si spí koľko chce. Cez školský rok bude mat dosť vstávania.
@slovakboy ďalší extrém. V lete byť v posteli o 22.00? To nie som ani ja čo vstávam do ráno do práce.
@anonym_autor moj má 18 a ano hore do jednej v noci a spi skoro celý deň ..nech spí mladý je len raz..študuje nech si užije prazdniby sú to jeho posledne
@anonym_autor pre deti sú prázdniny tak ako pre nás dovolenka. Sú typy ktoré lenivosť unavuje a sú typy, ktoré lenivosť dobíja. Skôr sa zameraj na dodržanie večierky. O 22:00 v posteli a potom nech už si spí koľko chce. Cez školský rok bude mat dosť vstávania.
@slovakboy o 22 v posteli 🤣🤣🤣to chodi moja 11 rocna nie skoro dospelak
@anonym_25d67f no dobre, tak do 22:30 alebo 23:00 len aby to nebolo že spí dlho preto lebo do druhej rána ponocoval.
@slovakboy a prečo by nemohol ponocovat? Prečo musí byť ráno 9:00 hore? Len aby bol? Je teplo, decká sú von, aj my sedíme dlho na záhrade, len tak užívame krásne letné večery. Veď ty vlastne dávaš za pravdu autorke, len si to otočil z ranného budenia na nezmyselnú večierku. Efekt rovnaký.
Starsi nespava tak dlho, najneskor o 9.00 je hore, ale vacsinou skor, on ma rezim ako hodinky, chodieva spat o 22.00, ma 19 rokov, najneskor o 23.00, ak ma nejake vecerne kino, napr. Mladsi je skor lajdak, ten by bol hore aj do jednej-druhej, toho najneskor o polnoci vyzeniem spat, alebo aj skor, nebudim ho cielene, ale do jednej - druhej by som ho spat nenechala, tak o jedenastej doobeda by som ho zobudila, on si zvykne viac pospat, tak do 10.00- 11.00 sa uz budi sam.
a čo je na tom zlé? Má prázdniny, tak mu dopraj pohodu. Či musí ísť ráno podojiť kravy alebo máš len v sebe zažité, že SA TO NEPATRÍ?
@slovakboy a prečo by nemohol ponocovat? Prečo musí byť ráno 9:00 hore? Len aby bol? Je teplo, decká sú von, aj my sedíme dlho na záhrade, len tak užívame krásne letné večery. Veď ty vlastne dávaš za pravdu autorke, len si to otočil z ranného budenia na nezmyselnú večierku. Efekt rovnaký.
@anonym_25d67f už som písal, že 22:00 nie je zákon. Ale pravidelnosť spánku je dobrá aj v čase oddychu a prázdnin. Mal som na mysli prípady, kedy chlapci hrajú do druhej rána PC hry a potom spia cez deň. To si nemyslím, že je správne. Mojim cieľom nie je protirečiť autorke.
Jasne ved rastie, nech sa vyspi, vyblazni dovystraja. Nech si uzije trosku slobody ved su prazdniny. Nech robi vsetko.co nebude moct robit ked bude dospely. Ked bude mat pracu, rodinu a deti uz sa nevyspi nikdy poriadne.
@anonym_25d67f no dobre, tak do 22:30 alebo 23:00 len aby to nebolo že spí dlho preto lebo do druhej rána ponocoval.
@slovakboy a prečo nemôže ponocovať ved su prazdniny my ako deti sme o 23 išli svatojanske muchy chytat ...
Sú to jedny z posledných prázdnin. Nech si užije a spí dokedy chce. Skoro ráno bude vstávať ešte veľa veľa rokov.
@anonym_autor pán manžel je dúfam produktívny už od šiestej a do večera si ani nesadne na zadok. Pokiaľ od mladého nič ráno nepotrebujete nechápem prečo by mal byť hore.
Náš ma 14 a keďže športuje, vstáva skoro ráno. Včera pozeral futbal do 1 v noci a napriek tomu 7,15 hore, aby mohol ísť na tréning. Jeho voľba to je, ale mne je to sympatické, že má cieľ, za ktorým ide.
Ponocovanie nie je zdrave, v noci sa vyplavuje rastovy hormon, myslim, ze byt hore denno-denne do jednej-druhej v noci zdrave nie je, je tusim dokazane, ze napr nocna praca patri medzi karcinogeny. Ale hadat sa s nikym nejdem, kazdy nech si robi ako chce, ja som napriklad rada, ze moj starsi ma rezim a sam si ho vybral.
V jednej téme sa deti musia učiť aj cez prázdniny v druhej sa deti nasilu budia. Nikdy som to nerobila.to ich budeie aj cez pracovné dni? Som po nočnej idem spať a nebudem budiť nikoho