Ako počítať plodné dni a bazálnu teplotu?

Dobry den mamičky, tehulky, snažilky. Viete mi prosim vypočitat kedy mi nastanu plodne dni ja som s toho jelen aj s BT uplne !! len som o tom matne počula ale vobec neviem aky je system a tu na MK je toho dost ale tak nie hned od začiatku vysvetlenie no ale idem k veci s manželom chceme snažilkovat a najlepsie by som sa chcela trafit na 1den ovulky(ževraj vtedy trafite chlapca 😉 ) teraz som vysadila tabletky prisla sedem dnova pauza a v stredu 30.1. som dostala mrchu a trvala do vcera 3 .1. cyklus mam 28dnový kedže som uživala antik., ale aj bez nej som nemala problemy s cyklom..
Dakujem krassne za každu odpoved, niektore ste tu naozaj take ktore dokažu pomoct ,aj poradit takym ako som ja že sa moc nerozumeju.. 😒 Krasny den Dakujem.