Ako sa neblázniť pri snahe o dieťa?
Žienky ako sa nebláznit, keď túžite po bábätku a neide to? My máme za sebou treti pokus a nič. Ja viem, je to ešte krátko, ale každý mesiac si myslím, ze uz to vyšlo, robím testy, beriem vitamíny a prepína mi. Neviem myslieť na iné a bojím sa, ze to nebude ani o rok a ze to nebude nikdy. Ľahko sa povie "nemysli na to" ale ako sa to da? Úplne mi je do plaču pri každom negatívnom teste, vobec sa neviem uvolnit a nemyslieť na to. Ako ste to zvladali vy alebo čo vám pomohlo vyhnať tie myšlienky z hlavy?
Stručné zhrnutie
- Tri mesiace snaženia sa považujú v diskusii za veľmi krátku dobu a lekárske vyšetrenia sa všeobecne odporúčajú až po roku neúspešného snaženia.
- Psychický stres a neustále testovanie boli spojené s ďalším zhoršením prežívania snaženia; odporúčané copingové stratégie zahŕňajú plánovanie výletov, šport, koníčky, prácu a testovanie tehotenstva až pri meškaní menštruácie.
- V diskusii boli spomenuté konkrétne medicínske príčiny a zásahy: PCOS a anovulácia u ženy, zlá morfológia spermií u muža, vyšetrenia v CAR, laparoskopie, hormonálna liečba, IVF/priamy vklad a adopcia ako alternatíva.
Q: Kedy by mal pár začať riešiť neúspešné snaženie u lekára?
A: V diskusii sa opakovane uvádza, že bežný zdravý pár má začať pátrať a riešiť ďalšie možnosti až po roku snaženia; spozornieť treba po roku, nie po troch mesiacoch.
Q: Ako prestať myslieť na snaženie a znížiť stres?
A: V diskusii ženy odporúčajú naplánovať dovolenky a výlety, venovať sa športu (box, joga, behanie), kúpiť permanentku do fitka alebo nájsť koníčky, a vyhnúť sa Googleniu vybavičiek; viacero žien tiež radí nerobiť testy tehotenstva skôr než pri meškaní MS.
Q: Pomáhajú ovulačné testy alebo časté tehotenské testovanie?
A: Niektoré ženy používali ovulačné testy po pol roku snaženia, ale viaceré rady v diskusii sú robiť tehotenský test až keď mešká menštruácia, pretože časté testovanie len zvyšuje stres.
Q: Aké doplnky alebo zmeny sú odporúčané pre zlepšenie mužskej plodnosti?
A: V diskusii sa spomína užívanie zinok a selen pre muža a zvýšená fyzická aktivita; jedna používateľka poznamenala, že každá zmena sa môže prejaviť v kvalite spermií približne o 2 mesiace.
Q: Aké medicínske príčiny neplodnosti boli v diskusii spomenuté?
A: V diskusii boli menované PCOS a anovulácia u ženy, zlá morfológia spermií u muža, potreba vyšetrení v CAR, možné hormonálne liečby, laparoskopické vyšetrenia a odporúčania na IVF/priamy vklad.
Q: Aké alternatívy sú odporúčané, ak prirodzené otehotnenie nefunguje?
A: V diskusii bola spomenutá adopcia ako alternatíva, a tiež riešenia orientované na kvalitu života ako cestovanie a budovanie vzťahu s partnerom.
Závery z diskusie
Zhoda
- Tri mesiace snaženia sú podľa účastníčok veľmi krátky čas na závery a lekárske vyšetrenia sa odporúčajú po roku.
- Stres a prehnané testovanie zhoršujú psychický stav a mnohé ženy odporúčajú zamerať sa na koníčky, šport a plánovanie voľnočasových aktivít.
- Pri problémoch sa v diskusii opakovane odporúčajú vyšetrenia v CAR a vyšetrenie oboch partnerov.
Sporné názory
- Rezignácia a prestať sa na to zamerať údajne viedla k otehotneniu niektorých žien; na druhej strane mnoho žien označilo tvrdenie "prestaň na to myslieť" za klišé, ktoré im nepomohlo.
- Niektoré účastníčky tvrdia, že cestovanie a aktívny život pomohli psychike a následne otehotneniu; iné uviedli, že ani to im nepomohlo a problém bol medicínsky.
Otvorené otázky
- Ako rýchlo a akými konkrétnymi metódami dosiahnuť trvalejšie psychické odosobnenie pri snažení o dieťa?
- Do akej miery a ktorým mechanizmom presne stres znižuje šance na otehotnenie v konkrétnych prípadoch?
- Ktoré kombinácie liečby (hormonálna liečba, IVF, laparoskopie) sú optimálne pri súčasnom výskyte PCOS u ženy a zlej morfológie spermií u muža?
Spomenuté značky a firmy
CAR
Spomenuté produkty a metódy
IVF, priamy vklad, PCOS, anovulácia, morfológia spermií, zinok a selen, alchemilku, gravozen, ovulačné testy, tehotenské testy, laparoskopia, adopcia, hormonov
Miesta a osoby
ČR
@maranta_leuconeura úplne ťa chápem..ja som začala s ovulacnymi testami keď sa nedarilo asi pol roka ( jednak sme sa vídali len cez víkendy kvôli sťahovaniu a tiež som myslela že to bude k niečomu....nebolo akonáhle sme spolu začali bývať manžel začal chodiť na týždňovky....osud asi nechce aby sme mali deti...) Takže keď príde MS si vždy poplacem niekedy raz niekedy aj trikrát....cítim sa ako otrasná závistlivá žena keď si uvedomim že spolužiačky sesternice aj kamarátky mali a majú deti vždy keď si to naplánovali...tak o tri mesiace už vyberali kočík....a ja po dvoch rokoch nič....iba s diagnózou zlá morfologia a teda šance v nedohľadne ....