Váha 15 ročnej slečny
Ahojte je normálne keď skoro 15 ročná slečna váži 57kg 163cca cm ? 🙂
Stručné zhrnutie
- 15-ročné dievča s výškou približne 163 cm a váhou 57 kg sa v diskusii opakovane hodnotilo ako váha v rámci normy pre dospievanie, pričom sa odporúčalo posudzovať aj proporcie a úroveň aktivity.
- Hlavné dostupné opatrenia sú zmena životosprávy a pohybové aktivity: plávanie, fitnes, brušáky, prechádzky a úprava stravy (vynechať fast food a sladené nápoje, niekedy sa odporúčalo „nejesť po pol šiestej večer“).
- Pri pochybnostiach sa odporúča využiť percentilové grafy pre deti a preventívnu prehliadku u lekára; v jednom prípade bola spomenutá liečba v kúpeľoch pre dieťa so srdcovým problémom.
Q: Ako zistiť, či je váha 15-ročnej dievčiny 57 kg pri 163 cm normálna?
A: Použiť percentilové grafy pre sledovanie výšky a váhy u detí a podať preventívnu prehliadku u pediatra; zároveň zohľadniť proporcie tela a úroveň fyzickej aktivity.
Q: Na čo slúžia percentilové grafy pri deťoch?
A: Percentilové grafy sa používajú pri sledovaní výšky a váhy u detí a pomáhajú identifikovať odchýlky rastu alebo extrémne hodnoty vyžadujúce vyšetrenie.
Q: Je BMI vhodný ukazovateľ pre 15-ročné dievča?
A: V diskusii bol názor rozdelený: niektoré príspevky tvrdili, že BMI nehrá rolu veku a je užitočný, iné príspevky odporúčali radšej percentilové grafy a hodnotenie telesného zloženia; ide o spornú otázku bez jednoznačného konsenzu v zdroji.
Q: Aké konkrétne zmeny v životnom štýle sa odporúčajú pre dospievajúcu s miernou nadváhou?
A: Odporúčané opatrenia v diskusii zahŕňali plávanie, fitnes, brušáky, prechádzky, pravidelnú stravu 5× denne, vynechať fast food a sladené nápoje a v jednej skúsenosti bolo spomenuté „nejesť po pol šiestej večer“.
Q: Kedy vyhľadať lekára kvôli hmotnosti dieťaťa?
A: Ak rodič alebo dieťa má obavy z váhy alebo sa objavia zdravotné príznaky, odporúčala sa preventívna prehliadka u lekára; v diskusii bolo uvedené, že lekárka odhalila srdcový problém, po ktorom dieťa absolvovalo liečbu v kúpeľoch.
Q: Predikuje váha v 15 rokoch váhu v dospelosti?
A: V diskusii sa uviedli protichodné skúsenosti: jedna osoba uviedla, že pri 15 rokoch vážila 57 kg a v 27 rokoch 50 kg, iné príspevky tvrdili, že hmotnosť môže ostať rovnaká; záver je neistý a závisí od individuálneho vývoja.
Závery z diskusie
Zhoda
- Váhu 57 kg pri výške okolo 163 cm mnohé príspevky považovali za v rámci normy pre dospievajúcu dievčinu, ak je dievča aktívne a má primerané proporcie.
- Dôležitejšie než samotné číslo je podľa diskusie telesné zloženie, proporcie a životný štýl (pohyb a strava).
- Odporúčané opatrenia sú pohybové aktivity (plávanie, fitnes, brušáky, prechádzky) a úprava stravy (vynechať fast food a sladené nápoje).
Sporné názory
- 57 kg pri 163 cm je buď „pri sebe“ alebo „absolútne normálna“ — názory sa v diskusii rozchádzali.
- BMI ako ukazovateľ: niektoré príspevky tvrdili, že BMI nezávisí od veku a je relevantné, iné odporúčali percentilové grafy a hodnotenie telesného zloženia.
Otvorené otázky
- Ktorý ukazovateľ (BMI, percentily, alebo priame meranie telesného zloženia) je najrelevantnejší pre hodnotenie zdravej hmotnosti u adolescentov?
- Aké konkrétne prahy hmotnosti pri výške 163 cm by mali spustiť alarm (v diskusii sa jednorazovo spomenulo 75 kg ako príklad)?
Spomenuté značky a firmy
žiadne
Spomenuté produkty a metódy
percentilové grafy, BMI, plávanie, brušáky, fitnes, prechádzky, vynechať fast food, vynechať sladené nápoje, nejesť po pol šiestej večer, stravovanie 5× denne, kúpele
Miesta a osoby
žiadne
Ja som mala v 15 pri 180cm 52kg. Najviac som mala 68kg (ale brala som aj lieky z ktorých som pribrala) a teraz mám 23 a cca 63kg.
no ak ma dievcina vecsie prsia ako nechuda 4-matka a okruhlejsi zadok, viac svalov a iny typ kostry, kludne moze mat o x kil viac 😎
@noemkanikoletka normalna vaha 🙂
@noemkanikoletka normálne to je ...v dnešnej dobe moletiek a anorektičiek ...😉 ak si to vezmeš z hľadiska percentilových grafov, väčšinou sa používajú pri sledovaní výšky a váhy u detí, ktoré majú problémy s rastovými hormónmi, tak móóžno by som si dovolila nesúhlasiť so žienkami a poradila by som ti, aby si tá 15 ročná slečna trošku dala pozor na váhu a ak naozaj nemá len "ťažké kosti", tak trocha pohybu nezaškodí ... 😉 i keď v tomto veku prebiehajú zmeny a niektoré baby schudnú a narastú, niektoré zasa priberú a zrazu sa objavia ženské krivky, no nenarastú ... treba brať do úvahy, že sa možno aj tá 15 ročná dievčina necíti vo svojej koži dobre a nič sa nestane, ak 2-3 kilá zhodí ...(takú má "rezervu" podľa toho nešťastného grafu...) ...ak nechce a je spokojná, niet čo riešiť...
PS: inak toto mi pripomína ako tu niekto dávnejšie vycapil status, že priemerná váha v xy je 68kg ... tak som sa opýtala, že... a aká je priemerná výška k tej váhe ?... no, čo už, odpoveď bola v zmysle, nech to nerozmazávam ...
@sashabb chudá nie som ,pretože športujem, a moja postava je troška svalnatejšia. Aj lekári sa vyjadrujú že super. Keďže som dlho niekoľko rokov cvičievala brušáky - žiadne brucho vytrčené ani po 4 deťoch nemám. Ale na postave treba pracovať, nie kysnúť pred telkou. Keď už nič iné tak aj prechádzky do prírody sú super - aj s deťmi.
@grasia1 tučná nie si, ale troška spevniť postavu by nezaškodilo. Plávanie - je super, brušáky, a aj fitnes.
@bonaqa2013 tak to je potom ine. Ty si to napísala akoby si nebola so sebou spokojná a brala si to tak, že si tučná 😀 tak som to aspoň ja pochopila a zrejme aj pár ostatných báb 😉
@bianca ja po sebe čítam ,len aby si aj ty čítala. Samozrejme že je rozdiel, koĺko žena váži pri určitom veku. aj keď 2 ženy majú rovnakú výšku, váhu, je aj doležité aký majú vek. Veď predsa 15 ročná by mala pri tej istej výške menej vážiť ako 30 ročná žena po 2 porodoch.
odborníci bijú na poplach, že naša študujúca mládež začína byť tučná. asi vedia prečo to hovoria. A tabuľky sú predsa pomaly vo všetkom. Slúžia na porovnanie. Žiaden extrém nie je dobrý.....
@noemkanikoletka ak sa ti zdá, že je "pri sebe", tak ju vezmi k lekárke. Na základke som mala "tučnú" spolužiačku, mala problémy so srdcom a liečila sa cez letné prázdniny v kúpeľoch. Prišla s postavou ako lusk. Samozrejme, nebola to modelka, ale oproti pôvodnej váhe to bola neskutočná zmena. Odvtedy si postavu drží, naučili ju jesť 5x denne a je v pohode, teraz už aj po prvom bábu. 🙂
@bonaqa2013 BMI nesuvisi s vekom.Vyska,vaha a dovi dopo.p.s.: nepredavam v supermarkete ani nesedim v kancelarii a v praci bezne pocitame BMI co je smerodatne a vek rolu nehraje urcite.Naviac urcite vyzera lepsie s danou vyskou a vahou 15 rocna zabka ako matka po 2 porodoch
asi by ma dosť nasralo (slušnejší výraz nieje výstižný), keby moja matka v mojich 15-tich rokoch rozoberala moju váhu na fóre...navyše je normálna
Ďakujem krásne .. @nistika matka ešte nie som tak keď nevieš tak sa nevyjadruj Ďakujem 🙂 🙂
Si naprosto tlstá. Ja som v tvojom veku vážila 46 kg a bola som o 10 CM vyššia. Stími pneumatikami na bruchu ani nechoď von! Si fakt obézna a tučibomba
podla mna je to super vaha, ale dnes ked pozeram niektore baby co tu davaju fotky kde maju 45 kil a este stale nie su na konci svojej cesty k dokonalej postave tak mi je zle, a to nie som ziadna gulka aby som im zavidela. takze asi kazdy mame ine vnimanie aka postava je akurat. zalezi ako dievca vyzera a ci sportuje. pre porovnanie na fotke mam 57 kil pri vyske 162. podla niektorych asi vela 😝