Koľko miniete mesačne na stravovanie pre rodinu?
Ahojte, kolko miniete na mesiac za stravovanie pre 2 osoby? Alebo pre seba, či pre 3,4 osoby? Zaujima ma to lebo som zistila ze my asi privela vzhladom na nizky plat a potom sa divime kde zmizli peniaze... na osobu 400. Asi velmi vela. Zijeme nad nase pomery ocividne....
Povodny nazov temy : Kolko minate na stravovanie?
....v pripade keby admin zmenil nazov temy a aj jej vyznam
Stručné zhrnutie
- Mesačné výdavky na potraviny sa v diskusii pohybovali veľmi rôzne: pre dvoch dospelých účastníci uvádzali približne 200–800 € mesačne a pre štvorčlenné rodiny približne 600–1 200 € mesačne, pričom konkrétne príklady zahŕňali 200–300 € pre dvoch, 400 € na osobu a 1 100 € pre šesťčlennú domácnosť.
- Na zníženie výdavkov účastníci odporúčali sledovať a kategorizovať výdavky v bankovej aplikácii (napr. George od Slovenskej sporiteľne, Tatra banka, mBank, VÚB), viesť nákupný zoznam (aplikácia Listonic), plánovať jedlá podľa akcií a kupovať v akcii do zásoby a zamraziť.
- Rozdiely v rozpočte často súvisia s preferenciami kvality: domácnosti kupujúce hovädzie mäso, domáce vajcia, kváskový chlieb a bezlaktózové produkty uviedli výrazne vyššie mesačné náklady než tie, ktoré obmedzili sladkosti, balené vody a jedlá vonku.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne minú slovenské domácnosti na potraviny?
A: V diskusii boli reálne uvádzané sumy od 200–300 € pre dvoch dospelých až po 600–1 200 € pre väčšie rodiny; konkrétne príklady: 200–300 € (dva dospelí), 400 € na osobu, 700–800 € pre štvorčlennú rodinu, 1 100 € pre šesťčlennú domácnosť.
Q: Ktoré banky alebo aplikácie dokážu automaticky triediť výdavky na potraviny?
A: Používatelia v diskusii uviedli George (Slovenská sporiteľňa), Tatra banka (spending report), mBank a VÚB ako príklady služieb, ktoré dokážu kategorizovať alebo zobraziť prehľad výdavkov.
Q: Ako prakticky znížiť mesačné výdavky na potraviny bez úplného obmedzenia jedla?
A: Odporúčania vrátane konkrétnych krokov: plánovať jedlá podľa letákových akcií, kupovať mäso alebo trvanlivé položky v zľave a zamraziť, používať nákupný zoznam (Listonic), neísť nakupovať hladný a obmedziť sladkosti, minerálky a donášky.
Q: Je 400 € na osobu mesačne za potraviny „príliš veľa“?
A: Väčšina účastníkov považovala 400 € na osobu za vysokú sumu, ale viacerí tiež uviedli, že taká suma je realistická pri nákupe kvalitných alebo špecializovaných potravín (hovädzie, bezlaktózové produkty, kváskový chlieb).
Q: Ako zistiť, kde presne miznú peniaze za potraviny?
A: Účastníci odporúčajú jeden mesiac si zapisovať všetky nákupy, kontrolovať kategórie v bankovej aplikácii a oddelene sledovať donášky, reštaurácie a „malé“ nákupy sladkostí; jedna používateľka uviedla, že si tým znížila mesačné výdavky z ~700 € na ~500–550 € pre dvoch.
Q: Aký je príklad lacného domáceho jedla s orientačnými cenami z diskusie?
A: Príklad bravčového rizota s orientačnými cenami: 1 kg bravčového ~5 €, ryža 1,69 €, hrášok s mrkvou ~1,49 €, kukurica 0,90 €, syr blok ~3 €; podľa účastníka bolo jedlo pre viac porcií do ~15 €, a s pečivom do ~30 € za väčší nákup.
Závery z diskusie
Zhoda
- Sledovanie výdavkov (banková aplikácia, zapisovanie nákupov) a plánovanie nákupov podľa akcií sú účinné spôsoby na zníženie mesačných výdavkov na potraviny.
- Obmedzenie sladkostí, balených vôd, častých donášok a jedál v reštauráciách výrazne znižuje rodinný rozpočet na stravu.
Sporné názory
- Možnosť akceptovať 400 € na osobu mesačne: jedna strana považuje 400 €/osoba za nadmerné, druhá strana tvrdí, že pri kúpe kvalitných/domácich potravín je táto suma opodstatnená.
- Nákupné stratégie: niektorí odporúčajú veľké týždenné nákupy podľa zoznamu, iní preferujú častejšie menšie nákupy podľa aktuálnej potreby.
Otvorené otázky
- Aký je optimálny rozpočet na potraviny na osobu pri zachovaní „kvalitného“ stravovania bez nadmerných sladkostí a donášok?
- Ako dosiahnuť zmenu návykov u partnera alebo členov domácnosti, ktorí prispievajú k vyšším potravinovým výdavkom?
Spomenuté značky a firmy
Slovenská sporiteľňa (George), Tatra banka, mBank, VÚB, ČS (Česká spořitelna), Listonic, Vilgain, Tesco, Mc Donaldu, Lindy Hop OC Galéria, Offsajd restauracia
Spomenuté produkty a metódy
kváskový chlieb, bezlaktózové produkty, proteínové pudingy, proteínové mlsky (Vilgain), gastrolístky, donáška, denné menu, mraziak, nakupný zoznam (Listonic), sledovanie výdavkov v bankovej aplikácii, plánovanie jedál podľa akcií, smoothie, domáce vajcia, domáce mäso
Miesta a osoby
Prešov, Košice, Východné Slovensko
Tak cca 400 mesačne len potraviny. 2 dospelí a dve detičky (5r a 1r). Nepočítam sunar pre malú. Základom je nevyhadzovať a kupovať to, čo treba. Mame na to aplikáciu Listonic, zdieľaný nákupný zoznam. Takmer vždy nakupujem len podľa zoznamu
@tiezjedna praveze my kupujeme a jeme zdrave jedla, chutia mi velmi, ale okrem toho aj hromadu sladkych hluposti :D na obed super zdrave jedlo a potom zvysok dna tie najvacsie sladke hluposti ake sa daju kupit. Jogurty, pudingy, tycinky, keksiky, cokoladky, croisanty... Do fast foodov nechodievame, jedine do takych klasickych restauracii, ale tie su fakt uz neunosne drahe, niekde je uz 12 eur za jedlo (bez polievky) ale to nie kazdy den samozrejme ale skor 1-2x tyzdenne. Zijeme na vychodnom slovensku, Presov... Mas pravdu fakt, telo nie je odpadkovy kos...Uvedomila som si ze jeme ako male deti ked sa rodicia nepozeraju.
@abbey1 hlavne doma, a 1-2x tyzdenne restauracie, ktore planujeme ale skresat na 0x za mesiac kedze nezarabame tolko aby sme si mohli dovolit vyskakovat. A aj keby sme zarabali vela tak podla mna 12 eur za jedlo bez polievky na vychode je extrem uz.
My varime, sem tam restika.. ked to ratam na dvoch dospelych u nas 300 (teda 150 na osobu)
Ale my zas nekupujeme cipsy, cokolady... to mozno raz za tyzden nejaky popcorn do mikrovlnky alebo jednu cokoladku.. a nekupujeme ziadne vody, lebo mame radi cistu vodu z kohutika alebo caj..zijeme v KE a na dvoch nas restika vyjde 20 eur cca ..
@sweet20 na osobu je to 10 eur? aj s polievkou? mas nejake tipy na restauracie? :D ci to je denne menu? my sme v PO/KE a nachadzam len dost drahe restauracie kde je 30 na dvoch aj s polievkou cize dost drahe
Denne menu stoji 7/9 eur... chodime napr. Do lindy hop oc galeria, alebo napr. Okolo 10eur menu velmi velke je na futbalovom stadione offsajd restauracia... je ich dost vela
Denne menu maju aj ovela neskor, aj vecer... aj ked cez donasku si objedname hocico tak nie je to na osobu nikdy viac ako 10 eur.. cize mozno raz za tyzden ideme takto niekam aj mimo domu
2 dospeli a 2 deti (11 a 14),decka zjedia veľmi vela,bez restik cca 900e...domáce vajicka,mäso kvalitnejšie,ovocie,cokolvek😀restiky a donaska ďalších 200e.
3 clenna rodina cca 300-400 co robim nakupy a + muz obedy bud z domu, alebo si kupuje. Podla toho kde robi 🙂
Sme dvaja a cca 400 eur, ale teda my zarábame slusne, len teda nákupy plánujem a nekupujem hluposti
Tak hej....12 eur na východe bez polievky je dosť.....skúšajú, koľkí dajú........
Tak treba si rátať rozpočet...ked teraz riešite hypo
My sme piati ( 2dospelí a deti 14r., 12r., 6r.) minieme mesacne cisto na stravu ( aj s mojimi obedmi v praci za gastrolistky) +-550€
@liv1 Deti maju obedy v skole/skolke, do restauracii a pod. chodime minimalne, dajme tomu 1x za mesiac, aj to malokedy vsetci piati spolu, vacsinou sme nejako rozdeleni. V praci ja mam 1menu na dva dni ( obed jeden den, druhe jedlo druhy den), to miniem tak max. 2 gastrolistky, nosim si aj svoje jedlo do prace. Nekupujem velmi sladkosti, ziadne vody balene, len vynimocne nieco taketo ( na odlavu kofolu, fantu a pod.). Nechodievame velmi do nejakych cukrarni, kaviarni a taak. To tak mozno parkrat do roka. Vajicka mame domace, to vobec nekupujeme. A to este mame jedno dieta bezmliecne, tak vselijake alternativy a pod. Ale asi to pojde pomalicky pomalicky stale smerom nahor tie vydavky na stravu.
Za dve osoby mesačne asi 560€, záleží na čo ste zvyknutí. My už od vysokej máme limit 70€ na týždeň na osobu 🤣 radšej
Ja to vôbec nerátam. Ale viem, že na čo miniem, to bolo treba kúpiť , takže už nemám z čoho ubrať.
Jednoducho, neplytvam, nevyhadzujem, ale má každý čo chce a čo má rad. každý deň chodím okolo obchodu, kúpim všetko čerstvé, koľko sa spotrebuje a kto na čo má chuť a čo akurát zje. V poslednú dobu (ako som našla mole v múke) už nerobím ani zásoby. Ani do mrazničky nič nedávam. Ale viem, že dakto sa nemôže každý deň staviť v obchode, potom sa robí veľký nákup a možno sa kúpi aj to, čo sa nespotrebuje.
my sme 2 plus 2,5 rocna dcerka plus pes. Tych 600-700 uz aj s drogeriou. Co jej vela zas nekupujeme.
Sme 4, 2 dospelí a 2 deti 7 a 2 ročný a cca 100e týždenne potraviny plus drogeria 100e to je tak približne. Občas si objednáme pizzu (to je 20e) alebo ideme do Mc Donaldu ale to davame si len hranolky a hamburger ten obycajny takze to je pre vsetkych do 15e ani nie. Takže dokopy tých 600e to môže byť ale nemam to uplne spocitane..
Ale varime take klasicke jednoduche jedla pecene kura, ryza, cestoviny s nejakou omackou - bolonske spagety, fasirky.. gulas, tarhona, segedin.. atd..ale syn ma obedy v skole a manzel v praci. Takze okrem toho.
600-700e mesacne pre 2+2, cez den deti maju obef v skole, my s muzom obedujeme doma. V sume je aj nejaka ta pizza alebo kebab/hamburger, raz za mesiac jedlo v robote (vacsinou pracujeme z domu). Teraz vo feb sme sa zmestili do 500e - sama som sa prekvapila...