Výdavky na stravu pre 5 člennú rodinu
Prosím vás aktuálne,koľko miniete na stravu pre 5člennu rodinu?Ďakujem
Stručné zhrnutie
- Väčšina odpovedí uviedla mesačné výdavky na potraviny pre 5‑člennú rodinu približne 400–600 € pri bežnom nákupe a varení doma.
- Možnosti úspor zahŕňajú plánovanie jedálnička a nákupov, využívanie akcií, zamrazovanie a zaváranie, nákup od lokálnych fariem a pestovanie vlastnej zeleniny.
- Kvalitné potraviny od fariem, bio alebo častejšie mäso zvyšujú mesačné výdavky až na 700–1 000 € podľa zvoleného štandardu stravovania.
Najčastejšie otázky
Q: Koľko mesačne stoja potraviny pre 5‑člennú rodinu na Slovensku?
A: Väčšina odpovedí uviedla rozmedzie 400–600 € mesačne; niektoré domácnosti hlásili 500–750 €, a pri nákupoch z fariem alebo pri kvalitnom jedle až 700–1 000 €.
Q: Aký je orientačný údaj na jednu osobu za mesiac?
A: V diskusii sa spomínal približný odhad 85–100 € na osobu mesačne podľa Štatistického úradu a niektorých respondentov; iný bežný odhad je okolo 100 € na osobu.
Q: Ako reálne ušetriť na potravinách pre veľkú rodinu?
A: Odporúčané praktiky sú mesačné/týždenné plánovanie jedál, nákupy s presným zoznamom, kupovanie v akcii, zamrazovanie a zaváranie prebytkov, pestovanie zeleniny a nákup od miestnych fariem (príklad z diskusie: 10 vajec za 1 €, králik ~7 €).
Q: Dá sa pri 5‑člennej rodine žiť do 300–400 € mesačne na jedlo?
A: Niekoľko respondentov uviedlo experimentálne zvládnutie ~300 € mesačne pri výrazných kompromisoch (lacné značky, menej mäsa), ale väčšina považuje sumu pod 400 € za ťažko dosiahnuteľnú bez vlastnej produkcie.
Q: Má lokalita veľký vplyv na výdavky na potraviny?
A: Áno; v Bratislave boli uvádzané vyššie sumy až okolo 800 € mesačne, zatiaľ čo inde sú bežné nižšie priemery; dotknuté boli aj rozdiely pri nákupe priamo od farmárov vs. supermarketu.
Q: Ako si viesť evidenciu výdavkov na potraviny prakticky?
A: Odporúčané metódy sú domáce účtovníctvo v zápisníku (A5) alebo Excel, zbieranie bločkov a kategorizácia (potraviny, drogéria a pod.), čo podľa jednej skúsenosti zaberie pár minút denne a ~1–1,5 h mesačne na vyhodnotenie.
Závery z diskusie
Zhoda
- Väčšina diskutujúcich uvádza mesačné výdavky na potraviny pre 5‑člennú domácnosť v rozmedzí 400–600 €.
- Úspory sa dosahujú plánovaním jedál, nákupmi v akciách, zamrazovaním, zaváraním a využívaním domácej alebo lokálnej produkcie.
Sporné názory
- Možnosť žiť na menej než 400 € mesačne: niektorí tvrdia, že to ide pri výraznom obmedzení a lacných značkách, iní považujú takú sumu za nereálnu bez vlastnej produkcie.
- Je varenie doma vždy lacnejšie než stravovanie v škole/práci: časť respondentov tvrdí, že domáce varenie môže vyjsť drahšie ako školské/kantínové obedy, iní zdôrazňujú úsporu pri systematickom plánovaní.
Otvorené otázky
- Ako presne oddeliť mesačnú spotrebu potravín od nákupov do zásoby a zásob na konci/začiaku obdobia?
- Koľko sa konkrétne líši priemerný mesačný rozpočet na jedlo medzi Bratislavou a inými regiónmi SR pri porovnateľnom štandarde stravovania?
- Ako veľmi zvýšia budúce plánované zmeny cien potravín mesačné rozpočty rodín rôzneho štandardu?
Spomenuté značky a firmy
Tesco, Yeme, Rajo, Cessi, DM, Aktuality.sk, McDonald's, Štatistický úrad
Spomenuté produkty a metódy
kuracina, hovädzie, jahňacie, domáce vajíčka, králik, hydina, psie konzervy, parené buchty, polotovary, zaváraniny (lečo s fazuľou, pomazánky, kompóty), zamrazovanie, plánovanie jedálnička, nákup v akcii, pestovanie vlastnej zeleniny, domáce účtovníctvo, excelovská tabuľka, stravné lístky, vegetariánska/vegánska strava, donášky
Miesta a osoby
Bratislava, Nemecko, Štatistický úrad
Tak nás je 5 a pod 800 € som to ešte nedala, to som hocikedy práveže rada, že "len" toľko, lebo niekedy je to oveľa viac ☹. Deti majú 19,15,10 rokov - VŠ, SŠ, ZŠ. Možno je to aj tým, že mám chalanov, ktorí aj športujú + manžel samozrejme. Zjedia teda fakt riadne. A to do tých výdavkov ešte nerátam školské obedy...
@oli18 Už som písala vyššie sumu a aj krátke vysvetlenie k tomu. Je to 550-600 eur mesačne (aj s extra výdavkami - reštika, dovolenka, výlet,....) v tomto roku, zatiaľ ešte nemám uzavretý tento rok, ale za minulý to bolo zaokrúhlene o 40 eur mesačne menej, tento rok išli potraviny hore a budúci majú ísť ešte vyššie.... My kupujem domáce vajíčka, králiky, kačky,.... od suseda, ktorý je už na dôchodku a baví ho chov hydiny a pod. a on nám v rámci dobrých susedských vzťahov dáva prebytky za viac ako slušné peniaze (napr. 10 vajec za 1 euro,takmer 2 kilový králik za 7 eur,...), ale zasa je to tak max.10% našej spotreby, nakupujeme aj od iných ľudí z blízkeho okolia a niečo máme naše, ale to je iba tak na spestrenie (maliny, jahody, ríbezle, černice, egreše, prepeličie vajíčka, prepeličie mäso,...). Keď budeme mať viac času, pustíme sa s mužom do gazdovania🙂.
my sme 5ti, dvaja dospeli, tri deti (7,6,3) a minieme cca 450€. deti obeduju cez tyzden v skole, muz v praci 3x do tyzdna.. stravujeme sa viac-menej bez masa (maso robim teraz raz do tyzdna), hlavne miname na zeleninu a ovocie, mliecne vyrobky..
@oli18 ja to viem preto, lebo nakupujem raz do tyzdna, iba potraviny a vzdy dokupujem.len to, co potrebujem.. cize robim 4x do mesiaca velke nakupy, iba obcas chodievam.aj mimo toho, vtedy miniem viac.. drogeriu a podobne nakupujem mimo potravin..
Sme piati, tri deti 10-13 rokov. Minimálne 500 v obchode na nákupy. Len potraviny. Za bežný piatkový nákup v hypermarkete, ktorý robím raz za týždeň dám vždy cca 70-80€, je v tom aj základná drogéria a potreby pre domácnosť (typu wc papier, prací prášok, papier na pecenie...žiadne zbytocnosti ani oblečenie). Plus každý druhý deň základné potraviny aspoň 10€. Čím sú deti staršie tak je to viac s viac. Lebo už jeden chlieb a 15 rožkov nestačí na víkend 😁 Pokiaľ niečo neskryjem čo potrebujem odložiť napr. pre návštevu, tak mám smolu, zjedia to okamžite.
@trojnasobnamama ahoj. My sme 5členna rodina-muž, ja, 3 synovia vo veku 8, 4 a 20mes. Starsi sa stravuju v skole v skolke. Náš mesačný rozpočet na stravu je priblizne 500-600€. Najviac minieme za zeleninu, ovocie a maso, inak varim klasicke slovenske jedla a tak 2x mes si doprajeme pizzu.
Sm 5clenna rodina, deti maju obedy v skole, my v praci s mužom nemame čiže varím skoro každý deň, maso si vyberam z fariem, peciem domaci chlieb, co sa da tak od lokalnych dodavatelov, do restauracii chodime vynimocne a aj tak nase naklady na stravu su v priemere 700-750e mesacne. zmestili by sme sa mozno do nižšej sumy, ale vyberam si co detom dam
najlacnejsie to vychadza pri vegetarianskej az veganskej strave a pestovat si vlastnu zeleninu, ovocie, orechy, bylinky.
@simcika ak smiem reagovat, tak ak by manzel zarabal priemerny zarobok, tak by som musela utahovat opasok. zijeme v BA, maso mame asi 2x do tyzdna, sme2 dospeli a dve malicke deti, a na potraviny dam okolo 800e. nevediem si ucto, ale teda uz len to, ze tu nemas suseda ako na dedine, ktory nieco chova a pestuje a rad si predajom prilepsi. ked chcem priamo od maleho chovatela, tak platim vela, rovnako zelovoc na trhu od pestovatelov je raz tak drahy ako v obchode. za kvalitny kus zakusku necham v cukrarni 3-6 eur, atd atd...stravne v skolke pre 3 rocnu na tentomesiac 58e...to je zivot v BA
Mi sme traja, syn má 2,5roka a minieme v priemere v obchode (vratane drogerie a iné) 350€. A to varim doma,nestravujeme sa vonku vobec, nekupujem zvytočnosti, malemu sladke nieco na von aby mal inak nic take,mam pocit ze stale to iste kupujem...zakladne potraviny vratane mäsa
U nas sa mina strasne vela :( co nakup to 100 € , odhadujem to minimalne na 500 € zatial som nebola nutena to prepocitavat a sledovat no aso teraz po vyplate to skusim odsledovat