Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
nika, ja som si vzdy myslela ze mam dobry cyklus lebo je 28 dnovy...ale odkedy sa sledujem nezda sa mi ze je vsetko ok. totiz pise sa ze ta druha faza by mala trvat minimálne dní...teda ze od ovu po MS musi prejst najmenej 10 aby bola dobre maternica vystlana..no a mne sa zda podla teploty ze ovu mam až tak na 19 den a to je potom malo casu na vystlanie... uz pol roka sa nam nedari otehotniet tak preto zistujem ako to maju baby...
inak ten hlien co si myslis ze je cervikalny nemusi byt vobec cervikalny ale iny...vsade sa upise ze zena ma hlieny pocas celeho cyklu len sa meni ich kvalita a konzistencia...tak sa pre to asi nemusis znepokojovat...
inak ako antikoncepciu by som tuto metodu asi nepouzivala ...to by som mala asi strach...
...toto som našla na inom fóre...
...teplotu mozes beriat bud v ustach, alebo v posve.vzdy v rovnaku hodinu, najlespe rano po prebudeni.teplota v posve je o cca 0,3 az 0,6 stupnou vyzsia nez v ustach.vyhoda merania v ustach je, ze si ju mozes merat aj pocas menstruacie, vyhoda merania v posve je, ze su presnejsie hodnoty.
ovulacia nastava den pred vyraznejsim zvysenim teploty, ked uz teplota vstupla, znamena to ze ovulaciu uz prebehla, cize sa treba milovat v dnoch pred vstupnutim teploty.tak isto plodny hlien vznika v donoch pred ovulaciou.
...ešte jedna skúsenosť z iného fóra,keďže ja som v tejto oblasti úplný amatér...
...nikto ti nemôže napísať aká je tá najnižšia teplota u teba. Každá žena je iná a napríklad ja mám ovuláciu pri 36,3 ale kamarátka ma pri 36,5.Ako dlho si meraš BT. Po jednom mesiaci merania ti nikto nepovie kedy máš ovuláciu. Musíš si teplotu merať niekoľko mesiacov a potom sama zbadáš kedy máš ovuláciu ty. Skrátka zaznamenávaj si to do grafu a o 5 mes. budeš už krásne vedieť. Tiež nemusíš mať ovuláciu vždy ten istý deň cyklu ako predošlu. Ak máš pravidelný cyklus tak by ste sa mali snažíť okolo 10-15 dni cyklu . Ale to je čisto teoretický.Ja mám napríklad 28 dňový cyklus už 6 mes. a ovuláciu som mala prvé 2 mes. na 19 den cyklu,3mes. na 16 den, 4 mes. na 14den cyklu.A tento mesiac na 12 den cyklu. Meraj si BT vždy ráno po zobudení v tú istú hodinu a na tom istom mieste. Ja si meram v pošve a aj počas menštruácii.
OGINO-KNAUSOVA METÓDA
Táto metóda predpokladá, že u pravidelne menštrujúcich žien s 28-dňovým cyklom nastáva ovulácia (uvoľnenie vajíčka) medzi 12. - 16. dňom cyklu, ktorý sa začína počítať od prvého dňa menštruačného krvácania.
Keď sa k tomu pripočíta maximálna životnosť spermií (3 dni), tak žena s pravidelným 28-dňovým cyklom môže byť oplodnená medzi 10. - 17. dňom cyklu.
Neplodné dni by mali byť 1. - 9. deň a 18. - 28. deň cyklu.
Táto metóda je málo spoľahlivá, môže byť ovplyvnená náhodnou provokovanou ovuláciou (napr. pri intenzívnom orgazme).
Prakticky to vyzerá nasledovne:
Prvý deň menštruačného krvácania (začiatok menštruácie) je napr. 3. 9.
Možné plodné dni u tejto ženy budú teda v období medzi 12. - 19. 9.
Neplodné dni by mali byť v období 3. - 11. 9. a v období 20. - 30. 9.
ja tu odporucam temy symptotermalni metoda od 1-6.
tu to zacina
http://www.rodina.cz/clanek3694.htm
a dalej si klikajte... http://www.rodina.cz/rubrika/oplodneni
je to vynikajuco spracovane a daju sa ta tie tabulky aj postahovat si
a vyplnat.
ja som to skusala asi tri mesiace, teplota mi funguje ale hlien a krcok maternice pri pco nefunguje vobec. mala som v tom dobry chaos.
potom som toho nechala.
katakata a neskúšala si sa skontaktovať s nejakým odborníkom na tieto metódy? Lebo asi bežný gynekológ v tomto smere neporadí, ale sú aj takí lekári, ktorí sa tým zaoberajú. ja som napr. v telefonickom kontakte s gynekologičkou, ktorá je aj inštruktorkou k týmto metódam. Aj teraz jej pošlem ten svoj divný cyklus, že čo na to povie ona.
mňa tak zvláštne pichne v podbrušku občas práve v čase, kedy by som odhadla ovuláciu... nie vždy to cítim, ale už sa mi to aj tento rok párkrát stalo... 😕 keďže to ale nesledujem nejako aktívne, neviem vám povedať, či to má,a lebo nemá vypovedaciu hodnotu... ale je to taký zvláštny pocit... 😵
katalienka, preco hlien a krcok nefunguje pri PCO? ja teraz stimulujem, beriem clostilbegyt a vraj ani pri tom sa nemusi tvorit spravny hlien. minuly mesiac som veru nemala a uvidime tento. ale ak neni spravny hlien, tak je na nic asi aj to,ze mam ovu.
Ahoj, ahoj. my používame symptotermálnu metódu viac ako dva roky, zatial je spolahlivá, ja som s ňou veľmi spokojná, a aj môj mužíček si už zvykol, že nie vždy sa dá...
ale hlien som si sledovala už od 14 rokov, chce to aspoň rok, kým sa v tom človek vie orentovať. Pre baby čo chcú vedieť viac odporúčam stránku www.lpp.sk
len tolko ja uz tiez meriam asi pol roka a viem ze nie u kazdeho je to ukazkove ako napriklad u mna. treba vsak merat dlhsie aby sa dalo zistit kedy mas ovu a ci vobec mas. niekedy ovu moze byt aj dva dni pred koncom cyklu, tak to mala kamoska a az ked to zistila otehotnela. len tolko
ahojte.
vcera som si merala teplotu a mala som ju 36,7 a som v 4 dni MC. Nie je to nejaka vysoka teplota?
snemrucka, teplotu moze ovplyvnovat viacero faktorov. meraj dalej a az na konci MC uvidis ci ti teploty skacu stale alebo to bolo len raz. ako dlho uz merias? pretoze aj mne to skace, ale vzdy to je okolo tej teploty , ktoru mam ako hranicnu. viac info najdes na http://www.rodina.cz/scripts/detail.asp?id=3694
ahoj pappo.
Dnes je druhy den co si meriam teplotu, bola taka ista ako vcera.
ja som bola uz na tej stranke co si mi napisala, tam su aj rozne grafy co sa tyka hodnot teploty. Iba mi je cudne, ze na vsetkych grafoch nie je taka vysoka teplot ako som mala ja na zaciatku.
snemcurka, neboj prve dni cyklu je vysoka teplota v normale aked meraz len druhy den tak to uz vobec nemaj strach uvidis ako to pojde po MS. a mas digitalny teplomer?
Ahojte, aj ja som si merala teplotu, asi 3 mesiace a tak som viacmenej zistila,ze nemam ovu.Teplota sa skoro vobec nevychylovala. Aj ked merala som si ju digitalnym teplomerom (v ustach) a nebola som spokojna. Niekedy,ked som merala 2 krat som mala rozne hodnoty.Je to velmi zavisle na tom ako a kde sa to meria...Ake mate vy skusenosti?
ahojte, ja sa teda v tomto nevyznám. ale nie je ten hlien počas ovulácie??? lebo expertka píše pred ovuláciu, ale aj na internete som našla že počas...
ja ho práve mám a snažilkujem o život 😀 😀 😀
jj, ovulacia trva len chvilu - prasknutie folikulu a vypudenie vajicka do vajickovodu, ale plodne dni su dlhsie pred ovulaciou,lebo spermie vydrzia v tele zeny 3-5 dni, pocas ktorych tam mozu cakat. a ked dojde k ovulacii, tak plavaju k vajicku 🙂 . dokonca aj asi 1 den po ovulacii je este plodny,lebo to sa vajicko posuva cez vajickovody smerom do maternice.
baby vedeli ste, ze jedna "davka" obsahuje od 80 - az 500 milinovo spermii ... 🙂 to je kvantum, ze ? 🙂 a skutocne len jeden vitaz je najlepsi... no niekedy dvaja 🙂
este ze jedna hemzilka potvorka je taka malinka. este ze to nema ani milimeter, sak by nas to .... 🙂 😀 asi porazilo 😀
jj - a ty si nakoniec nebola tehulka ? v snazilkach davnejsie si mala // takze to bol plany poplach.
??
mne raz tiez test ukazal jednu silnu a druhu slabulinku ciarku ale nebolo z toho nic. takze snazilkujeme 😵
tak tak....
3x mi ukázal // a nakoniec som dostala mz.
ale už ma aj napadlo to, čo sa prihodilo dorotke, že je tehotna a mz mala...
ahojky,
asi Ti neporadím, ale možno povzbudím, že aj ja mám v tom svojom cykle riadny chaos. 😀
Mne totiž tento cyklus vyšiel tak, že plodný hlien som pozorovala ešte deň pre menštruáciou. Čo je asi hlúposť, keďže po ovulácii musia byť dva týždne...takže buď som etše nemala ovuláciu a táto MS je falošná, alebo bola nejaká iná a ten hlien už nebol plodný, alebo neviem. 😖 Ja spolieham len na to, že som teraz v strese, tak sa mi to nejako viac rozhádzalo.
Ako vidím, používaš túto metódu s cieľom otehotnieť, tak držím palce.