Ako vypočítať ovuláciu po výbere telieska?

Ahojte som tu nová 😁a celkovo táto téma je premna trošku cudzia keďže s prvým synom som ostala tehotná veľmi skoro a náhodou a neriešila som vtedy nič takéto.mala som 4roky hormonálne vnútromaternicove teliesko.minuly týždeň v stredu som si ho dala vybrať.mala som trošku spinenie v ten deň čo je normálne.ale o dva dni som dostala podľa mňa menštruáciu trvala mi do pondelka čo sú cca 4dni.lenze ja ani netuším či to naozaj bola menštruácia🤣znie to asi tak že som úplný debil ale ja som počas tých 4rokov nemavala menštruáciu vôbec a predtým bola intezita asi tak ako teraz.chcela by som teda vedieť koľko dní od tej menštruácie si mám vyrátať ovuláciu.testy mám dnes bol negatívny.skusila som ho len tak urobiť 😊máte skúsenosti aj s takýmto niečím prosím 🙏