Cervikálny hlien a bazálna teplota: Ako určiť ovuláciu?
baby, vytváram túto tému pre tie snazilky ktoré si merajú bazálnu teplotu a sledujú aj hlieny.ja to pozorujem asi tri mesiace a mám pocit ze sa odchylujem od normálu.v múdrych knihách sa píse ze tvorba hlienu trvá tak 3 dni v rôznej intenzite a to by mali byť práve tie dni kedy teplota trosku klesne pred ovuláciou...ja vsak sledujem teplota sa oproti hlienu omeskáva o také tri styri dni....vie mi niekto poradit ako mám pri takom chaose vedieť kedy ovulujem? napíste prosím aj vase skusenosti s touto metódou. dík
Stručné zhrnutie
- Bazálna teplota (BT) sa má merať každé ráno v tom istom čase a na tom istom mieste; ovulácia nastáva deň pred výrazným stúpnutím teploty, takže pohlavný styk treba plánovať v dňoch pred stúpením BT.
- Plodný cervikálny hlien sa popisuje ako priezračný, ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a signalizuje najvyššiu plodnosť; sledovanie hlienu a polohy krčka je súčasťou symptotermálnej metódy.
- Na vyhodnotenie sa odporúča viesť záznamy niekoľko mesiacov a použiť dostupné zdroje a pomôcky spomenuté v diskusii (napr. www.fertilityfriend.com, články na rodina.cz, wunschkinder.net); v diskusii boli zmienené aj ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop a liečba stimuláciou vajíčkov (Clostilbegyt) pri nedozrievaní vajíčok.
Q: Ako správne merať bazálnu teplotu?
A: Merajte BT vždy ráno hneď po prebudení v rovnakom čase a na tom istom mieste (v ústach alebo vaginálne); meranie v pošve býva o 0,3–0,6 °C vyššie než v ústach a na meranie sa odporúča špeciálny teplomer na bazálnu teplotu dostupný v lekárni.
Q: Ako vyzerá plodný cervikálny hlien a kedy ho hľadať?
A: Plodný hlien je priezračný a ťahavý „ako surové vaječné bielko“ a objavuje sa v dňoch pred ovuláciou; v diskusii autorky odporúčali pozerať hlien na toaletnom papieri alebo pozorovať jeho konzistenciu.
Q: Ako fungujú ovulačné testy a aké značky sa v diskusii spomínali?
A: Ovulačné testy vo všeobecnosti reagujú na LH (niektoré aj na estrogén), v diskusii boli spomenuté TESTA MED a TESTAMED, a kombinované pásiky Persona (24 ks cca 27–30 €) detegujú estrogén a LH; používatelia však skúsenostne upozorňovali na falošné/nezreteľné výsledky.
Q: Koľko cyklov treba merať BT, aby bolo možné spoľahlivo určiť ovuláciu?
A: Odporúčania sa líšili: v diskusii sa odporúčalo merať BT niekoľko mesiacov (viaceré príspevky uvádzali 3 cykly), jedna rada explicitne hovorila o cca 5 mesiacoch merania, aby sa vytvoril spoľahlivý vzorec.
Q: Čo je symptotermálna metóda a čo Ogino‑Knausova metóda?
A: Symptotermálna metóda kombinuje sledovanie BT, cervikálneho hlienu a polohy krčka maternice; Ogino‑Knausova metóda predpokladá pri 28‑dňovom cykle ovuláciu medzi 12. a 16. dňom a udáva možné plodné dni približne 10. – 17. deň cyklu.
Q: Čo robiť pri podozrení na anovuláciu alebo PCO?
A: V diskusii odporúčali lekárske vyšetrenie vrátane folikulometrie a hormonálnych testov; za liečbu stimulácie vajíčkov spomínali Clostilbegyt ako liek, ktorý lekári predpisujú pri nedozrievaní vajíčok.
Závery z diskusie
Zhoda
- BT sa má merať každé ráno v rovnakom čase a na rovnakom mieste.
- Plodný hlien je priezračný a ťahavý („ako surové vaječné bielko“) a signalizuje dni s najvyššou plodnosťou.
- Jednorazové meranie nestačí; treba viesť záznamy niekoľko mesiacov alebo využiť online nástroje na vyhodnotenie.
Sporné názory
- Niektoré príspevky tvrdia, že ovulačné testy a BT sú spoľahlivé pri určovaní ovulácie, zatiaľ čo iné uvádzajú, že testy aj BT často ukazujú nejasné alebo falošné výsledky.
- V diskusii bola prezentovaná myšlienka „fertilnej krivky“ s tvrdením, že žena môže otehotnieť mimo klasického 12.–16. dňa a že u niektorých žien môže dochádzať k viacerým uvoľneniam vajíčka za mesiac; súčasne iné príspevky a lekári zdôrazňovali, že také tvrdenie nie je všeobecne potvrdené.
Otvorené otázky
- Ako najlepšie určiť ovuláciu u žien s chaotickými alebo dlhými cyklami bez opakovaných falošných výsledkov?
- Ako kombinovať BT, sledovanie hlienu a ovulačné testy tak, aby sa znížilo riziko falošného záveru?
- Kedy je indikované prejsť na lekárske vyšetrenie (folikulometria, hormonálne testy) a kedy zvoliť stimuláciu (Clostilbegyt)?
Spomenuté značky a firmy
rodina.cz, fertilityfriend.com, wunschkinder.net, TESTA MED, TESTAMED, Persona, Rapi Clear, modrykonik.cz, plodnost.szm.sk, stm.szm.sk, lpp.sk
Spomenuté produkty a metódy
OGINO-KNAUSOVA METÓDA, symptotermálna metóda, bazálna teplota (BT), ovulačné testy (LH), ovulačný mikroskop, Clostilbegyt, Femigel (v diskusii uvádzané ako „vraj zabíja spermie“ — tvrdenie z diskusie), fertilná krivka, ferning, prstíková metóda, folikulometria, Rapi Clear
Miesta a osoby
Bratislava, Aupark, Polus, Nemecko, USA
ahojte snazilky, ja vas citam ale prispievam malokedy..mozem sa pridat? my sa snazime uz 7 mesiacov ☹ dnes som bola prvy krat na folikulometrii, tak mam aspon dobry pocit ze som zacala nieco preto robit, buduci cyklus mi bude robit hormonalny profil a potom uvidime...ale myslim ze mam nejaky hormonalny problem, lebo mam pravidelne spinenie pred mrchou...co sa tyka BT meriam si ju uz iba okolo ovulacie, ci prebehla a kedy...tiez sa snazim nemysliet na snazilkovanie, ale da sa to vobec?
nie, matrinka, podla mna sa to neda na to nemysliet, aspon mne sa to za pol roka, co sa snazime nepodarilo 😒 a co ti zistili na tej folikulometrii? a ako dlho mas to spinenie pred mrchou, teda myslim kolko dni pred mrchou?
Sandrika, na menštr. bolesti je vynikajúci Ženský čaj. Naozaj, aj ja som mala bolesti na nevydržanie a odkedy pijem ten čaj vôbec nič necítim. Netreba ho piť neustále, len pár dní pred mrchou a počas mrchy... Ani ja by som neverila tomu, že mi čaj môže s týmto pomôcť, a neviem ako ale predsalen pomáha... 😉
mima, ja som dnes 10DC a vraj zatial tam nevidel dominantny folikul, takze uvidime v pondelok. Meral aj vysku sliznice a vraj ju mam nepravidelne zhrubnutu, co by naznacovalo horm. problemy. Inak podla BT mam pravidelne ovulaciu, grafy mam ukazkovo dvojfazove 😉 Aj ked vysiu teplotu mavam iba okolo 36,7-36,9. To spinenie mavam vzdy 5-7 dni pred mrchou. Podla mna, u mna dochadza k ovulacii ale vajicko nema podmienky na uhniezdenie 😢 To spinenie zasa suvisi s hormonmi - aspon si myslim. A ty mas ake problemy?
matrinka, tak to je pravda, ze to spinenie 5-7 dni pred mrchou je zvlastne, tak dobre, ked si isla k doktorovi, ten ti urcite pomoze. ta teplota zavisi aj od toho, kde si ju merias, lebo ak v ustach, nie v posve, ta je vzdy v priemere nizsia.
ja si meriam dolu, teploty v prvej faze cyklu mavam tiez nizsie 36,3-36,4. Dolezity je vzostup, nie absolutna hodnota. Som fakt rada, ze som aktivne zacala nieco robit, ved uz mam svoj vek, nem cas vyckavat..
no ved ano, dolezity je ten vzostup, resp. pokles pred mrchou ☹ to ja vzdy viem cca 2 dni dopredu, ze pride. my sa snazime uz pol roka, tiez mam depky z veku, ale ja uz mam 30 rokov. a ty?
mne BT klesne den pred alebo az v den ked dostanem mrchu. Najradsej by som bola aby neklesala 😉 No ja mam 34, v lete budem mat uz 35. Ale ja uz jedno dieta mam, syna 12r. Teraz mam noveho partnera a vsetci vratane synatora vemi tuzime po babetku...30 rokov je na prve dieta tak akurat, zatial nemusis mat depky z veku 😉 podla BT mas vsetko v poriadku?
Babule, ak viete po anglicky, poslite mi mailove adresy do IP, poslem vam take vysvetlivky k celej tematike 😉
matrinka, diky za povzbudenie ohladne veku 🙂 🙂 potesila si ma 🙂 🙂 ja som zase toho praveho stretla az v 28-icke, takze skor som dieta nechcela, ale teraz uz velmi tuzim. ja mam podla BT vsetko ok, aj podla doktora, teraz beriem clomhexal na podporu ovulacie, mavala som sice aj bez neho, ale len jeden folikul a doktor povedal, ze to takto mozme urychlit, tak som samozrejme suhlasila.
no to je fajn, ze uz mas aspon jedno dieta, ale verim, ze tuzba po dalsom je velika, tak nech sa coskoro vsetci tesite.
ja som toho praveho stretla az v 30 🙂 samozrejme ani zivot pred 30 nelutujem, ale veci sa vyvinuli tak akosa vyvinuli a ja som napriek vsetkemu co som presla ( rozvod ) spokojna..mat deti je ta najuzasnejsia vec na svete, sama uvidis 😉
zaujimave, ze napriek tomu ze mas ovulaciu, lekar ti dal lieky na podporu ovu, nehrozi ti ze sa uvolni viac vajicok a budes mat trebars trojicky?
matrinka, ano, jasne, ze pri tychto liekoch hrozi viacpocetne tehotenstvo, ale vacsinou su to dvojicky a tie by som ja chcela 😀 vlastne doktor mi ich dal, ked videl aka som zufala a ze takto je vacsia pravdepodobnost, lebo sa ti vyvara viac folikov. minuly mesiac (prvy cyklus s clomhexalom) boli dva na jednom vajecniku a tento mesiac tri. ak to ani tento mesiac nevyslo, mam este davku na jeden cyklus a potom prestavka. tak uvidime, o tyzden ne-ocakavam mrchu, tak snad nedorazi a ak ano, budem sa s tym musiet zmierit a ist dalej.
aj ja by som chcela dvojicky ! 🙂 vzhladom na vek a na to, ze by som este chcela 2 deti, takto by to bolo 1 ranou..svagrinka bola na IVF, caka dvojicky, dievcatko a chlapca...a kam chodis na folikulometriu?
Bubli, píše sa, že teplota stúpa každú hodinu o cca 0,1 stupňa a mala by sa merať v pokoji. Ja meriam už 5 cyklov a párkrát som aj ja musela ísť najprv na WC a môžeš mi veriť, že žiadne dramatické skoky v teplote sa nekonali /vzhľadom na priemer/. Ak to aj malo nejaký vplyv, tak len minimálny, max. 0,1 st. Takže tú teplotu máš určite okolo 37,3 a to je už pekná teplota. Vyzerá to nádejne.
Škoda, že si si teplotu nemerala už skôr, vedela by si na čom si. Mne začne klesať už dva dni pred mrchou. Keby to bolo aj u teba tak, tak sa mrchy v najbližších dňoch vôbec nemusíš báť. Niektorým však klesne v deň mrchy alebo dokonca až v priebehu. 37,3 je pekná hodnota, tak len nech neklesne 😉
mima,
mna tiez niekedy chytila depka, ked mi sem tam trochu hlasnejsie zatikali biolog. hodinky, mam cerstvo 30, no a snazilkovali sme tak vlacne,tj. ked sa nam chcelo, nic nasilu - asi pol roka. Aj ked sme manzelia uz 10rokov. Ja som vlastne cakala, kym sa otcovske city prebudia u mojho manzela 😀
Ale to snazilkovanie bolo vlastne stale len priblizne, nie v tie osudne dni, az tento mesiac...
Tak drzim paste, prajem uplnu pohodu a o to viac lasky k partnerovi, aj ked by dosla mrcha... 😉 😉 😉
Dievčatá, môj manzel je chory a ako sa v noci "stahoval" do obyvacky aby ma nebudil, vzal mi aj teplomer s ktorym si meriam teplotu 😠 takze dnes rano som si neodmerala a teraz neviem ci to ma vobec zmysel merat dalej, ked som jeden den vynechala.. ☹ navyse mi to vobec nejde podla tej krivky co mi lekarka nakreslila ako by to malo byt.. po ms by predsa mala teplota trocha stupat, pred ovu klesnut a potom zase stupnut az pred ms znova klesnut, nie? a ja odkedy si meriam (4DC) tak mi to skor klesalo, ale nemyslim ze by to uz bola ovu, tu mavam podla hlienu a bolesti v podbrusku tak 14 dni pred ms.. uz sa v tom nevyznam a to meriam len par dni 😅
dobre ránko, poradí mi niekto? som troch nachladená a mám 37,4 zvýšenú teplotu, bazalku mám 37,5 a včera 37,1, ako veľmi mi ovplyvnila normálna teplota baz.? mám 25 dc. ďakujem... ☹
dievcata, akym teplomerom si meriate BT? Ja ked som si normalnu teplotu merala digitlanym a potom za sebou ortutovym, vzdy bol velky rozdiel... digitlany 36,7, ortutovy 37,1-37,2
lubecka, ja si meriam digitalnym, zapipa ked je teplota odmerana a az do vcera som si myslela ze je vsetko ok. ale manzel si vecer meral teplotu najprv ortutovym, potom aj tym mojim a tiez tam bol rozdiel - ortutovym mal 37,8 a digitalnym 37,3 😠 tak ma presviedcal ze nejaky zly teplomer som kupila..
mimka, neviem ti poradit, ako je ovplyvnena BT normalnou teplotou, pripadne chorobou, nemam s tym skusenosti.
lienka a teplotu meraj dalej, je pravda, ako pise aj maca, ze len ked budes teplotu merat dlhsie, tak tam budes vediet nieco vycitat. a dokonca nielen jeden cyklus, ale az po viacerych cykloch.
dievcata, mne doktor radil merat radsej ortutovym ako digitalnym, zevraj je presnejsi. i ked je to nepohodlnejsie, kedze to dlhsie trva. ale zvykla som si. nemala som dobre skusenosti s digitalnym, ale mozno som mala zly. kazdopadne treba merat vzdy tym istym a v ten isty cas.
presne tak, ako píše mima, je potrebné merať vždy tým istým teplomerom 😉 celý cyklus
lubecka, aj ja mozem potvrdit ze ortudovy teplomer je presnejsi. Digitalny mi meral vzdy nizsie teploty.
mimka, urcite choroba vplyva na BT a to tak, ze ju zvysuje. Aj ja ked som bola chora mala som aj zvysenu BT.
lienka2,tvoja teplota je v uplnom poriadku,po menzese je "faza nizkych teplot", potom tesne pred OVU( 1den) teplota este trosku klesne, ale nemusi, je to individualne a po OVU stupne a nastava "faza vyssich teplot". Pred menzesom cca 1 den opat klesne, niekedy teplota klesne az pocas menzesu.
matrinka, dik za info, aspon viem, ked budem chora, ze o co ide pri zvyseni teploty.
neviem ti poradit, ja nemavam take bolesti, ze by som si musela dat tabletku a ak nahodou ano, tak mi zaberie hocico