Bacuľky snažilky a oddelená strava. Pridajte sa k chudnutiu!
Ahojte bambulky 😵 Prajem vám krasny slnečný deň.
Keďže nám doky zistil, že by sme mali trošku popracovať na bacuľkovských partiách tak preto som založila túto témičku. Aby tie čo sa už dlho odhodlávali ale nakoniec to vždy vzdali. Preto začíname do konca roka minimálne 10 kg. Všetky ktoré sa pridáte, vlejete aj mne kúsok nádeje a všetky to spolu dokážeme a potiahneme to do toho krásneho babatkovského štastička v brušku a neskôr v náruči.
Držme si palce.
Prajem Vámj krásny slnečný deň.
Marlenôčka
ludkala a v555 drzim vam palce babulky a ako sa hovorí (resp. moja naj kamoska) .. pevná vôľa všetko zdolá 😉
dakujem marlenka56,dufam,ze to vydrzim.
ludkala nadomnou vacsinou vyhravala zmrzka mam jednu v zalohe v mraziaku ale zatial je cela 😀 😀 😀
ludkala zaspinkala si?ja uz cvicim-hi hi hi 😀
musite my s evkolu uz 8 dni 😵
Holky, vykašlete se na sladkosti, dejte jim vale, buď všechno vyhoďte nebo dejte sníst manželům, přítelům. Jinak to nejde. 🤐
😎
ja mam smolu llucinka,moj manzel nema rad sladkosti a priatela nemam.To je fakt smola hi hi hi
v555, idem do toho s tebou!!! Od zajtra končím so sladkým. Ale vážne! Uvidím, či to prinesie výsledky. Zajtra som tu!
v555: vím, že je to těžké, taky jsem si tím prošla, věř nebo ne. Ale jiná možnost než to vyhodit není. Nebo to aspoň nekupuj. Jinak pevná vůle opravdu dokáže zázraky a chce to jen vydržet. Uvidíš, jak se budeš za měsíc cítit lépe!!! 😉
ked uz tu uplne nik nieje aspon nas posuniem 😀
ja som tu 😀 ... ale len niekeedy kedze sa liecim a idem asi trosku pospinkat nejako mi je cudne ... 😒
ludkala a ostatne babenky halooooooooooo, kde ste? Vo fitkach makate,vsak?Ja idem cvicit ale az vecer.A dnes som nejedla ani jednu kococku cokolady!!
llucinka,dakujem za rady,snad to nejako uz zvladnem 😉 nech je uz o mesiac vpred
v555 to je dobra sprava-ziadna cokoladka 😀 aj ja som dnes vydrzala bez prehreskov 🙂
tak sme dobre,nech nam to vydrzi az do konca 😀
Ahojte! No namojveru, ani ja som si dnes nič nedala! Ani jednu dávku mojej sladkej drogy! Iba melón, ale to je hádam ok.
Dodržiavate delenú stravu? A darí sa vám to? Ja som tak raz schudla 17 kíl! A po pár rokoch som zas objavila čokoládu. Kto chce byť štíhly, musí žiť život štíhleho človeka - celý život, nielen na chvíľku. A to sa mne poväčšinou nechce. Baby, a aké máte výsledky. Koľko ste zhodili? Povzbuďte nás trochu. 😉 😉
ja som tiez mala dnes melon,delenu stravu nemam ale uz som nad nou spekulovala.Fiiiiiiiha 17 kg to je super.Ja som tiez raz shodila 12 kg ale to som bola po operacii a dost dlho mi to vydrzalo,ale cvicila som vtedy o drzku,aerobic a tae-bo.
Ahoj,zacali jsme s manzou drzet delenou stravu,uz par dni,tak jsem zvedava
na dnes sa lucim,dobru noc
Ahoj ludkala..ja som akurat vcera pisala toto.. -ja som mala vcera osmy tyzden a dnes je dole 11-te kilecko,tak som sa vytesovala ze ked som bola s malou vonku na bicyklitak som si dala zmrzlinku za odmenu .
ale obedik zase mesko zo zeleninkou a chystam si salatik s bielim jogurtom..
a dnes v pohodicke,uz som si asi aj zvykla.. 😀
Hezké ránko dělenky, jak se máme? Já mám dneska kytičky, ráno jsem měla suchary a kávu, teď piju hlavně vodu, venku je vedro na zdechnutí 😖 😀
prajem pekny den,ja som bola na hematologii,vysledky mam ok tak som rada,lebo som sa preto natrapila dost
prajem vam vsetkym krasny slnecny dnik .... drze sa 😵
drzte .... malo byt .. . 😀
kuk , co tu nikto nie je 😕
marlenka asi si tu sama,ja sem tam nakuknem,ale neni moc casu 😅
tak ja idem oddychovat, dat si cajik a idem asi citkat knizku, a mozno aj trosku pospinkam, aspon sa rychlejsie vyliecim 😉
marlenka len si pekne oddychni a hlavne sa vyliec 😵 😵 😵
Vies co,zlomme to spolu od zajtra.Pojde nam to lepsie.dnes posledna coko,posledny keks.Od zajtra nic az kym nenajdeme //.PLATI?!