Ako zlepšiť pohyblivosť spermií?

@anonym_autor nám nepomohlo nič, až umelé oplodnenie . 😉

Ale pokiaľ má váš manžel/priateľ nejaké neresti (fajčenie, alkohol) tak isto obmedziť na minimum, najlepšie prestať.
Pestrá strava - pridať viac ovocie, zeleninu, orechy, ryby…
Nenosiť tesné trenky, obmedziť saunu. Pomáhajú aj studené sprchy…
Vitamínové doplnky ako napríklad fertiduo. Alebo potom nakúpiť zvlášť zinok, selen, vitamín E aj Dčko.
Prajem veľa šťastia☺️

@pabla99 My sme mali super pohyblivosť práveže, len sa mu po pol roku zhoršila, ale bol na operácií, ktorá síce s tým nemusela priamo súvisieť, ale že to mohlo ovplyvniť, a taktiež už vraj mohol byť "predávkovaný" vitamínmi.. Tak sme dali očistu na mesiac, ostatné sa všetko polepšilo, len tá pohyblivosť ešte zostala mizernejšia, tak asi skúsime pomaličky niečim podporiť znovu. Ďakujem krásne za tipy ❤

@anonym_autor nám odporučili len brať vitamíny Folandrol a obmedziť fajčenie a pivo, ktoré si rád sem tam dá. Neobmedzil, bral len ten Folandrol a podarilo sa. Či to má s tým súvisí, neviem. Snažili sme sa 3 roky, z toho pol roka nás riešila gynekologička a vtedy to vyšlo.

Nahradiť susedom